سوار
06-04-14, 04:50 PM
الهودية
الهوديَّةُ نَباتٌ مُزهِر، مثل الصبَّار cactus، مَوطنُه الأصليُّ يعود إلى صحراء كالاهاري Kalahari Desert في جَنوبِي أفريقيا. ويُمنَع قِطافُه بموجب قَوانين المُحافظةِ على البيئَة.
الأسماء الشَّائِعة ـ الهوديَّة hoodia، صَبَّار كالاهاري Kalahari cactus، الزُّوبَة Xhoba.
الاسم اللاتيني ـ الهوديَّةُ الغوردونيَّة Hoodia gordonii.
مكونات الهودية
تحتوي خُلاصَةُ الهوديَّةُ على غليكوزيدات ستيرويديَّة steroid glycosides وستيرولات نباتيَّة plant sterols وحُموض دهنيَّة fatty acids ومواد عضويَّة قطبيَّة polar organic material. وتتَّصفُ بعضُ الغليكوزيدات الستيرويديَّة بفعَّالة كابتة للشَّهية.
استخدامات الهودية
كان بوشمان كالاهاري Kalahari Bushmen (وهم أفرادُ شَعبٍ من القَنَّاصين في أَفريقيا) يأكلون سيقانَ الهوديَّة بشكل اعتِيادي للتَّقليل من الجوع والعطش خلال المطارداتِ الطَّويلة.
واليومَ، يجري تَسويقُ الهوديَّة كعامِلٍ مُنقِص أو مانِع للشَّهية بهدف المساهمةِ في إنقاص الوَزن.
كيف تُستعمَل الهودِيَّة؟
تُستخدَم المستخلَصات المُجفَّفة من سِيقان وجُذور الهودِيَّة لتَحضير كبسولات، ومَساحيق، وأقراص للمَضغ. كما يمكن تَحضيرُ الهودِيَّة أيضاً للاستِخدام بشَكل مُستَخلَصات سائِلَة وشاي.
تحتوي مُستحضَراتُ الهودِيَّة على أعشابٍ أخرى أو مَعادِن غالباً، مثل الشَّاي الأخضر green tea أو بيكولينات الكروم chromium picolinate.
فوائد الهودية
ليسَ هناك أَدِلَّةٌ موثوقة عِلمياً تدعم استِخدامَ الهودية. كما لم تُنشَر دراساتٌ على هذه العُشبة في النَّاس.
التَّأثيراتُ الجانبيَّة والتَّحذيرات
لا تزالُ سَلامةُ الهودِيَّة غيرَ معروفَة. كما لم تشملُ الدِّراساتُ مَخاطرَها المحتملة، وآثارها الجانبيَّة، والتَّفاعلات مع الأدوية أو المكمِّلات الأخرى.
تتفاوتُ جودةُ مُنتَجات الهوديَّة على نطاقٍ واسع. وهناك تَقارير صحفيَّة تُشير إلى أنَّ بعضَ المُنتَجات التي تُباع على أنَّها مُستحضَرات للهوديَّة لا تحتوي في الواقع على أيِّ جُزءٍ منها.
لذلك، يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو بَديلة يستخدمها المريضُ، وإعطاؤهم صورة كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالتِه الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة.
الهوديَّةُ نَباتٌ مُزهِر، مثل الصبَّار cactus، مَوطنُه الأصليُّ يعود إلى صحراء كالاهاري Kalahari Desert في جَنوبِي أفريقيا. ويُمنَع قِطافُه بموجب قَوانين المُحافظةِ على البيئَة.
الأسماء الشَّائِعة ـ الهوديَّة hoodia، صَبَّار كالاهاري Kalahari cactus، الزُّوبَة Xhoba.
الاسم اللاتيني ـ الهوديَّةُ الغوردونيَّة Hoodia gordonii.
مكونات الهودية
تحتوي خُلاصَةُ الهوديَّةُ على غليكوزيدات ستيرويديَّة steroid glycosides وستيرولات نباتيَّة plant sterols وحُموض دهنيَّة fatty acids ومواد عضويَّة قطبيَّة polar organic material. وتتَّصفُ بعضُ الغليكوزيدات الستيرويديَّة بفعَّالة كابتة للشَّهية.
استخدامات الهودية
كان بوشمان كالاهاري Kalahari Bushmen (وهم أفرادُ شَعبٍ من القَنَّاصين في أَفريقيا) يأكلون سيقانَ الهوديَّة بشكل اعتِيادي للتَّقليل من الجوع والعطش خلال المطارداتِ الطَّويلة.
واليومَ، يجري تَسويقُ الهوديَّة كعامِلٍ مُنقِص أو مانِع للشَّهية بهدف المساهمةِ في إنقاص الوَزن.
كيف تُستعمَل الهودِيَّة؟
تُستخدَم المستخلَصات المُجفَّفة من سِيقان وجُذور الهودِيَّة لتَحضير كبسولات، ومَساحيق، وأقراص للمَضغ. كما يمكن تَحضيرُ الهودِيَّة أيضاً للاستِخدام بشَكل مُستَخلَصات سائِلَة وشاي.
تحتوي مُستحضَراتُ الهودِيَّة على أعشابٍ أخرى أو مَعادِن غالباً، مثل الشَّاي الأخضر green tea أو بيكولينات الكروم chromium picolinate.
فوائد الهودية
ليسَ هناك أَدِلَّةٌ موثوقة عِلمياً تدعم استِخدامَ الهودية. كما لم تُنشَر دراساتٌ على هذه العُشبة في النَّاس.
التَّأثيراتُ الجانبيَّة والتَّحذيرات
لا تزالُ سَلامةُ الهودِيَّة غيرَ معروفَة. كما لم تشملُ الدِّراساتُ مَخاطرَها المحتملة، وآثارها الجانبيَّة، والتَّفاعلات مع الأدوية أو المكمِّلات الأخرى.
تتفاوتُ جودةُ مُنتَجات الهوديَّة على نطاقٍ واسع. وهناك تَقارير صحفيَّة تُشير إلى أنَّ بعضَ المُنتَجات التي تُباع على أنَّها مُستحضَرات للهوديَّة لا تحتوي في الواقع على أيِّ جُزءٍ منها.
لذلك، يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو بَديلة يستخدمها المريضُ، وإعطاؤهم صورة كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالتِه الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة.