|
|
| العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
|
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#11
11-02-07, 05:52 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
بالفعل وخاصه الخبر كثرته تتفتخ البطن بس الارز شي اساسي في هـ الامور مشكور على مشاركتك
|
|
#12
11-02-07, 08:59 PM
|
||||
|
||||
بروز البطن بسبب امتداده من الشبع
لا تشبعوا وراح يروح الكرش ،،،،
|
|
#15
04-07-07, 03:20 PM
|
||||
|
||||
|
أولا: الكسل والخمول
---------------------- يعتبر الكسل والخمول وقلة الحركة والنوم خاصة بعد تناول الوجبات وبصفة خاصة وجبة العشاء من أسباب ظهور الكرش. ثانيا: المشروبات الغازية --------------------------- كذلك الإكثار من شرب المشروبات الغازية بين الوجبات أو أثناء الأكل من العوامل المهمة في ظهور الكرش. ثالثا: عدم مضغ الطعام جيدا -------------------------------- عدم مضع الطعام جيدا نتيجة الاستعجال في الأكل يؤدي إلى ظهور الكرش نتيجة إلى دخول الهواء مع الأكل وبالتالي إلى كثرة الغازات في المعدة والأمعاء. رابعا: الإصابة ببعض الأمراض ----------------------------------- الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القولون وتجمع السوائل في التجويف البطني، وهذا من العوامل اللي تؤدي إلى ظهور الكرش، بالإضافة إلى ضعف عضلات البطن والظهر وكثرة الدهن في الجدار الأمامي للبطن نتيجة عدم ممارسة الرياضة حيث تترسب الدهون في الأحشاء الداخلية والأمعاء وهذا يحصل مع تقدم العمر. سادسا: عدم التنظيم في الوجبات -------------------------------- ويندرج تحتها العديد من الأشياء مثل إتباع نظام غذائي سيئ والتركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة في اليوم وإهمال الوجبات الأخرى وكثرة تناول الوجبات الوجبات اللي فيها مواد نشوية وسكرية ودهنية كثير سادسا: العامل النفسي ----------------------- العامل النفسي مهم جدا لأن بعض الناس يكون عندهم ضغوط نفسية مثل القلق أو الفرحة ويؤدي ذلك إلى أكل كميات كبيرة من الطعام بدون تركيز. سابعا: الحمل والولادة -------------------------- كم ان الحمل المتكرر يؤدي إلى ظهور الكرش نتيجة الترهلات اللي بتحصل في محيط البطن بعد الولادة وعدم ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل بالإضافة إلى التغذية العشوائية للحامل.
|
|
#20
12-07-07, 05:47 PM
|
||||
|
||||
|
شرق آسيا كلهم يفطرون ويتغدون ويتعشون رز وزي المساويك !!!!!!!!!!!! احنا ناكل وما نتحرك وناكل بلا قياس ، نهف في الصحن حتى نسمع طرقعة آذاننا !!!! البطاطس والخبز الابيض اثقل من الرز الف مرة تحركوا فان في الحركة - احراق شحوم
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |
العرض العادي
