المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لمصلحتك ... تعال و استفيد لك شوي ..


دوممه دمي عنابي
15-03-07, 10:38 PM
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ



عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم
لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى
انحلالها.

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا لمخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

قلة النوم - الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على
التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

عناد الجروح
15-03-07, 11:12 PM
مساء الخير اخي
معلومات رائعه من جد اول مره اقرا بعضها
فلك جزيل الشكر علي المعلومات
تحياتي اختك عناد الجروح

ابن الأمارات
16-03-07, 01:37 AM
<<< دمران الدماغ بدون العشر عادات..!!

MARISOLE
16-03-07, 03:04 AM
بارك الله فيك

دوممه دمي عنابي
18-03-07, 09:36 PM
مشكورين ع المرور وانشالله استفدتوا و تحافظون ع ادمغتكم

اماراتي ليش تقول هالكلام يا ولد بلادي ( فديت الامارات و اهلها )
اقلك ترى دمي عنابي ( وحداويه و حياتك )


اشكركم

القلب الشاكي
19-03-07, 01:06 AM
الله يكفينا شر الامراض

دوممه دمي عنابي
19-03-07, 10:36 PM
آااااااااااااااااامممممميييييييييييييييييييييييييي ين يا خوي الله يسمع منك