06-08-23, 12:44 AM
|
|
زينة الرفق بالصحة
ـ〰〰〰〰〰〰ـ
الكربوهيدرات
▪️ لقد تناولنا من قبل موضوع الكربوهيدرات البسيطة
(السكريات) 🍬 كالجلوكوز، والفراكتوز، وغيرها كالتي
تتحلل في الماء بسهولة.
كثير من الأطباء والباحثين ينفون أن يكون للسكر الأبيض
دور مباشر في التسبب بمرض السكري من النوع الثاني
بينما آخرون لا ينفون عنه هذه التهمة بشكل تام، بل في
الفترة الأخيرة خرجت بعض البحوث تتهم بشكل مباشر
أن العصائر تتسبب بهذا النوع من المرض.
▫️ الواقع الملاحظ يعزز ولا نقول يؤكد نتائج تلك البحوث.
فكثير من العمال وذويهم يأتون من بلادهم الي دول الخليج
بصحة جيدة، لكن بعد فترة من الزمن تجد عوارض مرض
السكري من النوع الثاني تظهر على عدد كبير منهم خاصةً
على من تعدت أعمارهم سن الأربعين !
فهل هناك دور أيضا لنقص فيتامين "د" الذي يعاني منه
أغلب الناس في تلك "الدول المشمسة" بسبب قلة تعرضهم
لأشعة الشمس لكون المنازل والمكاتب المغلقة والمسدلة
الستائر بشكل شبه دائم تمنع دخول تلك الأشعة
الساطعة إليها؟
أم ان تكرر صدمة الكربوهيدرات البسيطة على البنكرياس
هي السبب الرئيس؟
فيتامين مهم
▪️ الجدير بالذكر أن نقص فيتامين "د" متهم بالتسبب بعدة
أمراض منها مرض السكري من النوع الثاني وكذلك بارتفاع
ضغط الدم خاصةً عند ذوي البشرة الداكنة التي تحتاج
اجسامهم لأشعة الشمس أقوى وأكثر من غيرها وهذا
لتكوين أجسامهم فيتامين "د".
صدمة البنكرياس؟!
▪️ من المعلوم أن كثير من أعضاء جسم الإنسان تصاب
بالصدمة عندما تفاجأ بعامل معين من العوامل أو الظروف،
فعندما تفاجئ المعدة مثلاً بجرعات مياه باردة تعتل و أن
عضلة القلب لا تتحمل الأحداث المفاجئة والطارئة عليها،
وكذلك العضلات الاخرى تتشنج أحيانا بسبب الحركات
المفاجئة الناتجة من الخوف، والكبد والمرارة لا يتحملان
الضغوط النفسية المفاجئة والمتراكمة. ومن المعلوم أيضا
ان السكريات البسيطة تذوب بسهولة وتصل إلى الدم
بسرعة فترفع من نسبة السكر فيه بشكل أسرع يفاجئ
البنكرياس الذي يضطر لإنتاج الانسولين بشكل مستمر
وأكثر مما يفعله في الأحوال العادية حتى يصاب بالإرهاق
ومن ثم بالكسل أو بقلة الكفاءة.
وبعد هذه الفقرة من التمهيد نعود إلى موضوعنا الذي
نطرحه في شكل تسائل :
هل يكون هذا أحد العوامل المؤثرة في ظهور مرض السكري
من النوع الثاني بشكل أسرع عند الناس الذين يتناولون
العصائر بكثرة (صدمة البنكرياس)؟
🍒 علما ان تناول الفاكهة بأليافها دون عصرها افضل لصحة
البنكرياس من التي يتم عصرها ثم تناولها.
فالهضم البطيئ للألياف يعطي البنكرياس فرصة أطول لإنتاج
الانسولين بتمهل وبالتالي لا يرهقه كما يحدث عندما يصاب
بصدمة سكر العصائر.
فرفقا به إذاً، إذ أن الرفق كما ورد في الحديث الشريف :
(ما كان الرفق في شئ إلا زانه...)
من المسؤول
▪️ فمن المسؤول عن التسبب بمرض السكري من النوع الثاني :
نقص فيتامين "د" ام سكر العصائر؟
على الباحث أن لا يغفل العوامل الأخرى ولكن عليه أيضا أن يركز
في نقاط معينة حتى لا يتشتت جهده فلا يصل إلى نتيجة مقنعة.
ـ............ـ
راجي
📖 وقفة 🔬 صحية 📖
التوقيع
|
تيه "غـ زي" متعاظم
وهجير بلا وعد بالعودة
لكن هذا إن سَد حدودا
فهناك رب يأذن
بالسماح
سلام على الدنيا
إن عاش الضعيف فيها مُهانا
بلا وطن كطير بلا عُش
تتقاذفه النسور ودمه
مباح
مشارق الأرض ومغاربها
جيل الصبر سوف يرثها
عندما تندمل قريبا كل
الجراح
مهما طال الليل بحلكته
وضاعف الظالم قسوته
فميلاد الشروق يبدأ مع
الصباح
|
|