وضعيات الولاده المناسبة... مدعم بالصور !!
 

وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،وسنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى
وضعيات المرحلة الأولى،
والأخرى وضعيات الولادة .

نبداا

وضعيات المرحلة الأولى

*الاستراحة بالاستناد إلى زوجك: عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات، يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .


_________________

*الركوع والاستلقاء نحو الأمام: اركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك، أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.

http://almushahed.net/up-m/uploads/a0e0aa6662.gif


*على الأربع:
اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )، وأميلي حوضك جيئة وذهاباً . احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".

http://almushahed.net/up-m/uploads/a0ff1caac9.gif

البقاء منتصبة: استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى. واركعي إذا كان ذلك ضرورياً
http://almushahed.net/up-m/uploads/6641a322b7.gif

الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام: اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر، واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه، وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما وابقي ركبتيك متباعدتين، بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".
http://almushahed.net/up-m/uploads/f42295b39a.gif

وتعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض، وقبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :

* ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ، أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .

* ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .

* استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

* لا بأس بالأنين والتأوه .

* ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما، لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .

* واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة، قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.
هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة على مواجهه الألم في هذه المرحلة .

http://almushahed.net/up-m/uploads/77a52bdbf9.gif

أفضل وضعية هذي
مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم

http://almushahed.net/up-m/uploads/57f87b29fa.gif

وضعيات مرحلة الولادة


*جلوس القرفصاء: تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً، وتستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة، وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان، فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.


*الركوع: قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر، كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".


*الجلوس باستقامة: من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل، وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".



وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة والتخفيف من آلامك نذكر منها:


1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .

2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً

3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة

4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.


هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة، وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .

>>> ما حبيت أنزل الصور لأنها غير مناسبة (q33)

بس إذا حصلت الصور المناسبه بنزلها على طول(qq115)

هذة جلسة القرفصاء

http://almushahed.net/up-m/uploads/5d45dd2608.gif

شكرا على الشرح والتوضيح
يارب ياكريم ترزقني بالحمل عاجلا غير اجل

((رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين))

لو سمحت ماعندك طريقة تجيب الولادة بسرررررررررررعة دخلت العاشر اكاد اجن لك شكري

هالموضوع كله يخوفني

مشكور دكتورنا

انتي دايما خايفة من مواضيعي :gg4mpup:

شكلي باعتزل اللعب بسببك (q83)

روحي راجعي الدكتور حقك يشوف قصتك !!

اذا ما بدا الطلق طبيعي بيعطوكي ابرة !!

لا توصي حريص رحت لكن ماكو فايدة قلت يمكن اجد عن معاليكم حل لكن يفرحه ماتمت
ارجوكم دورو لي حل بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررعة
.....وحيد القرن....

عندي إقتراح جيبي سكين وشقي بطنك وطلعي الولد ها ويش رايك :D

هو المفروض يصير طلق اذا ما صار احتمال يكون في غلط في حساب المدة او ان وضع الجسم لم يتكيف مع حالة الطبق وقتها بيعطيكي الدكتور فرصة واذا لم ياتي الطلق خلال هالمدة بتدخلي المستشفى وبيعطونك ابرة عشان يبدا الطلق !!


والله ما ادري اذا في اشياء طبيعة تسرع الطلق اذا احد الاخوات عندها علم فلا تبخل على وحيدة القرن !!