تخسيس الارداف والموخرة
بدون ادني شك تعد ظهور الدهون في منطقة الارداف وتراكمها امر مقلق جدا لأنه يفسد قوام الجسم الممشوق، ويمنع ارتداء الملابس المناسبة، نقدم اليوم مجموعة من النصائح تساعد على تخسيس المؤخرة والارداف وهي: عمل بعض التمارين منع شرب المياه الغازية بكل أنواعها. عدم تناول الوجبات السريعة التي تساعد على تراكم الدهون. شرب الماء بكثرة. عدم الجلوس للفترات طويلة امام الكمبيوتر والتليفزيون. اتمني ان يعجبكم الموضوع.[/right] |
رد: تخسيس الارداف والموخرة
لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة |
رد: تخسيس الارداف والموخرة
جميل
شكراً لك |
رد: تخسيس الارداف والموخرة
يارجال خل عنك بس
24 ساعة جالسين ع الكرسي وماطلع لنا الا البواسير |
رد: تخسيس الارداف والموخرة
مشكوره
|
رد: تخسيس الارداف والموخرة
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ...
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية ... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية ... |
الساعة الآن 12:36 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By
Almuhajir