قصيمي نت
الرئيسية موسوعة الطبخ القرآن الكريم ملفات الفلاش مقاطع فيديو الصوتيات القصص
دليل المواقع العاب مجلة قصيمي البرامج الحياة الزوجية TV مكتبة الكتب
للاعلان بطاقات الجوال أناشيد ألبوم الصور يوتيوب العرب توبيكات

العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر
 
 

للشكاوي والاستفسار وإعلانات المواقع الشخصية مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا

 


العودة   منتديات قصيمي نت > عالم المرأة والأسرة > الجمال والأناقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 26-06-11, 11:34 AM
الصورة الرمزية ســـــوار
ســـــوار ســـــوار غير متواجد حالياً
مراقبة القسم النسائي
 

افتراضي نصائح صحية مفيدة لحواء قبل النوم

نصائح صحية مفيدة لحواء قبل النوم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:

القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد

تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.


1. النوم بإسترخاء
القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتور . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.

2. المشكلة الجلدية
إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه
يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.

4. الاسترخاء!
يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقتالنوممع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلويت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفت الدهون و تحللها.

5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.

ما لا يجب عمله اثناء الليل :
1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة “الأكبر هو الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.

و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف

2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.


ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم فيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلتك

 

التوقيع   

رد مع اقتباس

موقع الدلال – حراج الكتروني

  #2  
قديم 27-06-11, 10:45 AM
الصورة الرمزية كليجا بالتوفي
كليجا بالتوفي كليجا بالتوفي غير متواجد حالياً
من نجوم المنتدى
 

افتراضي


 


 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 28-06-11, 05:26 PM
الصورة الرمزية ســـــوار
ســـــوار ســـــوار غير متواجد حالياً
مراقبة القسم النسائي
 

افتراضي

بوركتم للطله
 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-07-11, 02:59 PM
..حــــــــــــلا.. ..حــــــــــــلا.. غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 


افتراضي

يسلمووووووووووو
 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 22-07-11, 04:15 AM
الصورة الرمزية ســـــوار
ســـــوار ســـــوار غير متواجد حالياً
مراقبة القسم النسائي
 

افتراضي

بوركتم للطله
 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 24-07-11, 11:04 PM
toplionz.com toplionz.com غير متواجد حالياً
عضو جديد
 

افتراضي


 


 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 25-07-11, 03:44 PM
الصورة الرمزية خواطر القلوب
خواطر القلوب خواطر القلوب غير متواجد حالياً
ي ـــاارب ياوافي العطاء جنبني دروووب الخطأ
 


افتراضي

يسلمو
 


 

التوقيع   

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 25-07-11, 10:53 PM
الصورة الرمزية ســـــوار
ســـــوار ســـــوار غير متواجد حالياً
مراقبة القسم النسائي
 

افتراضي

سعدت بمروركمجدا
 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 27-07-11, 04:09 PM
فرحه جابر فرحه جابر غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 

افتراضي

يسلموووو
 

التوقيع   

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 28-07-11, 04:34 AM
الصورة الرمزية ســـــوار
ســـــوار ســـــوار غير متواجد حالياً
مراقبة القسم النسائي
 

افتراضي

لاعدمناجميل
مروركم

 

التوقيع   

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

للإعلان معنا

برامج

العاب

دليل قصيمي نت                   حراج الرياض

RSS  RSS 2.0  

في الانترنت في قصيمي نت

الساعة الآن 06:26 PM.
 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

تلفزيون قصيمي نت ديوان قصيمي نت قصص قصيمي نت دليل المواقع
مجلة قصيمي نت الحميه والرجيم كتب قصيمي نت الحياة الزوجية
الأذكار مطبخ قصيمي نت best free website صوتيات قصيمي نت
مواقيت الصلاة أخبار قصيمي نت شرح برامج فيديو قصيمي نت
الأدعية الصحيحة اطفال قصيمي نت فلاشات قصيمي نت العاب قصيمي نت
عالم حواء صور قصيمي نت جوال قصيمي نت بطاقات قصيمي نت