المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين بالفيديو لتخسيس منطقه البطن


» سنيوره «
09-10-11, 02:39 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه الفيديوهات كافيه لازالة الدهون فى منطقه البطن....


للمشاهدة اضغط رابط الفيديو ~


الفيديو الاول
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-1.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-1.html)


الفيديو الثانى
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-2.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-2.html)


الفيديو الثالث
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-3.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-3.html)


الفيديو الرابع
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-4.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-4.html)


الفيديو الخامس
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-5.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-5.html)


الفيديو السادس
[
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-6.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-6.html)


الفيديو السابع
http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-7.html
(http://forum.stop55.com/urls.php?ref=http://parkour-1.blogspot.com/2011/08/abs-7.html)


**

جراح السنين
10-10-11, 07:30 PM
لبى قلبك
بس بطني جدا ظخم ومتدلي كيف احرقه حرق

المشااااكس
26-11-11, 11:24 AM
اما المقطع الاول حركة الخفاش صعبه جدا ما يسويها الي اصحاب الاياقه والي بطنه نحيف بس يبغاله تمرين

وتسسسلم يدينك ع المقاطع ما شفتها كلها