21-07-08, 07:31 AM
|
|
|
أخيرا وصلت لحل وهذا هو
عشان ننزل كيلو لازم نحرق 8000 سعر حراري :blink:
يعني الريجيم المضبوط
مايسوى بدووووووون رياضه 
300 سعر حراري ممتاز 
عشان كذا تاتي اهميه الرياضه
يالله والله 8000 كثير يعني لازم ريجيم مع الرياضه
دعوتك لي أني أنحف بصحه وعافيه
وأدعي لي أني أحمل بولد ذكر صالح حسن الخلق والخلق
سقطت والى الان ماحملت<<<<تشكي همها
الشكوى لله
|