|
|
| العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
|
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-02-06, 11:10 PM
|
||||
|
||||
مشكلتي مع ثورة غضبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سوف اطرح مشكلتي هنا .. راجيا ان اجد حلا لها وهي ثورة غضبي فانا اعاني من غصب حاد ... مما يجعلني اتعب جسديا ونفسيا فانا اعاني ايضا من ضعف في الاعصاب .. وفي حالة غضبي تصبح يداي ورجلان ترتجفان وبعض الاحيان عندما اكون شديد الغضب ... فتبدا الرجفه في اليد وثم الرجل .. حتى اسقط ارضا ويرتجف جسدي كاملا وفي حالة محاولة الاهل بامساك بي .. يزيد الارتجاف اكثر واكثر .. ولكن لا تستمر هذه الرجفه في جسمي كله الا مجرد ثواني معدوده ( 10 / 15 ثانيه ) ولكن عندما يكون غضبي محدود وتبدا يداي بالارتجاف .. فيستمر الارتجاف لمدة طويل قد تصل ساعه كامله وبعد ان تنطفي شعلة الغضب مني ... ابقى فتره طويله لوحدي .. وافكر بما حصل .. مما يجعلني متعبا نفسيا لا اريد ان اطيل بكلامي عليكم .. ولكن اتمنى ان تكون مشكلتي قد وصلت لكم .. واتمنى من لديه الخبره في هذا المجال .. ان يجد لي حلا مع مشكلتي ويزاكم الله خيـر 
|
|
#2
03-02-06, 02:24 AM
|
||||
|
||||
|
مرحباً أخوي الغالي ....
بعض الإستفسارات: _ هل تجد الشي الذي غضبت من أجله يستحق غضبك؟! _ هل تجد تلبية الشي الذي غضبت عليه أهم من صحتك؟! _ هل تعيد الغضب على امر سبق وأن غضبت عليه؟! ارى أنك انت شخصياً (طبيب نفسك) ولديك الحل بالتأكيد يقول تعالى (إن الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا مابانفسهم) .. تقول كيف: دائماً تغضب ودائماً يحصل لك مواقف تغضبك كأي أنسان , فكلنا يغضب ويزعل , ويتضايق .. أمر طبيعي . ولكن ليس بحده كما في حالتك , سأعطيك تدريباً سيفيدك أن شالله وهو فعال .. أغضب عادي كما في وصفك وبعد هدوءك من غضبك وزوال الاسباب أستلقي وراجع الموقف من اوله أسبابه وماذا حصل وردة الأفعال كلها سواءً منك أو من من غضبت عليه .. راجعه بكل دقه , وأسال نفسك _ الاسباب . _ ردة الفعل . _ النتائج . طيب بالأخير بتطلع بنتيجة سلبية , لا يوجد اسباب كبيرة , وردة الفعل عنيفة , النتائج مخيبة وغير مفيدة لأنها أتت عن طريق العصبية . حلو؟! راجع الموقف مرة ثانية وتصور , وهو يحدث ابحث له عن حل إيجابي غير العصبية , وتخيل النتائج , اليك هذا التصور .... لك أخي اصغر اسمه احمد , طلبت من يجيب الشاهي ماسمعك أو قال اصبر شوي أو أي حجة أخرى , عصبت يا ...... يا .......... يا .......... قم جب الشاهي والله لا اسوي ولا أضربك .......... الخ ... أخوك الصغير راح يجيب الشاهي : السلبيات _ أمر كان بسيط جداً لا يستحق غضبك (المتعب لك) _ أخوك الصغير ذهب لإحضار الشاهي (خوفاً) منك وليس إحتراماً , ولن تكسب إحترام أخوك بهذه الطريقة ولا غيره .. _ الشاهي بعد موجة الغضب لن يكون له طعم . _ الجو العام لديك أضطرب قليلاً . نبحث عن الحلول : _ أحمد أحضر الشاهي ولم يرد , احمد جب الشاهي , انا أخوك الكبير وعيب عليك كذا ... لم يحضره (قم انت) وأحضر الشاهي , هنا كسبت أنك لم تغضب , أخوك أحمد سيحس (بذنبه) , وسيكون للشاهي طعم وستكون انت راضي عن نفسك وعن (رجولتك) وقدرتك على إدارة الأمور ... ماذكرته لك من واقع تجربة , وخلاصته عند اي موقف أعد التفكير به وبالسلبيات , والإيجابيات والحلول .......... وليس العلاج بيوم وليلة , وإنما بالتمرين المستمر من حياة (مجرب) بالغضب ستفقد الشي الكثير , من أحترام المقربين , والأصدقاء ...... وحتى نفسك وصحتك ستخسر منها الشي الكثير .. وصدقني أن أول خطوات خروج من حالة الغضب , وهو معرفة أن لديك مشكلة وها انت تصرح بذلك و معنى ذلك , أنه متبقي عليك ثلاث خطوات , البحث عن حلول , تطبيقها , المحافظة على ماتطبقته .. اتمنى لك التوفي(ياعصبي) 
|
|
#4
19-02-06, 12:29 AM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نفس المشكلة معي ................. ولكن الحل عندي ..........هو الخروج من المنزل و الذهاب الى الصحراء . أغير الجو هناك 
|
|
#6
04-03-06, 10:27 PM
|
||||
|
||||
|
الله يعينك اخوي00
|
|
#7
06-03-06, 10:34 AM
|
||||
|
||||
|
حالتك تحتاج دكتور وانا اخوك ما تحتاج استشارة اعضاء منتدى
صدقني لو تقابل طبيب متخصص بالاعصاب ممكن تجد العلاج وترتاح
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |
العرض العادي
