العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
7 أطعمة تساعد في علاج أنيميا فقر الدم سريعا.. اكتشفيها
نشر في الخميس، 29 نوفمبر 2018 قالت الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية ، أن أنيميا فقر الدم يعتبر مرض العصر المنتشر بين الفتيات والأطفال الصغار لأسباب عديدة أهمها عدم الاهتمام بتناول الطعام الصحى، ما يؤثر على الصحة بشكل سلبى. وأكدت دكتورة إيمان ، إن هناك 7 أنواع من الطعام، يجب تناولها يوميا لعلاج أنيميا فقر الدم . و من هذه الأطعمة : 1- اللحوم الحمراء، وهى من أهم مصادر الحديد الحيوانى التي تساعد في علاج الأنيميا سريعا. 2- الأسماك الزيتية، مثل السالمون، السردين، التونة، الماكريل. 3- البقوليات، مثل الفصوليا البيضاء والحمراء، العدس، الفول، الكورن فيلكس. 4- الفاكهة المجففة، مثل التين والخوخ والمشمش والزبيب. 5- البذور، مثل الكتان والسمسم. 6- الفاكهة التي تحتوى على فيتامين” سى” تزيد امتصاص الحديد، مثل الليمون والبرتقال والجوافة. 7- الخضراوات، مثل البروكلى، والسبانخ، والملوخية، والخرشوف، والباذنجان، والبقدونس، والجرجير. خيَال معجب بهذا.
|
#2
|
||||
|
||||
رد: 7 أطعمة تساعد في علاج أنيميا فقر الدم سريعا.. اكتشفيها
سلمت إيدك ع آلمعلومآت آلقيمة ../ ~
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |