الوزن المثالي للطووووووووووول
 

صباح الخير...مساء الخير


اليوم موضوعي عن الرشاقه


طبعا الموضوع يهم كل وحدة تهتم برشاقتها وعاد حنا يلبنات اهم شي رشاقتنا(qq166)

الطول والوزن المثالي للمراة

المجموعه الاولى


الطول............................................. ....................متوسط الوزن


142............................................... ......................43-48

145............................................... ......................44-50


147............................................... ....................46-51

150............................................... ....................47-52

152............................................... .................48-54

155............................................... ...................50-55

157............................................... ................51-57


المجموعه الثانيه


160............................................... ...................52-58

162............................................... ...................54-61

165............................................... ...................56-63

167............................................... ...................58-65

170............................................... .................60-66

172............................................... .................62-68

175............................................... ...................63-70

177............................................... .................65-72



اللي وزنها زايد تروح تسوي رجيم


(ern)




ان شاء الله الموضوع حاز على اعجابكم


دمتن بخير

مووووضوع حلوه مره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله االعظيم
سلام

مشكوررره خيتووو

^ــ^

مشكورين على مروركم

شكرااااا على الموضوع الحلو

منورة دلوعه

اللي وزنها ناقص تحاول تزيدة لكي يتناسب مع طولها

منورة توته