28-11-22, 08:59 PM
|
|
|
رد: 🔬 وقفة صحية 🔬
الاعتناء بالبشرة
▪️ أصحاب البشره الداكنه هم اكثر من يعانون
في الشتاء من جفاف الجلد لا سيما الشفاه،
خاصة إذا كانوا يتناولون فيتامين "د" التي
تتسبب بجفاف البشرة.
إذ نجد شفاههم قد تغير لونها بسبب تقشر
الطبقة الخارجية من الجلد.
واستعمال معاجين الاسنان القويه
يزيدها سوءا.
وان ما يناسب هذه النوعية من البشرة هو
الجو الدافئ المشمس، لأن في مثل تلك
الأجواء يخرج شيئا من دهن الجسم لخارجه
مع التعرق فيعمل على دهن البشرة فيمنع
عنها الجفاف، فضلا عن حصول الجسم على
فيتامين "د" بشكل طبيعي من
أشعة الشمس.
▪️ علما ان المكيفات تعمل أيضا على جفاف
البشرة بسبب امتصاصها للرطوبة من داخل
المنازل، فمن المهم ان يكون عندنا جهاز
لمقياس الرطوبة داخل المنزل.
▫️ ان نشر الملابس داخل المنزل احيانا قد يفيد
في حالة إنخفاض الرطوبة فيه بشكل كبير.
▫️ فتح النوافذ وتهوية المنزل بين الحين والآخر
مهم جدا خاصة لمن يعانون من الصداع
وضيق التنفس.
▫️ باب المطبع يجب أن يكون مغلقا عند القيام
باعمال الطبخ أو اعداد الطعام، لكن في نفس
الوقت يجب أن تكون نوافذه مفتوحة، فضلا عن
تشغيل اجهزة التهوية التي تعمل على سحب
هواء المطبخ وطرده خارجه.
.........
راجي
|
التوقيع
|
|
(اللهم انك عفو تحب
العفو فاعفو عنا)
|
|