العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
كم سآعه تنام في اليوم ؟
لا اعرف شي اسمه ارق. انآم ١٢ سآعه واصحى ب تثاقل شديد
وقت النوم انا ف الطآئره. وفي الكنبه. وف الانتظآر. وفي قاعه الامتحان. لا افهم مالذي يعانونه المصابون بالارق. ولا ادرك ذلك لكنهم يتألمون بشده ! لماذا؟. جنة/العراق معجب بهذا.
|
#2
|
||||
|
||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
*.
أولا ً ما شاء الله تبارك الله ربي لا يضرك .. أحمد ربك على نعمة النوم و إبتعاد الأرق عن ناظريك .. ,,, في فترة ماضية عانيت من مشكلة الأرق ,, صراحة تعبت نفسياً و جسدياً بـ شكل ملحوظ .. غارت العيون و ذبل الوجه من جراء عدم النوم الطبيعي و الساعات الكافية .. كنت أنام تقريباً بما مجموع أربع ساعات فقط يومياً !! ’’’ سبب ألم أصحاب الأرق هو أن الأرق تأثيره الأول على المخ و العقل .. فـ العقل هو مركز الجسم و المتحكم الرئيسي لكل الجسد ,, فلو تأثر هذا العضو فمن الطبيعي أن يؤثر على باقي الأعضاء .. ,, أفضل الحلول لـ معالجة الأرق هي قراءة القرآن يومياً و بكل وقت .. *,
|
#3
|
||||
|
||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
مصيبة الكثيرين اللخبطه وعدم الإنتظام بأوقات محددة للنوم .... وهذا من أهم عوامل الأرق وعدم النوم .
منذ 15 سنة تقريبا إنتظمت : الساعة 11 في منامي ...... القيلولة مهمة جدا لو أنام نصف ساعة . والحمدلله مرتاح ومبسوط . الله يديم علينا نعمه الظاهرة والباطنة .
|
#4
|
||||
|
||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
النوم للهلباج والذيخ والمرة
مايهتني بالنوم ذيب سرحاني ...
|
#5
|
||||
|
||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
اعاني من ارق وعدم النوم بلليل واعوضها بالنهار
صالي 3 سنوات مرات اسمع قران واما احس بنفسي الا نمت اليوم كعدت بال12تقريبا مرتاحة وحمد الله
|
#6
|
||||
|
||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
سبحان الله. فعلا ألي يعاني من قل النوم تلاحظ عليه ذبول وعدم تركيز الححمدلله.
|
#7
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
افضل نظااام للنوم نظامك. تنام بالليل وتصحى ف الصباح الباكر الله يديم عليك فضله ونعمته.
|
#8
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
وش ذي القناعات الغلط. النوم احتياج للجسم. مااحد يقدر يستغني عنه
|
#9
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
زين تعوضينه ب النهار. بعضهم بالكاد ينام ساعات قليله طوال اليوم
|
#10
|
|||
|
|||
رد: كم سآعه تنام في اليوم ؟
على حسب ظروفي انام …
ارق مافيه الحمدلله ..خيشة نوم لا .. الوسط زين … لكن احيان اذا اخذت علاج احس النوم يكبس علي غصب🤣 بالسياره خط اخاف انام خص بالليل.. الطياره حسب تعبي وبعد المسافه.. اذا تعب حدا عيالي ماتهنا بالنوم كل غفوه ربع ساعه نص اقوم..
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |