إلي عشـاق القهوة

[ام أيمن]

|

كم فنجان قهوة تشربين في اليوم؟‏..
قبل الإجابة علي هذا السؤال إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن‏,‏ حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له‏,‏ وذلك بعد متابعة وفحص‏135‏ شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام‏,‏ فتبين أنه في مقابل كل‏300‏ ملليجرام من القهوة أي نحو‏3‏ فناجين يفقد الجسم‏30‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين‏.‏




لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تشربينها باللبن بل بكثير من اللبن‏.‏ وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان‏,‏ الأول‏:‏ أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم‏,‏ الثاني‏:‏ أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر‏.‏

ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟
الإجابة كما جاءت في البحث الأمريكي‏,‏ أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر‏,‏ فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم‏,‏ ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات‏.‏

أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة‏25%.‏ وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع‏3‏ ملاعق كبيرة من اللبن‏,‏ حيث يحتوي هذا المقدار علي‏45‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس‏.‏

ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو‏23%‏ من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟‏!‏

والآن كم فنجان قهوة ستشربين في اليوم؟‏!‏


المصدر/جريدة الأهرام.

[غاب القمر]

(r50yty)

الله يعطيك العافيه على ها المعلومات وانا اقوووول وش سبه انتشار هشاشة العظام كله من بلع القهوه هههههههههههههههههههههههههههههههههه
<<<<<<<<<<<<<<<<<<< اكتشفت الذره (ehg)

[دلع عيني دلع]

ياربيه أنا اموووت بالقهوه ... وشلون طيب الحين ...

*

*

الكابتشينو والكارميل ميكااتو لهم مكاانه بقلبـــ(unlove)ـي ..

*

*

بس مو مدمنه ... يعني :o

يسلمووووو .. أمينه ..

معلومااات مفيده .. وهاامه ..

http://www.qassimy.com/vb/uploaded/daaaaaaaaaaaaaaaaaal3.gif

[ام أيمن]

(r50yty)

الله يعطيك العافيه على ها المعلومات وانا اقوووول وش سبه انتشار هشاشة العظام كله من بلع القهوه هههههههههههههههههههههههههههههههههه
<<<<<<<<<<<<<<<<<<< اكتشفت الذره (ehg)
شكرا على الطلة الحلوة والرد الجميل

والله يثوب علينا من القهوة

[ام أيمن]

مشكورة يا احلى دلع
اشربي كزوزة
هههههههههههههههههههه
ولا شاي مغربي مع كعب الغزال احلى والله
ههههههههههههههههههه

[فجر]

جزاك الله خير على المعلومات

عاد انا مدمنه قهوه الله يستر

[ام أيمن]

مدمنه قهوه

هلااا و غلااا (q72)

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[شيخة الكعبي]

عاد اسمحولي القهوة ماقدر اصبر عنها يمكن صح مااشربها مدة بس محال اتركها محال لابد ماارجع لها تعودنا خلااص ...

يسلمو خيتوووووووو

[العاذريه]

خسارة والله واحنا نحب القهوة ومانستغني عنها..

ميغسي أمينا...

[الفقيره إلى الله]

والله لومافكيت ريقي فيها الصبح ماكون طبيعيه طوووووووول اليوووم


يعطيكِ العافيه يالغلاااا (q72)

[المسلمه]

تصدقين حاليا انا مدمنه شيئين


القهـــــــــــــــــــــــــــــوه
وقصيــــــــــــــــــــــمي نت


اذا تركت قصيمي نت بترك القهوه يعني محال


ويعطيك العافيه اختي
على المعلومات
الله يجزاك الجنه ومن تحبين

[بنت الرعد]

جزاك الله خير اختي امينة وحبيبتي وصديقتي في الله وفي النت

معلوماتك دائما تفيدنا وتعمل على إثراء ثقافتنا إن شاء الله تعالى

بس عندي كم سؤال ياليت استفيد منك

ما هي نسبة حفظ الجسم من الأكسدة بالنسبة لشرب القهوة ؟
واذا كنت أشرب مثلا كوب متوسط من القهوة خلال محاضراتي الجامعية يوميا هل يؤثر ذلك مستقبلا؟

الف شكر لكي حبيبة قلبي أمينة

(qq140) (qq140)

[السنافية]

لاوالله يزين قهوتنا وبس والتميرات يالله الجنة والباقي بكيفه
بلا كبتشينو بلا خرابيط قهيوتنا وبس

[الله عليها عودت]

والآن كم فنجان قهوة ستشربين في اليوم؟‏!

واي عد وخربـــط

أصـلا على كثـر مانحاول تركها ندمنها أكثـر


ومثل ماقالت السنافيه لاكابتشينو ولا ستار بوكس بكبره


...... قهوتنا العربيــه وبس



الف شكر amina


ويعطيج العافيـــــــــــــــه يارب

[أسير الحرمان]

أ مينــــــــــــه

كل مواضيعك تعجبني ما عاد هذا الموضوع

........ امزح لاتصدقين هههه ...........

ما نقدر نصبر لو نمشي على عصي... اذا بعد

صلاة العصر ما اشوف الدلة قدامي تصير كارثة هههههه

وخاصة اذا المدام مسوية حلا بطيب خاطر ههههه ذاك اليوم ياسلالالالالام

لاتصدقينهم بس يبون البرازيل ما تصدر القهوة لنا

مشكورة اختي على هيك مواضيع متنوعة

دمتي على خير


أسير الحرمان

[ام أيمن]

عاد اسمحولي القهوة ماقدر اصبر عنها يمكن صح مااشربها مدة بس محال اتركها محال لابد ماارجع لها تعودنا خلااص ...

يسلمو خيتوووووووو
ايه انت في الخليج مدمنين قهوة واحنا في المغرب ادمان على الشاي بالنعناع نشربه بشكل يومي على الاقل مرتين ثلاثة

تسلمين اختي على المشاركة

[ام أيمن]

خسارة والله واحنا نحب القهوة ومانستغني عنها..

ميغسي أمينا...
ميغسي اختي
وشكرا لك بالعربي
وان شاء الله بالتدريج تتركينها

[ام أيمن]

والله لومافكيت ريقي فيها الصبح ماكون طبيعيه طوووووووول اليوووم


يعطيكِ العافيه يالغلاااا (q72)
انا نفس الشي لكن بالشاي مع النعناع

لكن القهوة ما اشربها الا ومعا الحليب وبالسكر ومرة مرة عشان يثبت الكالسيوم بالدم

[ام أيمن]

تصدقين حاليا انا مدمنه شيئين


القهـــــــــــــــــــــــــــــوه
وقصيــــــــــــــــــــــمي نت


اذا تركت قصيمي نت بترك القهوه يعني محال


ويعطيك العافيه اختي
على المعلومات
الله يجزاك الجنه ومن تحبين
اللهم امين
كلنا في الادمان سوا
ههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا اختي على خفة دمك وكلنا نحب المنتدى الغالي وما نستغنى عنه

[ام أيمن]

جزاك الله خير اختي امينة وحبيبتي وصديقتي في الله وفي النت

معلوماتك دائما تفيدنا وتعمل على إثراء ثقافتنا إن شاء الله تعالى

بس عندي كم سؤال ياليت استفيد منك

ما هي نسبة حفظ الجسم من الأكسدة بالنسبة لشرب القهوة ؟
واذا كنت أشرب مثلا كوب متوسط من القهوة خلال محاضراتي الجامعية يوميا هل يؤثر ذلك مستقبلا؟

الف شكر لكي حبيبة قلبي أمينة

(qq140) (qq140)
اسئلتك في الموضوع كثير مهمة بس الاكيد ان تناولها بشكل يومي له ثاثير ياريت تتجنبيها ما امكن وانا عن نفسي ايام دراستي بالجامعة كنت اشربها مقطرة مثل السم وبلا سكر وبعد دلك تسببت لي في هبوط الضغط والاعصاب ومنعها عني طبيب القلب كنت اشربها حتى لا انام عن الدراسة وابقى ليلة بيظاء من غير نوم والنتيجة اني نجحت بس على حساب صحتي
اما عن الاكسدة فما اقدر اجيبك وعن الكالسيوم انتبهي لان المراة مع الحمل والولادة تفقد كثير كالسيوم وكيف تصير القهوة تاخد والجنين ياخد هههههههههههههههههههه
مشكورة والله ولاعدمناك اختي

[ام أيمن]

لاوالله يزين قهوتنا وبس والتميرات يالله الجنة والباقي بكيفه
بلا كبتشينو بلا خرابيط قهيوتنا وبس

هلااا و غلااا (q72) شكراً على هذه المشاركة

وانتبهي لصحتك بلا خرابيط
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[ام أيمن]

ومثل ماقالت السنافيه لاكابتشينو ولا ستار بوكس بكبره


...... قهوتنا العربيــه وبس


يا مخلصة للقهوة العربية ولا البرازيلية
ههههههههههههه
تسلمين وان شاء الله نسمع اقلاعك عنها

[ام أيمن]

أ مينــــــــــــه

كل مواضيعك تعجبني ما عاد هذا الموضوع

........ امزح لاتصدقين هههه ...........

ما نقدر نصبر لو نمشي على عصي... اذا بعد

صلاة العصر ما اشوف الدلة قدامي تصير كارثة هههههه

وخاصة اذا المدام مسوية حلا بطيب خاطر ههههه ذاك اليوم ياسلالالالالام

لاتصدقينهم بس يبون البرازيل ما تصدر القهوة لنا

مشكورة اختي على هيك مواضيع متنوعة

دمتي على خير


أسير الحرمان
هههههههههههههههههههههه
مشكور اخوي وان شاء الله تقلع عنها لانك مربح البرازيل
ههههههههههههه
اتفرج على الماتشات اوكي لكن تصير زبون اقتصادي ما يصير

والله شكلك وشكل مشاركاتكم تقول انكم قاعد تشربها وتطل على الموضوع

[بنت نجد]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافيه يا غاليتنا .. أمينة ..
معلومات خطيرة والله ...
ضيقة صدري ...
لأني وبكل بساطة مدمنة قهوة عقب المغرب...
امووونه ...
بنمشي هالمعلومة ...
لأنه أنا واللي سبقوني مستحيل نستغني عن القهوة والقدوع ...
وياكثر الأخطاء في عاداتنا الغذائية :)

الله يحفظك
محبتك
بنت نجد

[ام أيمن]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافيه يا غاليتنا .. أمينة ..
معلومات خطيرة والله ...
ضيقة صدري ...
لأني وبكل بساطة مدمنة قهوة عقب المغرب...
امووونه ...
بنمشي هالمعلومة ...
لأنه أنا واللي سبقوني مستحيل نستغني عن القهوة والقدوع ...
وياكثر الأخطاء في عاداتنا الغذائية :)

الله يحفظك
محبتك
بنت نجد

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
هلا وغلا باختي بنت نجد
تسلمين على الردود والمشاركات الله يخليك للمنتدى بتواصلك الرائع
راح تمشي هاد المعلومة هههههههههههههههههههههه
الله يعطيك الصحة والعافية اختي

[فجر]

جزاك الله خير

[النجديه]

ليا فاح ريحه فاخر (ن) قبـل تنسـاق روح (ن)لمن صدره من الهـم مفتـوق
صفرا مشاربها مثـل لـون الاشفـاق هي منيت اهل الكيف والهيـل مطبـوق

بلا كابتشينو بلا هم ما فيه مثل قهوتنا الله لا يخلينا


الله يعطيك العافيه

[جودالحزن]

شكراااااااااااا حبيبتي على المعلومات الطيبة

بس ايش حيلتي لاني واصلة مرحلة الادمان اللهم ياكافي وخاصة مجتمع المدرسة يوميا وجدول ومنذ الصباح الباكر ........

يعطيك العافية

[مستغرب]

برشا عليك أمينا

[ام أيمن]

جزاك الله خير


انت من اهل الجزاء

مع الشكر على المشاركة

[ام أيمن]

هلااا و غلااا (q72)

النجدية
مشكورة على المرور

[ام أيمن]

شكراااااااااااا حبيبتي على المعلومات الطيبة

بس ايش حيلتي لاني واصلة مرحلة الادمان اللهم ياكافي وخاصة مجتمع المدرسة يوميا وجدول ومنذ الصباح الباكر ........

يعطيك العافية
الله يشفيك اختي من الادمان ومن الجدول
هههههههههههههههههه
مشكورة على المشاركة

[ام أيمن]

هلااا و غلااا (q72)
مستغرب ما عجبك الموضوع
عاجباك القهوة

[شبيـه الريـح]

الله يعطيك العافيه

[ام أيمن]

هلااا و غلااا (q72)

شكراً على هذه المشاركة