منتديات قصيمي نت

منتديات قصيمي نت (http://www.qassimy.com/vb/index.php)
-   قسم التمارين الرياضية Exercises (http://www.qassimy.com/vb/forumdisplay.php?f=179)
-   -   أهم التمارين الرياضية المفيدة في حرق الشحوم الزائدة >> صور متحركة (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=253401)

عناد الجروح 14-05-09 05:11 AM

أهم التمارين الرياضية المفيدة في حرق الشحوم الزائدة >> صور متحركة
 
8 مرفق
http://helwa.maktoob.com/HelwaImages...6aaf1d4/1l.jpg


قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .




http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../aducteurs.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...ers/ballon.gif


http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2262.gif



http://geozine.free.fr/Geozine/forme...chiers/gym.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers2.gif



http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers3.gif


http://geozine.free.fr/Geozine/forme...-fessier-6.gif




http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2249.gif

م
لقلوبكم التحية
عناد الجروح

أسرني الأمل 15-05-09 12:03 AM

مشكوووووور ه والله يعطيك الف عافيه

درة الدنيا 15-05-09 11:33 PM

يعطيك العافية
مع الشكر






عناد الجروح 05-06-09 02:48 AM

كل الشكر والتقدير لمروركم الكريم

دمعة نار 12-07-09 02:15 AM

مشكووووووره والله يعطيكي الف عافيه

ام أيمن 18-07-09 07:20 PM

مشكوووورة يا الغلا

هاجس ايامي 08-08-09 04:54 PM

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
قد اعجبني كثيرا

عناد الجروح 16-08-09 05:55 AM

كل الشكر والتقدير لمروركم الكريم

... بنت الجنوب ... 09-10-09 08:13 AM

مشكوره حبيبتي عناد .

ماقصرتي.

الشاطرة 09-10-09 08:39 PM

جزاك الله خير اختي


تقبلي مروري


الساعة الآن 03:32 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir