تمارين الكره السويسريه (صور) تمارين جديده

[... بنت الجنوب ...]

تمارين الكره السويسريه من اكثر التمارين التي تساعد على شد الجسم وحرق الدهون بمكن شراء الكره من محلات الرياضه غرناطه او الفالح بجميع فروعها واليكم الصور وممكن تكرروها حسب جهدكم مره واحده في اليوم مع المشي ساعه

http://www.y1y1.com/u/uploads1/2509293ba0.gif (http://www.y1y1.com/u/)


http://www.y1y1.com/u/uploads1/8859311d23.gif (http://www.y1y1.com/u/)


http://www.y1y1.com/u/uploads1/798ee9b0df.gif (http://www.y1y1.com/u/)



http://www.y1y1.com/u/uploads1/15c665b170.gif (http://www.y1y1.com/u/)

http://www.y1y1.com/u/uploads1/d7cb7cef00.gif (http://www.y1y1.com/u/)


http://www.y1y1.com/u/uploads1/33acce2a23.gif (http://www.y1y1.com/u/)

ان شاء الله تعجبكم وحاولوا يكون تنفسكم اثناء التمارين طبيعي شهيق وزفير قوي ضروري علشان ماتتعبوا

[درة الدنيا]

يعطيك العافية على الطرح

المميز دائما اختيارك موفق ولاهنت

ونحن بانتظار ابداع نقلك وقلمك

دمت بكل الحب

[... بنت الجنوب ...]

http://www.falntyna.com/img/data/media/11/27_1169589044.gif

[MARISOLE]

http://img209.imageshack.us/img209/7845/8259doaa0vr.gif

[... بنت الجنوب ...]

http://www.falntyna.com/img/data/media/11/27_1169589044.gif

[*أسيرة الذكرى*]

يعطيكـ العافيــة

كل الشكـر لـك

تحياتي

:)

[... بنت الجنوب ...]

http://www.g55g.org/get-11-2007-g55g_org_q2d58n0u.gif

[الدلفين الوردي]

الله يعطيك العافية

[ثــــامر]

مشكوووووووووووووره أخيتي عالتمارين،،.

[... بنت الجنوب ...]

http://www.s77.com/up/up9/ea833d5bdf.gif

[الولهان6060]

مشكوووووووووور

[ام أيمن]

يعطيك الف عافيه

[... بنت الجنوب ...]

http://www.uae-up.com/up2/uploads/c2b2860abf.gif

[ريمييييييه]

تسلميــــــــــــــــــــن اليوم ودوووووم

[... بنت الجنوب ...]

http://www.falntyna.com/vb/uploaded/3597_1181361682.gif

[غريـد]

الله يعطيك العافية

[... بنت الجنوب ...]

http://www.falntyna.com/vb/uploaded/3597_1181361626.gif

[سمي الظبي]

شكرا:)

[أم هنو]

مشكوووووور ةوالله يعطيك الف عافيه
لكن الصور ماطلعت ؟