سوار
17-04-14, 02:50 PM
المنتَجات الطبيعية
المنتجات الطبيعية هي مكمِّلات غذائية موجودة في الطبيعة، ويعتقد أن فيها فوائد صحية. ومن الأمثلة على المنتجات الطبيعية:
الأدوية العشبية.
المعادن.
الفيتامينات.
تُدعى الأدويةُ العشبية باسم "الأدوية النباتية" أيضاً. وتُصنع هذه الأدوية من النباتات أو أجزاء النباتات. المعادن هي مواد مغذِّية موجودة بكميات قليلة من أجل المحافظة على صحة الجسم. ومن الأمثلة على هذه المعادن ذات القيمة الغذائية الكالسيوم والمغنيزيوم والحديد. تُعدُّ الفيتامينات أيضاً من بين المواد المغذِّية اللازمة للجسم بكمِّيات صغيرة حتى يعمل جيداً ويحافظ على صحته. ومصادرُ الفيتامينات هي المنتجات الغذائية النباتية والحيوانية. كما يقوم جسمُ الإنسان بصنع بعض الفيتامينات انطلاقاً من المنتجات الغذائية. هناك كثيرٌ من المنتجات الطبيعية المتعلقة بالطب التكميلي والبديل التي تباع باعتبارها مكمِّلات غذائية. وإذا كان المرء لا يتناول تشكيلة واسعة من الأطعمة المغذِّية، فقد تكون المكملات الغذائية مفيدة لكي يحصل على الكمية الصحيحة من المواد الغذائية الأساسية. لكن هنالك مكمِّلات غذائية لا تُعدُّ من بين المنتجات المتعلقة بالطب التكميلي والبديل. ومن الأمثلة على ذلك أنَّ تناول الفيتامينات من أجل تلبية المتطلبات اليومية من الكالسيوم والمحافظة على قوة العظام لا يعدُّ أمراً ذا صلة بالطب التكميلي والبديل. هناك منتجات طبيعية مختلفة كثيرة متعلقة بالطب التكميلي والبديل. ومن الأمثلة المحددة على هذه المنتجات:
الجنسينغ. وقد تكون له فائدة في مكافحة العدوى.
البروبيوتيكس. وهي بكتيريا حية يمكن أن تكون مفيدة للجهاز الهضمي.
مادة (أوميغا 3) الموجودة في زيت الأسماك. وهي مادة قد تكون مفيدة للوقاية من أمراض القلب.
ثمة حاجة إلى مزيد من الدراسة من أجل فهم المنتجات الطبيعية المتعلقة بالطب التكميلي والبديل ومعرفة ما إذا كانت مفيدة للجسم فعلاً. وعلى المرء أن يستشيرَ الطبيب أوَّلاً قبل أن يبدأ تناول منتجات طبيعية متعلقة بالطب التكميلي والبديل، وذلك للتأكُّد من أن تناولها آمن بالنسبة له.
المنتجات الطبيعية هي مكمِّلات غذائية موجودة في الطبيعة، ويعتقد أن فيها فوائد صحية. ومن الأمثلة على المنتجات الطبيعية:
الأدوية العشبية.
المعادن.
الفيتامينات.
تُدعى الأدويةُ العشبية باسم "الأدوية النباتية" أيضاً. وتُصنع هذه الأدوية من النباتات أو أجزاء النباتات. المعادن هي مواد مغذِّية موجودة بكميات قليلة من أجل المحافظة على صحة الجسم. ومن الأمثلة على هذه المعادن ذات القيمة الغذائية الكالسيوم والمغنيزيوم والحديد. تُعدُّ الفيتامينات أيضاً من بين المواد المغذِّية اللازمة للجسم بكمِّيات صغيرة حتى يعمل جيداً ويحافظ على صحته. ومصادرُ الفيتامينات هي المنتجات الغذائية النباتية والحيوانية. كما يقوم جسمُ الإنسان بصنع بعض الفيتامينات انطلاقاً من المنتجات الغذائية. هناك كثيرٌ من المنتجات الطبيعية المتعلقة بالطب التكميلي والبديل التي تباع باعتبارها مكمِّلات غذائية. وإذا كان المرء لا يتناول تشكيلة واسعة من الأطعمة المغذِّية، فقد تكون المكملات الغذائية مفيدة لكي يحصل على الكمية الصحيحة من المواد الغذائية الأساسية. لكن هنالك مكمِّلات غذائية لا تُعدُّ من بين المنتجات المتعلقة بالطب التكميلي والبديل. ومن الأمثلة على ذلك أنَّ تناول الفيتامينات من أجل تلبية المتطلبات اليومية من الكالسيوم والمحافظة على قوة العظام لا يعدُّ أمراً ذا صلة بالطب التكميلي والبديل. هناك منتجات طبيعية مختلفة كثيرة متعلقة بالطب التكميلي والبديل. ومن الأمثلة المحددة على هذه المنتجات:
الجنسينغ. وقد تكون له فائدة في مكافحة العدوى.
البروبيوتيكس. وهي بكتيريا حية يمكن أن تكون مفيدة للجهاز الهضمي.
مادة (أوميغا 3) الموجودة في زيت الأسماك. وهي مادة قد تكون مفيدة للوقاية من أمراض القلب.
ثمة حاجة إلى مزيد من الدراسة من أجل فهم المنتجات الطبيعية المتعلقة بالطب التكميلي والبديل ومعرفة ما إذا كانت مفيدة للجسم فعلاً. وعلى المرء أن يستشيرَ الطبيب أوَّلاً قبل أن يبدأ تناول منتجات طبيعية متعلقة بالطب التكميلي والبديل، وذلك للتأكُّد من أن تناولها آمن بالنسبة له.