المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الراحة النفسية


ضايق الخاطر
27-10-07, 11:49 AM
عش دقائق يومك وساعاته، واستمتع بذلك، ولا يؤرقك الماضي، ولا تقلق على
المستقبل، وسلِّم كل أمورك إلى الله تعالى .

• لا تدع أية مشكلة تقضي على أعصابك ، مهما عظمت ، وأحسن التعامل معها
واستيعابها ، وفكِّر بهدوء في حلها والتغلب عليها .

• تذكر الثمن الباهظ الذي ستدفعه من صحتك، عندما تكون أسير القلق والتوتر
والانفعال ، لتتخلى عن ذلك.

• لا تشك في أنك سعيد، ولا تسأل نفسك إن كنت سعيداً أم لا،فأنت سعيد حقاً طالما أنك
مع الله تعالى في الطاعة والعبادة والعلم ..

• عليك أن تنهمك بالعلم والعمل ، وأن تستمتع بهما ، وأن تجعلهما
مستوعباً لكل وقتك ، عندها لا تشعر بالقلق .

• إنس الأشياء الصغيرة، ولا تهتم بالأشياء التافهة، ولا تغضب لأجلها،
وحياتك أثمن من أن يقضيها حزيناً قلقاً، من أجل كلمة أو موقف أو تصرف.
ولا تدع هذه الصغائر والتفاهات تهزمك ، وتنكد عليك حياتك .

• لا تندم على ما فات ، ودع التفكير في الماضي، ولا تعط للأمور أهمية
أكثر مما تستحق ، فلا تقلق ولا تتوتر بشأن أشياء لا قيمة لها .
• لا تقلق بشأن المستقبل، وآمن بقضاء الله وقدره، وأيقن بحكمة الله،
وارض بكل ما قدره الله لك، وتعامل مع الخير بالشكر والرضى، ومع الضر
بالصبر والتسليم .
• فكِّر جيداً قبل الإقدام على الفعل ، وزن الحقائق بعناية قبل صنع
القرار، وبعد ذلك سارع بالتنفيذ مستعيناً بالله، ولا تقلق بشأن العواقب .
• عندما تقدم الخير للناس، اجعله خالصاً لله تعالى، ولا تنتظر الشكر منهم،
حتى لا تخسر ثمرة ذلك الخير. .

معتّق العود
27-10-07, 11:53 AM
فتح الله عليك وشرح صدرك ووسع خاطرك

... بنت الجنوب ...
27-10-07, 03:19 PM
رائع

يعطيك العافيه

سمي الظبي
28-10-07, 04:35 AM
بارك الله فيك طاب الخاطر
ويعطيك العافية عــ الطرح
تحياتي لك وننتظر جديدك :)

ضايق الخاطر
28-10-07, 10:20 AM
معتق العود

بنت الجنوب

سمي الظبي

بارك الله فيكم على المرور

وجزاكم الله خيرا

فــتــون
28-10-07, 07:46 PM
تسلم اخوي على هذا الموضوع

يعطيك الف عافيه جداً مهم


إنس الأشياء الصغيرة، ولا تهتم بالأشياء التافهة، ولا تغضب لأجلها،
وحياتك أثمن من أن يقضيها حزيناً قلقاً، من أجل كلمة أو موقف أو تصرف.
ولا تدع هذه الصغائر والتفاهات تهزمك ، وتنكد عليك حياتك .

بعض الناس الله يهديهم كذا

ينكدون على يومهم مثلاً عشان وحده من اخواتها جحدتها ولا ردت عليها

ليه بسبب صغير وتافه ننقهر ونزعل فيروح اليوم بدون ما تحس بطعمه !!

الشمس ليس بديهياً ان تشرق كل يوم

تسلم :)

ضايق الخاطر
03-11-07, 12:42 PM
تسلم اخوي على هذا الموضوع


يعطيك الف عافيه جداً مهم




بعض الناس الله يهديهم كذا

ينكدون على يومهم مثلاً عشان وحده من اخواتها جحدتها ولا ردت عليها

ليه بسبب صغير وتافه ننقهر ونزعل فيروح اليوم بدون ما تحس بطعمه !!

الشمس ليس بديهياً ان تشرق كل يوم


تسلم :)


شكل هالموقف مارن عليك يافتون :)

شاكر لك هالمرور المميز