لانقاص وزنك بصورة سريعة

[اللطيفة]

لانقاص وزنك بسرعه اتبعي الاتي :
اشربي على الريق شاي اخضر ؛تجنبي النشويات والسكريات ؛كولي بس سلطه مع خبز بر؛كثري من العصاير والماء؛ومارسي رياضة المشي00000وسترين في شهر ونصف وزنك نزل خمسة عشر كيلو
(اسأل مجرب ولاتسأل طبيب)0


(qq55)

[العنـــود]

الغلا.. اللطيفة..

مشكووورة على النصايح الحلوووة..

اشكرك على التواصل الطيب..

هايدي..

[ام أيمن]

مشكورة على النصيحة المفيده

[توتة]

يسلموووو يااللطيفه


تحياتي

[أصايل نجد]

عزيزتي اللطيفه..

أليس البر فيه نسبة نشويات وانت تنصحينا بترك النشويات؟!!!


مع تحياتي

اصايل

[الفراشه الوردية]

مشكووووووووورة اختي على هالنصايح

[اللطيفة]

البر مايسمن حتى لو كان فيه عكس الابيض0

[ضي تبوك]

يعطيك العافيه اختي

[النسيم27]

شكرا على النصائح الحلوه يسلموا
ولاكن مافي طريقة اخرى حلوه غيرشرب الشاي على الريق
ولك تحياتي
[email protected]

[اللطيفة]

لالان الشاي الاخضر يساعد على انه يحافظ على وزنك اذا نزل000


(qq55)

[النسيم27]

شكراَ لكي على هذه النصائح الحلوة وربنا يخليك لنا ان شاء الله ونستفيد منك الكثير والكثير من النصائح ,, ولك تحياتي

[النسيم27]

شكراَ لكي على هذه النصائح الحلوة وربنا يخليك لنا ان شاء الله ونستفيد منك الكثير والكثير من النصائح ,, ولك تحياتي

[النسيم27]

شكراَ لكي على هذه النصائح الحلوة وربنا يخليك لنا ان شاء الله ونستفيد منك الكثير والكثير من النصائح ,, ولك تحياتي

[انثى العنكبوت]

مشكووووووووووووووووورة خيتووووووووووووو

[النسيم27]

الا بالنسبه لنوع الشاهي فيه اكثر من نوع في شاي اخضر صيني وهذا يأتي منه انواع كثيره وفي شاي اخضروادي النحل اللي هوه الطبيعي وفي شاي اخضرالعادي وفي شاي اخضرانواع كثيره
ياليت تحددين الشاهي اللي تستخدمينه وهل تضعين عليه سكرخفيف ام لا
طلب اخير/ ياليت توضحين لي جدول يومي امشي عليه
والله يحفظك ويرعاك