|
|
| العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
|
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-05-15, 05:57 AM
|
||||
|
||||
كيف انحف بسرعة بدون رجيم diet
غريب الماضي معجب بهذا.
|
|
#2
14-05-15, 10:30 PM
|
|||
|
|||
رد: كيف انحف بسرعة بدون رجيم diet
|
|
#3
26-08-15, 05:09 AM
|
||||
|
||||
|
رد: كيف انحف بسرعة بدون رجيم diet
بفتحه من جوآلي إن شآءالله
لكن مآأحب النزول السريع وإرهآق الجسم حلو الوآحد يآكل أكل صحي وبكميآت معتدله رآح ينزل بكل شهر ع كيذآ 2 كيلو شكراً إبشر
غريب الماضي معجب بهذا.
|
|
#4
26-08-15, 09:18 AM
|
||||
|
||||
|
رد: كيف انحف بسرعة بدون رجيم diet
أتفق مع رآيك الجنوبية
أعرف واحد سوا رجيم قاسي وتسبب له الرجيم هذا فشل كلوي وأمراض وأعرض كثيره لم تكن بالحسبان
... بنت الجنوب ... معجب بهذا.
|
|
#5
27-08-15, 05:49 AM
|
||||
|
||||
رد: كيف انحف بسرعة بدون رجيم diet
 اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الماضي    أتفق مع رآيك الجنوبيةأعرف واحد سوا رجيم قاسي وتسبب له الرجيم هذا فشل كلوي وأمراض وأعرض كثيره لم تكن بالحسبان   فعلاً حرمآن الجسم فجأه من كل شيء خطير التدرج في تخفيف الأكل أفضل كمآن المفروض يتركون كل الأكل الغير صحي يعني غآزيآت مآفيه أو ع الأقل ب اليوم كآسه صغيره الشوكلآته كل يومين قطعه وحده المقآلي يتجنبونهآ ..إذآ مآيقدروآ يخففوآ من أكلهآ الكبسه تنطبخ بزيت قليل وينزع الجلد من الدجآج وينشآل الشحم من اللحم ويآخذ صحن صغير ويحط فيه من 6 ملآعق إلى عشره مع سلطه خضرآء أو أي سلطه ثآنيه الخبز إذآ يحب التوست كويس مآيحبه يآخذ بر ويآكل نصف وبعدهآ ربع مع بيض مسلوق وجبن فيتآ قليل الدسم وحليب مع تخفيف السكر العشآء إذآ يقدر يتجنبه كويس مآيقدر يحآول يكون خفيف جداً مآبين الوجبآت يآكل فآكهه أو يشرب قهوه مع كم حبه تمر عآدي جداً .. أنآ شلت من بآلي رجيم وصرت آكل عآدي بس أكل صحي ومعتدل مع تجنب وجبة العشآء والحمدلله مرتآحه ع هـ الكلآم من فتره طويله وبنزل كل شهر 2 كيلو وأنآ مبسوطه
|
|
#6
01-09-15, 06:13 AM
|
||||
|
||||
|
رد: كيف انحف بسرعة بدون رجيم diet
لو تعلمون مافائده الرياضه مارح تتركونها ولا يوم
يسلموو على المعلومات الرائعه
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
| راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |
العرض العادي
