اللارداف

[الجواهر الماسيه]

السلام عليكم ورحمة الله
بنات تعبت من اللارداف المسوحه
والله ميزين البس الى اللارداف من الخلف واواواواوا(q81) انا ممسوحه عاد اسمعو زوجي وتعليقه علي (qq79)
وحصلت الحل(q62)(gfp);star1; تقوال واحده تحميل
تكبره وش رايكم استخدام والى انا محتره وخايف في نفس الوقت
وش تنصحوني واللله محتـــــــــــــره(qq49)

[الجواهر الماسيه]

وووووووووين الردود والنصايح

[مجود الهلالي]

مافهمت شيء؟؟!!

[تونسيه]

ما فهمت وشي الارداف المسوحه

[الكاظمية]

يعني تقصدين ارداف مسطحها

ماعرف عن التحاميل شي ؟؟!!

بس من جد شي يخوووف

ممكن تسسب لك عقم او امراض ثانيه

كثري من المايونيز يمدحووووووونه(q81)

واذا جسمك رشيق تصير حلوة الارداف

يعني اهم شي يكون جسمك متناسق

اذا فيه كرش اخفيها بالتنحيف(a14)

[•°هـمـس الغـلا•°]

لاتآخذي شيء منتي وآثقهـ فيهـhttp://www.rhmalov.com/blog/wp-includes/images/smilies/sad1.gif

فيهـ آبـر وعمليآت تجميل إلا آنهـآ مو مضمونهـ بس آهون من غيرهـآhttp://www.rhmalov.com/blog/wp-includes/images/smilies/Swaffff.gif

[الـريـان]

اذ تبينها تكبر عليك بكثرة الحمل ولاكل

[حكاية مطر]

سبحان الله

ناس تبي تمسحها وناس تبي تكبرها

اعتقد في تمارين خاصة لتكبير الأرداف

[فلبيني اسود]

يمدحون البنكس ابره وتصيرين شي مو طبيعي

[حكاية مطر]

فلبيني وش عرفك بهالأمور واعيباه

[حاكم قبل تطلع بطاقة]

استخدام الحلبه لمدة عشر ايام فقط وتظهر النتيجه بس الله يعينك على الريحه

[غروك]

انصحك ماتاخذينهم

بايعه عمرررك انتبهي بس

فيه شي اسمه مستشفيات وفيه استشاريات واخصائيات روحي لهم

على اني ماقد فكررت احسها مخاطره بس اذا محتاجتهم روحي وشوفي ايش تقولك


والله يكون بعونك



اختك-غروك

[طالبة رحمة الله]

كلي ماينيوز

صديقتي مجربتها وكبرت ردافها حييييييييييل(a14)

واجلسي كثير يعني اجلسي ساعات لييين تتعبين من الجلسه

يعني ماينيوز واجلسي كثير يصير شي مو طبيعي وقسم صدق(qq22)

بس انا ماما حلفت اني مااسوي كذا لانها ماتحب شكل البنت وهي كذا:SmileyBunny:

[ريانة العود 14]

ماانصحك فيها لانها تخوف
عليك بالاشياء الطبيعيه كلي بطاطس مقلي ومايونيز وكثري من التبطح قدام التلفزيون والمكسرات
والا سوي التمارين
v
v
v
ريانة العود

[Blackdiamond]

إشربي كاسة حليب كل يوم مذوب فيها ملعقة خميرة
وإلبسي كعب عالي كثير....
فيه ناس جربوا ونفعهم

[Blackdiamond]

ولاتستعملي التحاميل ........شي ماتعرفيه لاتخاطري فيه
تصلحي شي وتخربي أشياء

[فرجا قريبا]

أولا شوفي هو جائز شرعا ولا لا ؟؟؟
ما تسوى عليك نار جهنم علشان تغيير خلق الله ..
ومشكلة زوجك يبي الشيء هذا فحاولي تظهري له محاسن اخرى فيك ..
هذا اولا ,
ثانيا : احمدي ربك على الصحة والعافية ولا تلعبي بجسمك ( لحم ودم ) علشان شي مثل هذا !!!
والمايونيز والخرابيط الاخرى تراها تسدد شرايين القلب قبل تكبر الارداف !!!
تكسبين ارداف وتخسرين قلبك ؟؟؟
وعلى فكرة لي اخت كانت عصلا وما لهاشي من الخلف , ماشاء الله بعد ثاني طفل قامت ترجرج ...
هالحيل تدور ريجيم ودها تخفف الارداف ..
بالتوفيق ..

[رؤ ى]

عليك بالنسكافيه يقولون تكبر

والبطاطس

[رهين الطرف]

افضل حل
البطاطس
وتعودى تنامى ع بطنك

[هقاوية]

الله يجملك بعين زوجك

[أخت القمر]

ههههههههههه>>تضحك على الحلول
بس من جد احراج
لان رجال هالزمن يعرفون كل شي اكثر من المرة نفسها

الله يحقق مرادك من غير شر
الاخوان ماقصروا

[Miss MoOoza]

هيا بس 4تمارين تسويها وحتدعيلي من قلب
انا مجربتها وتغير جسمي بشهر بس
وصارت الارداف روووووووووووعه
بس عادي لو حطيت الرابط

[غواني حبك]

انصحك بكثرررررررررررره الجلوس

[طالبة رحمة الله]

هيا بس 4تمارين تسويها وحتدعيلي من قلب
انا مجربتها وتغير جسمي بشهر بس
وصارت الارداف روووووووووووعه
بس عادي لو حطيت الرابط

ايه حطيه (qq115)

[مسس دلع]

http://www.vp.rghh.com/imgcache/0/632009/63999.imgcache.gif
فيه تمااارين جدا رهيبه انا سويتها والكل يمدح فيها ..
تمااارين هااي تسويها كيم كردشيان وعن جد خلفيتها بالمررره نااايس
http://www.fahrs.com/Khalid/ex213.gif
إنزل على الأربع (بحيث يكون الظهر مستقيما، مستندا على الركبتين والكفين). إرفع ساقك اليمين (دافعا للأعلى وللخلف) بعيدا عن الأرضية حتى يصبح الفخذ موازيا للأرضية، مع ثني الساق 90 درجة (تصبح عامودية بالنسبة للفخذ). يجب أن يواجه الكعب السقف. إنتظر مدة ثانية ثم أنزل ساقك ببطئ إلى الأرضية ثم حين قضائك من العد لساقك اليمين إنتقل إلى الساق اليسرى وكرر نفس التمرين.

1. للمبتدئين 15 مرة يمين و15 مرة يسار.

2. للمتقدمين فى التمرين 30 يمين 30 يسار.

3. للمدربين بقوة 45 يمين 45 يسار وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه ( يعنى مش نسوي نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
اتمنى تستفيدي من التمااارين بس شدي حيلك والله معااك



http://www.vp.rghh.com/imgcache/0/632009/63999.imgcache.gif

[الوفاء]

ابحثي عن خلطة حلم بدون تفسير

[بنت ابو فيصل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طيب بنات انا عندي استفسار ايش اللي يصغر الارداف

[خجل انثى]

هههههههه

في سرآويل دآخليه مركب فيها آردآف =)

وبلا تحاميل بلا هم غلط عليك

وخلي زوجك يضحك المن يتفقع بكيفه بس اهم شي صحتك خيتو

ويقولون ان البطاطس تكبر والله اعلم

[غموض امراءة]

خذي الرزنة والماش شي خطييييييييييييييييير اذااستمريتي علية مع التمارين تكفين اختي مس دلع ارسليلي الرابط ع الخااااااص

[lila600]

والله حاله انا ابى انزلها وانتى تبين تبرزينا
والله يااختى اننا شكلنا محنا قنوعات خخخخخخخخخخ