فوائد الموز [الأرشيف] - منتديات قصيمي نت

&المشاكس&

08-11-10, 07:12 PM

فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر

بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.mawhopon.net/upload/photo/banana-bsp.jpg

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية (http://forum.stop55.com/166144.html)أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم

ام حازم ع

09-11-10, 09:04 AM

إِنتَّقـاء نَآيـس
يُعْطِيَك رَبِّي أَلْف عَآِفْيُه
لَا حُرِمْنـآ مِن روَآئعك
دُمْت بِعِز لَا يَنْتَهِي
http://5h5h.com/upfiles/bkh89290.gif

ورقه ناعمه

23-11-10, 12:49 AM

سبحان الله

محيزر

10-09-11, 03:28 AM

شكرا اخي المشا
واذا سمحت لي بهذه الاضافة لموضوعك
الموز

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a8.1955950191%40web114604.mail.gq1.yah oo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_b05c7e047653c7b77a78885abcabe73058aebf48 f60bfeffecb4e82ea6cf6472&oneredir=1

أنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a9.1955950191%40web114604.mail.gq1.yah oo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_dfe353de9d8cdccc1feb2cd6aeb88b6efd558111 caace57bb3ca5e01962fdee6&oneredir=1

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a9.1955950191%40web114604.mail.gq1.yah oo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_dfe353de9d8cdccc1feb2cd6aeb88b6efd558111 caace57bb3ca5e01962fdee6&oneredir=1

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=3&cp=-1&attdepth=3&imgsrc=cid%3a9.1955950191%40web114604.mail.gq1.yah oo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_dfe353de9d8cdccc1feb2cd6aeb88b6efd558111 caace57bb3ca5e01962fdee6&oneredir=1
ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a10.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_644ceed09ffe21834dfadbc9df81e0757736d25a fb1996451a267be4ec66be68&oneredir=1

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة .

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة .

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

الإضرابات العاطفية الموسمية ( الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1
السكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40 %.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a11.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_ee206dbbbb85a154e1c8662270d5dd70465b3a6a 0689d1471e7427c829848bba&oneredir=1

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

http://64.4.56.135/att/GetInline.aspx?messageid=4fff01f1-daaf-11e0-adbe-002264c17c50&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a12.1955950191%40web114604.mail.gq1.ya hoo.com&hm__login=abojawza&hm__domain=hotmail.com&ip=10.25.158.8&d=d1967&mf=0&hm__ts=Sat%2c%2010%20Sep%202011%2000%3a16%3a17%20G MT&st=abojawza&hm__ha=01_494191f8b4f0b61905886264fc4b5b60cc8ea585 e8edd6423ba8b7ce1c802ef5&oneredir=1