|
|
| العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
|
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
29-06-07, 03:26 AM
|
||||
|
||||
ر جيم لسلا مه و جما ل عيو نك
ر غم أ ن ا لعين أ صغر من ا لقلب بحو ا لي 60 مرة إ لا أ نها تستهلك كيمة من ا لأ كسجين تعا د ثلث ما يستهلكه ا لقلب ا لأ مر ا لذ ي يجعل لها و ضعا تتسم با لخصو صية فيما تحتا ج أ ليه من
ا لغذ ا ء و نو عيا ته ونظر ا لأ ن ا لعين قر يبه من ا لمخ و ا تصا لها به فإ نها في حا جه لكميه أ كبر من ا لطا قه تحفظ لها نشا طها و حيو يتها و سلا متها فا لعين من أ كثر أ عضا ء ا لجسم حر كه و تيقظا لذ ا فهيا في حا جه د ا ئمه لنو عيا ت أ و ر جيم خا ص من ا لأ طعمة ا لمتو ا ز نه وا لغنيه بكا فه ا لعنا صر ا لغذ ا ئيه با لفيتا مينا ت و ا لمعا د ن أ و ما يسمي بر جيم ا لعين و أ ن كا ن عنو ا نا مثير للد هشه نظر ا لما هو معر و ف عند ا لعا مه من أ ن ا لتخسيس أ و أ نقا ص ا لو ز ن با لنسبه للجسم كله إ لا أ نه و بخلا ف ذ لك علميا و ا لغو يا فهو يعني في حقيقته تنظيم كميا ت ا لغذ ا ء و نو عيا تها بحيث تؤ د ي إ لي أ نقا ص ا لو ز ن ز نحا فظ علي سلا مه ا لجسم و بما أ ن ا لعين عضو من أ عضا ء ا لجسم فإ نها تتأ ثر با لسلا مة و ا لصحه ا لعا مه للجسم و تحتا ج أ يضا إ لي هذ ا ا لتنظيم ا لغذ ا ئي ا لخا ص بها بحيث تؤ د ي و ظيفتها ا لتي خلقها ا لله سبحا نه و تعا لي من أ جلها علي أ كمل و جه و أ حسن صو ر ة من سلا مة و قوة أ بصا ر مع ا لخلو من ا لأ مر ا ض ا لعا د ية و ا لمز منه و ا لظهو ر با لمظهر ا لجميل ا للا مع وا لبر ا ق فقد تبد و ا لعين جميلة و سا حرة لكنها في ا لو قت نفسه تكو ن متعبه و مر هقه نتيجه للأ عما ل ا ليو ميه ا لتي نقو م بها سو ا ء د ا خل ا لمنز ل أ و في ا لخا ر ج أ و بسبب ا لسهر...ا لخ.. و حتي تكو ن ا لعيو ن جميله فعلا و تشع نضا ر ة و حيو ية فقد و ضع ا لد كتو ر ا لأ مر يكي ا لعا لمي مو ر جا ن ر يفو ر د.. ر جيم خا ص با لعيو ن فا لمعر و ف أ ن حو ا لي 25% من ا لطا قة ا لتي يحصل عليها ا لجسم من ا لأ غذ يه ا لمختلفه ا لتي يتنا و لها ا لأ نسا ن تستهلكها ا لعينا ن و ا لمخ معا فا لعين في حر كه د ا ئمه و حتي ر مو ش ا لعين هي ا لأ خر ي غير سكنه فهي تتحر ك صعو د و هبو طا و لا تهد أ خر كه ا لعين إ لا أ ثنا ء ا لنو م أ ي كظل عيناه في حا له نشا ط و حر كه خو ا لي 16 سا عه فمن ا لعين تخر ج ملا يين ا لمو جا ت ا لكهر بيه عن طر يق ا لعصب ا لبصر ي للمخ و بد و ن ا لتغذ يه ا لسليمه لن يستطيع هذ ا ا لعصب ا لقيا م بو ظيفته بشكل سليم و فعا ل ويقتر ح ا لد كتو ر مو ر جا ن ر جيما خا صا با لعين يعتمد علي تجنب ا لد هو ن و ا لنشو يا ت و ا لسكر يا ت و ا لأ هتما م بأ نو ا ع أ خر ي من ا لأ طعمه ا لتي تحتو ي علي ا لفيتا مينا ت و ا لمعا د ن مثل ا لز نك و ا لحد يد و ا لنحا س و ا لكلسيو م و هذ ا ما أ كد ه ا لد كتو ر/ مجد ي ثا قب مد ير مستشفي ا لر مد با لجيز ة بقو له إ ن ا لمقصو د بر جيم ا لعين ليس أ نقا ص وز نها و لكن أ مد ا د ها با لغذ اء ا لمنا سب و ا لملا ئم لها من حيث نو عيا ته و كميا ته و طبيعته لكي يكفل لها ا لطا قه ا لكا فيه لأ د ا ء د و ر ها و و ظيفتها و بما يكفل و قا يتها و حما يتها من ا لا مر ا ض و يجب يحتو ي ا لغذ ا ء ا لصحي ا لمتكا مل علي ا لفيتا مينا ت وا لمعا د ن و ا لبر و تينا ت وغير ها من ا لعنا صر ا لغذ ا ئيه ا لها مه حتي تتمكن ا لعين من ا لقيا م بو ظا ئفها بد و ن خلل... و يؤ كد خبر ا ء ا لتغذ يه أ ن هنا ك فيتا مينا ت معينه يؤ د ي نقصها ا لي متا عب في ا لعين مثل نقص فيتا مين (ب2 ) أ و ا لر يبو فلا فين يؤ د ي ا لي ضعف ا لأ بصا ر و ا حتقا ن ا لعين و ا لتها بها و ظهو ر شعير ا ت د مو يه حمر اء في ا لقر نيه و هذ ا ا لفيتا مين مو جو د في أ و ر ا ق ا لنبا تا ت ا لأ خضر اء و ا لفو ل و ا لبسلة ا لجا فه و ا للبن و منتجا ته و ا للحو م و ا لكبد ة و ا لبيض و لا بد أ ن يتضمن ر جيم ا لعين ا لغذ ا ئي علي فيتا مين ( أ ) ا لذ ي يؤ د ي نقصه ا لي جفا ف ا لقر نيه و كذ لك ا لعشي ا ليلي و هذ ا ا لفيتا مين مو جو د في ا لخضر و ا ت و ا لفو ا كه و ا لبيض و ز يت ا لسمك وا لكبدة و ا لجز ر ا لأ بيض و ا لأ حمر و ا لبطا طا و ا لطما طم و ا لجو ا فه وعا مه ا لفو ا كه وكذ لك فيتا مين ( ج ) ا لذ ي يؤ د ي نقصه ا لي نز يف د ا خلي نتيجه ا لي ضعف جد ر ا ن الشعير ا ت ا لد مو يه و أ هم مصا د ره ا لنبا تيه هي أ و ر ا ق ا لنبا تا ت ا لا خضر ا ء كا لكر نب و ا لقنبيط و ا لجر جير و ا لخس و ا لفجل و ا لبصل ا لأ خضر و ا لمو ا لح مثل اليمو ن و ا لبر تقا ل و ا ليو سفي و ا لخر شو ف....هذ ا ا لي جا نب ضر و ر ه ز يا ر ه الطبيب كل سته أ شهر علي ا لأ قل للأ طمئنا ن علي صحه و سلا مه ا لعين ا لأ بتعا د عن أستعما ل ا لقطر ا ت ا لمحتو يه ( ا لكو ر تز و ن ) بد و ن أ ستشا ر ه ا لطبيب.. كذ لك الأ بتعا د عن أ ستخد ا م ا لمكيا ج سيئه ا لصنع و كذ لك ا لعطو ر ا لر د يئه و ا لمنتهيه الصلا حيه... وكذ لك مستخد مي أ جهز ه ا لكمبيو تر لفتر ا ت طو يله عليهم أ ستخد ا م القطر ا ت ا لمنا سبه طبعا بو ا سطه ا لطبيب لتجنب ا لجفا ف ا لمصا حب لأ ستعما ل هذ ه ا لأ جهز ه لفتر ا ت طو يله كما يجب علي مستخد مي ا لعد سا ت ا للا صقه أ ن يتجنبو ا أ ستخد ا مها في ا لأ يا م ا لمتر بة و ا لأ عنا ية ا لفا ئقة بتنظيفها... أ ر جو أ ن أ كو ن قد و فقت في ( نقل ) ما فيه ا لأ فا د ه لكم و جنبكم ا لله ا لعظيم كل شر و مكر و ه ... و ا لله من و ر ا ء ا لقصد....
|
|
#2
29-06-07, 07:19 AM
|
||||
|
||||
|
الله يعطيكِ العافية
|
|
#3
29-06-07, 08:32 AM
|
||||
|
||||
|
كل الشكر لك
يعطيك العافيه
|
|
#4
02-07-07, 12:27 AM
|
||||
|
||||
|
مشكور عالموضوع الله يعطيك العافية
معلومات قيمة ومتعوب عليها الف شكر ...
|
|
#5
14-07-07, 11:02 AM
|
||||
|
||||
|
مشكور عالموضوع الله يعطيك العافية
معلومات قيمة ومتعوب عليها الف شكر ... مثل ماقالت الأخت عادية. بارك اللــه فيك وفي والديك الأعزاء ورفعكم درجة الأنبياء , بعد طول عمر وحسن عمل .
|
|
#6
25-07-07, 02:29 PM
|
||||
|
||||
|
الله يعطيك العافية
|
|
#9
03-10-07, 05:51 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
أخي الكريم(الغالي)/راضي بقضاءالله.........شهركريم...وجزاك الله خيرالجزاء.....ولدعائك اللهم أمين ولك ولجميع أخواتي مثل ذلك وتقبل الله منكم ومناجميعاصالح الأعمال اللهم أمين....دائماأعتزوأتشرف كثيرابمرورك الكريم كماأقدرتقديراعاليامشاعرك النبيله والطيبه(يالأصيل)ويعلم الله أني أحبكم جميعافي الله....والله يفتح عليك من واسع فضله وكرمه ويوفقك توفيق الصالحين دائماوأبدااللهم أمين....خالص تحياتي وتقديري العميق لك أخي........
|
|
#10
03-10-07, 05:56 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||
أخي الكريم(الفاضل)/كاتم الونة..........جزاك الله خيرالجزاء......وأشكرك كثيراعلي مرورك الكريم الذي أعتزبه وبك أخي ...سددالله علي طريق الحق والخيرخطاكم والله يوفقك دائماوأبدا....خالص تحياتي وعظيم أمتناني لك أخي.......
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |
ـب واغليته؟!
....!! 
العرض العادي
