طريقه لإخفاء البطن بشهر
 

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره




الميرمية لتخفيف الوزن

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)




عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم




(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق





لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر





السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....


بس طبعا ماأنصح فيه السنا مكي لأن زيادته مضره




الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

وهذا يابنات استخدمته بس شهر وبطن الحين لاصق بظهري(q33) لا لا بس باقي شوي







الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش


وطبعا شرب ثلاث أكواب من الشاهي الأخضر يوميا ينقص 200 وحده حراريه ومن دون دايت(qq50)


وكذلك الزنجبيل وكمون وشاهي أخضر ونعناع وصفه خياااااااااااااااااااااااالتغلينهم مع مويه وتتركينه خمس دقايق ويفضل تشرب أكثر من مره باليوم







وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
(a21) (a21)

فعلا وصفات رائعه وتعتبر مساعده لتخفيف الوزن مع التخفيف من الاكلات الدسمه..

كل الشكر لك..

يسلمووووووووووو

يسلمووووووو على المرور أخوي ثامر وفجر الإسلام

الله يعطيك العافية
هل هذه الوصفات مجربه ؟ وهل لها اعراض جانبية ؟

عتشق الغربه أنا بصراحه جربت وصفة الليمون والكمون جدا مفيده لإزالة البطن وبعد جربت وصفة الكمون والشاهي الأخضر والنعناع والزنجبيل بس هاذي تذيب الشحووووووم وأتمنى إني أفدتك

يعطيك العااااااافيه
فعلا انا جربت الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع روعه