|
الأمراض والاعراض التي يسببها نقص الفيتامين
تعتبر الفيتامينات عناصر ضرورية لجسم الانسان وهي مبعث النشاط والحيوية ويؤدي نقصها إلى أمراض عدة أهمها فقر الدم وفيما يلي نبين الأمراض التي تنجم عن نقص في كل نوع من أنواع الفيتامينات: A يؤدي النقص في هذا الفيتامين إلى عدد من الأمراض الجلدية العامة والبصرية وأهمها: 1- ضعف في الأسنان 2- تأخر النمو عند الصغار 3- جفاف ملتحمة العين والجلد والأغشية المخاطية 4- قصر النظر 5- السلاق 6- نقص في الوزن B1 يؤدي النقص في هذا الفيتامين إلى الأمراض التالية: 1- قلة الشهية 2- تأخر نمو الأطفال 3- الانحطاط الجسماني 4- الآلام العصبية في الوجه 5- شلل الأطفال 6- تنميل الأطراف 7- مرض البربيري B2 يؤدي النقص في هذا الفيتامين الى أمراض جلدية وبصرية ومنها: 1- الانحطاط الجسماني 2- إضطراب عمليات الهضم 3- تأخر النمو عند الأطفال 4- التهابات وتقرحات جلدية 5- تشقق في اللسان واللثة والشفاة 6- سيلان الدموع وعدم تحمل رؤية الضوء 7- احتقان أوعية العين الدموية B6 يؤدي النقص في هذا الفيتامين الى: 1- ضعف العضلات 2- القلق والاضطراب 3- ضعف كريات الدم البيضاء 4- الألتهابات الجلدية B12 يؤدي النقص فيه الى الأعراض التالية: 1- أمراض الحساسية والربو 2- الآلام العصبية 3- ضعف الجسم وترقق العظام 4- فقر الدم 5- شلل الأطفال 6- إلتهاب الأمعاء والكبد B15 يؤدي نقصه للأمراض التالية: 1- تأخر نمو الأطفال 2- إنحطاط قوى الجسم 3- ضعف مقاومة الجسم للسموم 4- الذبحة الصدرية C الأمراض الناشئة عن النقص في هذا الفيتامين هي: 1- التهابات الفم واللسان 2- الزكام والسعال الديكي 3- فقر الدم 4- تسوس الأسنان 5- مرض الأسقربوط D يؤدي النقص في هذا الفيتامين الى الأمراض التالية: 1- تأخر نمو الأسنان وسوء تكوينها 2- الكساح 3- لين العظام E يؤدي النقص في هذا الفيتامين الى الأمراض التالية: 1- الشلل 2- التسلل الدهني في الكبد 3- توقف نمو الحيوانات المنويةعند الرجل 4- موت الجنين قبل نهاية مدة الحمل 5- قصور القلب وضعف الشرايين الدموية F يؤدي النقص في هذا الفيتامين الى الأمراض التالية: 1- الاضطرابات الهضمية كالامساك والقيء 2- التقرحات الجلدية 3- الأكزيما H أهم الأمراض الناشئة عن نقص في هذا الفيتامين هي: 1- التهاب الجلد وجفافه وتقشره 2- تنميل الأطراف 3- انحطاط قوى الجسم 4- فقدان الشهية 5- فقر الدم K أهم أعراض نقص هذا الفيتامين هي : 1- النزيف وخاصة عند المواليد الجدد 2- أمراض الكبد 3- الصفراء |
فيتامينA لهذا الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو ، ولمعالجة العقم، وتصلب الشرايين ، والصمم الشيوخي . مصادرالفيتامين البرتقال، البطيخ، الجبن ، الجزر، الجوز، الخس ، الزبده ، السبانخ ، صفار البيض، الفاصوليا، القرنبيط، الكبد، اللوز، المشمش، النخاع ، زيت السمك فيتامين B يستفاد من هذا الفيتامين في التهاب الاعصاب ، وعرق النسا ، والسكري ، ولتنشيط الذاكره، وشلل الأطفال ، والنقاهه. مصادر الفيتامين الأرز المقشر، البقول والحبوب (بقشورها )، الحليب، البيض، الخضار ، الفواكه، كبد وقلب وكلى وعضلات الحيوانات ، ماء السلق. الفيتامين B2 ستفاد من هذا الفيتامين لمقاومة الحراره ، ولأمراض الكبد، ولأمراض المعده ، والشيخوخه، وتشقق اللسان ، والشفتين ، وتكسر العظام، وسقوط الشعر ، وفقر الدم ، والسكري مصادر الفيتامين أوراق الفجل ، الجزر ، البندوره ، الحليب ، الخس ، الخوخ ، السبانخ ، السمك، اللفت ، الموز ، كبد وكلاوي وقلب الخروف. الفيتامين B3 يستفاد من هذا الفيتامين في معالجة الصلع ، والشيب ، وتقوية الشعر . ويوجد الفيتامين في: خميرة البيره، لكبد الفيتامين b5 يستفاد منه في معالجة الانحطاط العصبي ، وقلة الشهيه للطعام ، وفي التهاب القولون والاسهال، والحكه الشرجيه ، واضطراب القلب لدى الشيوخ يوجد الفيتامينb5 التمر، الباميا ، الباذنجان ، الخبز الكامل ، الزبده ، الجزر ، العدس ، الفاصوليا، الملوخيه ، الفجل ، الليمون، الملفوف، صفار البيض، الحم ، الخمائر. الفيتامينb6 يستفاد منه لمعالجة تشنج عضلات الأطراف واهتزازها ، والصرع ، والشلل ، وآلام الرأس المزمنه. إن هذا الفيتامين يوجد في : الحليب ، الخمائر، الدبس ، الذره، السبانخ ، صفار البيض، قصب السكر، القمح الفيتامينb12 يستفاد منه لمعالجة فقر الدم ، وداء الصدف ، والنزيف الحاد. وهو موجود في: الكبد إذا تناوله المريض حتى الشبع. الفيتامينC يستفاد منه في معالجة التيفوئيد ، وبعث النشاط في العمال والمفكرينن، وذات الرئه ، والسعال الديكي ومعالجة الحميات , والمزيف إن هذا الفيتامين موجود في: البرتقال ، البقدونس، التوت الشامي، البندوره، اللفت، الكراث، الجرجير، الفليفله، الموز، السبانخ الفيتامينD يستفاد منه في معالجة تسوس الاسنان ، ولين العظام، ولآفات السليه ، والتدرنيه ، وداء الصدف ان هذا الفيتامين موجود في : الحليب ومشتقاته، الزبده، صفار البيض، الزيوت الحيوانيه، زيت كبد الحوت. فيتامين E يستفاد منه في معالجة الآفات القلبيه وتصلب الشرايين ، وهو يلعب دورا هاما في التناسل لذا فإنه يسمى فيتامين الإخصاب لأنه يساعد على مد النمو في الحيوانات المنويه. ان هذا الفيتامين موجود في: البزلاء، البقدونس، الجوز، الخس، زيت الفستق، زيت الذره، زيت القطن، زيت الزيتون، زيت فول الصويا، الملفوف، السبانخ، الهليون، صفار البيض، الكبد الفيتامين K يستفاد منه في تأمين الخميره الخاصه في تخثير الدم ، ومعالجة التهاب الكبد ، والتهاب الكيس الصفراوي ، واليرقان. وهو موجود في:أوراق الحبوب الخضراء، البطاطـا ، البندوره، السبانخ، القرنبيط ، الملفوف، الجزر، زيت السمك، الزيوت النباتيه الفيتامين h يعالج آفات الجلد ، وآفات الشعر ، وحب الشباب ، وحب الشباب ، وقشرة الراس ، والصلع ، والشيب المبكر .........وهذا الفيتامين يوجد في: قشور الموز، عصير قصب السكر، كلى الخروف، دماغ الخروف، كبد الخروف. منقوووووووووووول |
يعطيك العافيه.......كل الشكر لك. |
شرفني مروركم الرائع |
مووضووع رااائع،،
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
شرفني مروركم الرائع |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
|
الله يعطيك العافيه مشكووووووووووووووره يالغلا
|
شرفني مروركم الرائع |
موضوع رائع ومفيد مشكور
|
| الساعة الآن 06:20 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir