المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال مستعجل عن كميات من الفيتامينات في المطار


ESO
13-07-13, 03:44 PM
رمضان كريم وكل سنة وإنتوا بخير - معلش متأخر - (qq115)

أنا مضطر أسافر السعودية بعد ساعات وعايز أخد معايا
مكملات غذائية بكميات تكفي لمدة
هل دا فيه أي مشكلة ؟
علمًا إنها للإستخادم الشخصي

الواي بروتين
السيرياس ماس
المالتي فيتامين
سوبر أمينو
وغيرها
هاخد من كل نوع كمية تكفي سنة على الأقل لإنه مش متوفر من نفس الصناعة في مصر

في المطار في السعودية فيه مشكلة ؟ فيه أي قوانين تمنع ؟

saleh duwahi
13-07-13, 03:47 PM
اعتقد ممنوع انت ناقص زي قضية الجيزواي

ESO
13-07-13, 03:54 PM
اعتقد ممنوع انت ناقص زي قضية الجيزواي


فيتامينات مش مخدرات وكلها مكملات غذائية عادية بتُصرف بشكل طبيعي جدًا
مش بستجيب للموجود في السعودية من نفس النوع ( الماركة مختلفة )
ياريت حد يأكد لو ممنوع

saleh duwahi
13-07-13, 03:56 PM
حبيبي يتم حجزها في المطار وياخذوا عنوانك ويحللوا الادوية تاخذ فترة وبعدين اظن يتم الاتصال فيك والله اعلم

( تركي )
13-07-13, 03:58 PM
اظن الله اعلم انه لا فرق بين محتويات الشحن ..
المهم أن لا تزيد عن 20 كليو والزائد تدفع قيمته

( تركي )
13-07-13, 04:00 PM
ترى مو متأكد زيزو ..
انا كثير سفر للخارج ولم اذكر صادفني احد يفرق بين محتويات الشحن

مطلق البراك
13-07-13, 04:19 PM
والله مش عارف يفيدونك الشباب :

saleh duwahi
13-07-13, 04:20 PM
ياسيدي ليش ماتحاول تشحن الحاجات هذي من دونك خلي احد يشحنها لك المهم انت تكون في السليم في المطار

saleh duwahi
13-07-13, 04:31 PM
لو عدت اخوي من الهو هو يبقى موظف الجمارك وهذا حيحجزها على جنب وياخذوا عنوانك كامل والجوال

طيب في زمن ضيق
13-07-13, 04:41 PM
في جميع سفرياتي اخذ معي ادويه مختلفه الاستخدمات ولم يسبق ان اعترض احد طريقي .

لا اعلم ان كانت الكميات الكبيره لها وضع اخر < رغم اني اشك في ذلك

لان الخارج ليس كمثل الداخل من حيث التدقيق والتفتيش .

انصحك بامرين .

الاول .

هو ان تتجنب وضعها في حقيبتك التى ستكون معك بل ضعها مع الشنط التى تستلمها بعد الوصول

حتى تتجنب فلسفه بعض موظفي الجوازت .

الثاني .

هو ان تحاول توزيعها مع من يرافقك < ان كانت الكميه كبيره مثلما تقول .

تروح وترجع بالسلامه يا ايزو وبالله عليك ماطولش اصل البلد ماتقدرش تستغى عنك ابداً

^ كاني اسمعها تغني اهو دالي مش ممكن ابداً ولا افكار فيه ابداً ابداً <السعوديه (qq22)

اسير المنتديات
13-07-13, 05:17 PM
ايزووو لااا ماتسافر :bb55bh:


ترووح وترجع سالم غانم .. حياتي لرجااالة مصر بالميدان (vv)


انا جرت اخذها للاردن ولبنان وعادي ... المشكلة فقط تتعلق بالدولة المستقبلة لتلك الادوية !!

واعتقد مصر عادي مافيها شي لانو الشباب عندي من مصر كانوا ياخذوها معاهم ..

حاولت اتصل على واحد منهم الجوالات مقفة شكلهم في مصر الحين :ro258es:

بس على مسؤوليتي عادي شييل وحمل زي منت عايز .. والسعودية قوانينها تسمح بهذا الشي لكن للاحتياط خلي معاك فواتير الشراء للاحتياط فقط . :)

ورمضان مبارك عليييكم .. وبالسلامة واصل وموصووول (a21)

saleh duwahi
13-07-13, 05:24 PM
يااسير اخونا بيقول فية مشكلة في المطار وهوا جاي داخل السعودية ومعه الحاجات هذي بس

اسير المنتديات
13-07-13, 05:35 PM
يااسير اخونا بيقول فية مشكلة في المطار وهوا جاي داخل السعودية ومعه الحاجات هذي بس


سووووري ياايزوو ... (wtg)

اهاااا ... انا احسب انو مسافر من السعودية ..... :hgfyhg14k

اعتقد فيها مشكلة بسيطة .... اذا ماعندو فواتير تؤكدها وانها للاستعمال الشخصي اعتقد انها للمصادرة !!

وزي ماقال طيووب اذا في كمية كثيرة حاول توزعها على الركاب عندك .

عاد يايزو جرب لسااانك الحلو وحاول ممعاهم ,,, وانو عندك برنامج رياضي ودمك

متعود عليه واذا قطعته ممكن يصيب النخاع الشوكي عندي بأذى كبير :gm741:

ومشكوووور ياصالح ... عاد الصيام والشمس وعمايلها الحمد الله جات على كذا :gg4mpup:

ESO
13-07-13, 06:09 PM
إقتراحات ممتازة بس المشكلة يا جماعة إن مفيش حد مسافر معايا و أنا داخل للسعودية مش خارج منها
وكمان إقتراح saleh ممتاز الشحن بس لو ماوصلتش الشحنة أعمل إيه ؟

أسير بتعمل إيه في الفيتامينات وبتشتريها منين ؟
بص الأمينو بتاع السعودية

http://im39.gulfup.com/iHaE2.jpg

المدرب هنا فمصر لما شاف لونه إداني محاضرة و قالي والله أنا عندي تضرب إبر ولا تاخد البلاوي دي وشهر بيا خلاني أحس بالذنب على السنتين دول
وفعلًا بيني وبينك محسيتش بأي نتيجة بالعكس فيه سلبيات
وحتى المكملات التانية طعمها مختلف وبتاخد وقت في الهضم
المدربين في السعودية معظمهم بيعتمد على الحليب والتغذية العادية إما بسبب الأسعار المرتفعة جدًا
أو بسبب إنه مش بيختلف فعلًا عن الحليب وبيضربوا إبر وهرمونات !!
طيب أنا لو شربت 4 لتر حليب كل يوم مش هقدر أخد كارب ولا هيكون لي نفس آكل
صحتي مدمرة بشكل فظيع كل اللي عملته بيتهد لما نزلت حسيت بالحسرة على نفسي لما شوفت أصحابي
إنتا في السعودية وهتفيدني أكتر إيه كورسك ؟ وبتشتريه منين ؟ بس بأسرع وقت عشان أشوفلي حل

saleh duwahi
13-07-13, 06:53 PM
توصل يااخويا اختر مكتب شحن محترم ومعتمد له فرع في السعودية علشان تراجع وتستلم الشحنه شوف عندك الدي اتش ال dhl اظن الكيلو ب50ريال مش متاكد من القيمة بس توصل على طول ثاني يوم

اسير المنتديات
13-07-13, 09:07 PM
ايزوو ياعيوووني معليييش انت رديت وانا رحت نمت العذر :D

انا باخذها عشان التمارين عندي والتنشيف هلكني تعب وارهاق ... وكمان استخدمتها

ونفعتني في شغلي يوم نكوون في الصحراااء وخصوصا وقت الصوووم (qq60)

يعني مالي خبرة بأنواعها بالتفصيل على حسب الاسم !!

والصورة مفجعة الي حطيتها للاسف احنا المفروض يكون عندنا اجود الانواع للبروتين والفيتامين .. لكن للاسف عندنا مرجعية طبية متخلفة جدا عن الاخرين !!

وسمحوا للمهربيين الاستغلال لهذا الشي !!

حتى GNC اقفلوه فترة حتى يأتي بشهادات طبية.. والله اعلم عندي شك فيها انها مزورة !!

بالنسبة للتمارين انا ما عتمد عليها للفيتامينات التقليدية لانها بتعملي اسهال ووجع والم رهيب في بطني .. اعتمادي على اكل طبيعي وكورسات ماكروبيوتك 100 %

مؤلم شوية لازم جسمك يصفي كل السموم والسكريات الصناعية حتى تتقبل طعمه ويمشي مع عصاراتك الهضمية ...

فعلا شي مؤذي لكنو مريح بالنهاية يوم تتعود عليه ... لكن الافضل وسرعة النتايج خليك على البروتينات المعروفة لنا كلنا والمشهورة ..

ولا تنسى يا ايزو انك تدخل انت النت وتثقف على نظام غذائي عام يفييدك كثير بحياتك

.. لا تعتمد كثير على المغذيات المكثفة صناعيا .. خليها وقت الحاجة فقط او للتدعيم ..

عشان بعد كذا تحس جمسك والعضلة عندك خفيفة ولا تهرم ابدا ولا يتغير شكلها بسهولة ..

السمك والتمر وحليب الناقة ( الجمال ) وزيت الزيتون رباعي ساااااحر عجيب (qq168)


بس الشباب عندي كلهم بيعتمدوا على البروتينات والفيتامينات من نوع ملتي فيتامين

اكثر شي ...

ولا يهمك .. يوم توصل السعودية افيدك عن طريق اكبر موزع للبروتينات

الممنوعة والمحظورة والمفيدة جدا وتقريبا ثلثيين اندية السعودية بتاخذ من هذا الشخص (vv)

.. وسبب منعها فقط هو عدم وجود شهادة صحية خاصة للمملكة لدينا .. لكنها رهيبة ومفيدة ومالها اي اعراض جانبية ذكرت ...

ورح اعطيك افضل كورسات عليها ابشر ...


يوم توصل بلغني يا ايزو .. اوكى :)

اسير المنتديات
13-07-13, 09:13 PM
و كمان ... ايزوو

DHL & FEDEX

اعتقد انهم يوصلوها لك بأفضل الطرق .. بسبب انهم عندهم قائمة بالاشياء الممنوعة والمحظورة بيقدروا يفيدوك ... والتفتيش عليهم خفيف لتلك الشركة .. :)

واذا الاسعار غالية ... شوف اي احد من الشباب وزملائك يمكن شركاتهم عندهم اشتراكات مع DHL ويعطوك خصم 60 % (q20)

اسعار حلوة ومنافسة .. الشحنة كلها بتكلفك بعد الخصم تقريبا حوالي 200 ريال و أقل .

ESO
13-07-13, 10:21 PM
dhl
قالوا ( ممنوع ) وهيتوقف مش هيدخلوا أي فيتامينات

saleh duwahi
13-07-13, 10:37 PM
dhl
قالوا ( ممنوع ) وهيتوقف مش هيدخلوا أي فيتامينات




حبيبي ايزوا لو قالوا لك dhl ممنوع صدقني في المطار حتوجه مشكلة لو جبتها معاك اسمع في جدة فيه مكاتب خاصة بنقل العفش لمصر عن طريق الميناء وبعضهم عن طريق الشاحنات تطلع البضائع لحد ضبا ومن هناك عن طريق البحر ل نوايبع في مصر لو سالت في مصر عن مكاتب الشحن للسعودية عن طريق التليفون عندك في مصر حتلقى معلومه مفيده منهم

ESO
13-07-13, 10:42 PM
ايزوو ياعيوووني معليييش انت رديت وانا رحت نمت العذر :d

انا باخذها عشان التمارين عندي والتنشيف هلكني تعب وارهاق ... وكمان استخدمتها

ونفعتني في شغلي يوم نكوون في الصحراااء وخصوصا وقت الصوووم (qq60)

يعني مالي خبرة بأنواعها بالتفصيل على حسب الاسم !!

والصورة مفجعة الي حطيتها للاسف احنا المفروض يكون عندنا اجود الانواع للبروتين والفيتامين .. لكن للاسف عندنا مرجعية طبية متخلفة جدا عن الاخرين !!

وسمحوا للمهربيين الاستغلال لهذا الشي !!

حتى gnc اقفلوه فترة حتى يأتي بشهادات طبية.. والله اعلم عندي شك فيها انها مزورة !!

بالنسبة للتمارين انا ما عتمد عليها للفيتامينات التقليدية لانها بتعملي اسهال ووجع والم رهيب في بطني .. اعتمادي على اكل طبيعي وكورسات ماكروبيوتك 100 %

مؤلم شوية لازم جسمك يصفي كل السموم والسكريات الصناعية حتى تتقبل طعمه ويمشي مع عصاراتك الهضمية ...

فعلا شي مؤذي لكنو مريح بالنهاية يوم تتعود عليه ... لكن الافضل وسرعة النتايج خليك على البروتينات المعروفة لنا كلنا والمشهورة ..

ولا تنسى يا ايزو انك تدخل انت النت وتثقف على نظام غذائي عام يفييدك كثير بحياتك

.. لا تعتمد كثير على المغذيات المكثفة صناعيا .. خليها وقت الحاجة فقط او للتدعيم ..

عشان بعد كذا تحس جمسك والعضلة عندك خفيفة ولا تهرم ابدا ولا يتغير شكلها بسهولة ..

السمك والتمر وحليب الناقة ( الجمال ) وزيت الزيتون رباعي ساااااحر عجيب (qq168)


بس الشباب عندي كلهم بيعتمدوا على البروتينات والفيتامينات من نوع ملتي فيتامين

اكثر شي ...

ولا يهمك .. يوم توصل السعودية افيدك عن طريق اكبر موزع للبروتينات

الممنوعة والمحظورة والمفيدة جدا وتقريبا ثلثيين اندية السعودية بتاخذ من هذا الشخص (vv)

.. وسبب منعها فقط هو عدم وجود شهادة صحية خاصة للمملكة لدينا .. لكنها رهيبة ومفيدة ومالها اي اعراض جانبية ذكرت ...

ورح اعطيك افضل كورسات عليها ابشر ...


يوم توصل بلغني يا ايزو .. اوكى :)




الغذاء شيء رئيسي الفيتامينات مجرد مكمل لإن الحجات دي هحتاج آكل حجات بكميات ضخمة عشان أوفرها الفيتامين بيوفرها بسهولة
زي مثلًا الحليب لازم طبعًا أشرب حليب بس في حالة لو إستغنيت عن الفيتامينات هقولك اللي المفروض يحصل
الواي مثلًا بعد ماتاخده بنص ساعة يوصل للعضلة
الحليب بطيء جدًا عشان الجسم يمتصه وعلى مايوصل للعضلة وبيسد النفس
غير السعرات الحرارية المرتفعة جدًا في نفس الكمية من الحليب لو هستبدل الواي بحليب
عايزلي 4 لتر على الأقل وشوف فيها كام سعرة حرارية أكتر من 2000 سعرة حرارية إيه رأيك ؟
وبغض النظر عن السعرات الحرارية
4 لتر حليب فيه 6 جرام واي و24 جرام كازين عشان أوصل لسكوب واحد من الواي !
( يبقى الواي مفيد مليون مرة أكتر من الحيب )
ودا بيتاخد مع شرب الحليب بشكل طبيعي يوميًا
فلو كنت بتاخد 3 وجبات مكتملة
فطار بيض وعسل وحبة بركة وفواكه وغدى سمك ورز وخضار وعشا فول وجبنة ومكسرات مع الحليب
دا كله مش هيغنيك عن مكمل واحد زي الواي
وأنا مش بقولك تعتمد عليه كغذاء أساسي لا دا مجرد مكمل لايمكن يتعوض إلا بكميات رهيبة من الأكل ووزنك هيزيد وقلبك هيتعب وبرضو مش هيسد حاجة العضلة
دا غير سلبيات الحليب ( إسهال ) والمفروض تشربه مرة وحدة
هتشرب 4 لتر مرة وحدة ؟
أصلًا هتقدر تتحرك بعدها ؟
الفيتامين بتاخد منه الخلاصة بيدهالك في شفطة بدون سعرات بدون وجع قلب
طبعًا هتلاقي سعر الكيلو واي يتعدى 600 ريال قارنها بسعر كيلو الحليب

ESO
13-07-13, 11:07 PM
حبيبي ايزوا لو قالوا لك dhl ممنوع صدقني في المطار حتوجه مشكلة لو جبتها معاك اسمع في جدة فيه مكاتب خاصة بنقل العفش لمصر عن طريق الميناء وبعضهم عن طريق الشاحنات تطلع البضائع لحد ضبا ومن هناك عن طريق البحر ل نوايبع في مصر لو سالت في مصر عن مكاتب الشحن للسعودية عن طريق التليفون عندك في مصر حتلقى معلومه مفيده منهم

بشكرك جدًا بس هيا المكاتب دي نظامية ولا مشبوهه ؟ أفتكر أنا شوفت إعلان لمكتب شحن فمصر
معرفش راقبتهم وهيقبلوا أو لاء

على أي حال لازم يكون فيه بديل في السعودية طالما المسألة معقدة كدا
على فكرة السعوديين اللي بيستخدموا الفيتامينات الموجودة مش حاسين بعيوبها
مش شايفين الفرق
أو أنا مش متقبل التغيير
الله أعلم

ESO
13-07-13, 11:17 PM
ولا يهمك .. يوم توصل السعودية افيدك عن طريق اكبر موزع للبروتينات

الممنوعة والمحظورة والمفيدة جدا وتقريبا ثلثيين اندية السعودية بتاخذ من هذا الشخص (vv)

.. وسبب منعها فقط هو عدم وجود شهادة صحية خاصة للمملكة لدينا .. لكنها رهيبة ومفيدة ومالها اي اعراض جانبية ذكرت ...

ورح اعطيك افضل كورسات عليها ابشر ...


يوم توصل بلغني يا ايزو .. اوكى :)




نصيحة أوعى تستخدم الحجات المهربة إذا كانت النظامية وفيها عيوب أمال المهربة هتكون إيه ؟!
وتتهرب ليه ؟ المفروض لو أفضل من الموجودة تاخد ترخيص بسهولة
بس يا أسير ماتقولش بتنشف تاني لو شوفت اللي أنا شوفته هيجيلك إحباط :SmileyBunny:

saleh duwahi
13-07-13, 11:30 PM
بشكرك جدًا بس هيا المكاتب دي نظامية ولا مشبوهه ؟ أفتكر أنا شوفت إعلان لمكتب شحن فمصر
معرفش راقبتهم وهيقبلوا أو لاء

على أي حال لازم يكون فيه بديل في السعودية طالما المسألة معقدة كدا
على فكرة السعوديين اللي بيستخدموا الفيتامينات الموجودة مش حاسين بعيوبها
مش شايفين الفرق
أو أنا مش متقبل التغيير
الله أعلم


طبعا نظامية ولازم يكون فيه عندهم ترخيص علشان يفتحوا مكتب للشحن داخل مصر وخارج مصر وحيعطوك فاتورة بااستلم البضائعة او العفش منك وحيبلغونك عن الفرع بتعهم في السعودية وقيمة الشحن يعني شغل قانوني انا كنت باارسل تريلات تحمل من جدة للبحرين لقطر للكويت شغل قانوني تاكد من الترخيص بتع مكتب الشحن ولازم تاخذ فاتورة استلم البضائع منهم والعنوان في السعودية مع رقم التليفون والجوال كمان وموفق خير

عبادي نت
14-07-13, 04:59 AM
ايزو أنصحك بتجنب هذه البروتينات والفيتامينات وجميع المكملات الغذائية

أنتا عاوز تفهمنا ان جسمك حلو وأنك مشترك في كمال الأجسام

ودا مش حلو عشان حضرتك

لأنو الي بيستخدموا الحاقات دي جاي شكل الواحد زي الغوريلا

لامؤاخذة يعني يالشامبنزي (qq166)

ً
ً
شوف ياايزو انا من أوائل الي سجلوا في وقت اللياقة

وما عمري استعملت الحاجات هذي

فيه شيء اسمه تغذيه طبيعيه مليئة بالفوائد الغذائية


وبسم الله ماشاء الله

جسمي مشدود زي البمب

عاوزني اديك بوقس يوديك القدس (q30)

عبادي نت
14-07-13, 05:09 AM
وعلى فكره ترى الي يستعملون هذه المكملات مجرد مايترك النادي يترهل جسمه


>>>>>يعني يصير كانه ناقةً فاطر :SmileyBunny:


بعكس الي يترك النادي ولا يستخدم هذه المكملات يرجع جسمه كما كان

عبادي نت
14-07-13, 05:34 AM
مكركر

بندر الايداء
14-07-13, 05:38 AM
وعلى فكره ترى الي يستعملون هذه المكملات مجرد مايترك النادي يترهل جسمه


>>>>>يعني يصير كانه ناقةً فاطر :SmileyBunny:


بعكس الي يترك النادي ولا يستخدم هذه المكملات يرجع جسمه كما كان


ههههههههههههههههههه
الله يسعدك

تهقى كم واحد يعرف هالوصف << ناقه فاطر(q39)

عبادي نت
14-07-13, 05:48 AM
ههههههههههههههههههه
الله يسعدك

تهقى كم واحد يعرف هالوصف << ناقه فاطر(q39)



ماظنتي يااخوي بندر

اغلب الي هنا غير ناطقين (q84)

ESO
15-07-13, 02:00 AM
طبعا نظامية ولازم يكون فيه عندهم ترخيص علشان يفتحوا مكتب للشحن داخل مصر وخارج مصر وحيعطوك فاتورة بااستلم البضائعة او العفش منك وحيبلغونك عن الفرع بتعهم في السعودية وقيمة الشحن يعني شغل قانوني انا كنت باارسل تريلات تحمل من جدة للبحرين لقطر للكويت شغل قانوني تاكد من الترخيص بتع مكتب الشحن ولازم تاخذ فاتورة استلم البضائع منهم والعنوان في السعودية مع رقم التليفون والجوال كمان وموفق خير


كلام جميل هكلم معارفي يشوفوا مكتب شحن ويبعتوها وإن شاء الله توصل
بشكرك أخي الكريم

ESO
15-07-13, 02:30 AM
ايزو أنصحك بتجنب هذه البروتينات والفيتامينات وجميع المكملات الغذائية

أنتا عاوز تفهمنا ان جسمك حلو وأنك مشترك في كمال الأجسام

ودا مش حلو عشان حضرتك

لأنو الي بيستخدموا الحاقات دي جاي شكل الواحد زي الغوريلا

لامؤاخذة يعني يالشامبنزي (qq166)

ً
ً
شوف ياايزو انا من أوائل الي سجلوا في وقت اللياقة

وما عمري استعملت الحاجات هذي

فيه شيء اسمه تغذيه طبيعيه مليئة بالفوائد الغذائية


وبسم الله ماشاء الله

جسمي مشدود زي البمب

عاوزني اديك بوقس يوديك القدس (q30)


أيووووووه
أحبيبي أعباطي والله وحشني (qq166)
هرد على كلامك كلمة كلمة بالتفصيل عشان بس أفهمك إن نظرتك مش سليمة وأنا على فكرة كنت مقتنع بكلامك دا لفترة


ايزو أنصحك بتجنب هذه البروتينات والفيتامينات وجميع المكملات الغذائية مش كلها فيه أنواع مضرة و مغشوشة بس فيه أنواع مهمة جدًا وعلى فكرة مش بس الأشخاص الرياضيين لـ ( أي حد )

أنتا عاوز تفهمنا ان جسمك حلو وأنك مشترك في كمال الأجسام
أبدًا والله ومفيش حاجة تدل على إن المشترك في كمال الأجسام جسمه حلو وأصلًا أنا مش مشترك في كمال الأجسام ولا كلامي يدل على دا :gg4mpup:


ودا مش حلو عشان حضرتك

لأنو الي بيستخدموا الحاقات دي جاي شكل الواحد زي الغوريلا

لامؤاخذة يعني يالشامبنزي (qq166)
كنت عضو فنادي كمال أجسام و مش فاهم يعني إيه كمال أجسام ؟
لإن الغوريلا ( فرع ) من كمال الأجسام
وعلى فكرة مفيش مكمل ممكن يعمل حد ( غوريلا ) (qq166)
اللي بيعمل الشكل الضخم اللي بتشوفه في المصارعين دي إبر هرمونات ومنشطات
المكملات عبارة عن بروتين وفيه منها بدهون ( للتضخيم ) وفيه منها خالي من الدهون ( للتغذية )
واللي للتضخيم بتستخدم ( للتصحيح ) مش ( للضخامة )
يعني الشخص اللي بيكون وزنه 50 كيلو مثلًا وطوله 175 دا بيستخدم مكملات فيها كالوريز
فبتزودله وزنه كله عشان جسمه يتناسق
إنما اللي بيضخم ( العضلة ) دا بياخد هرمونات زي ( الجي اتش ) وغيرها دي بتعمل ( عجز جنسي )
يعني الغوريلا مدمر حتى بدون ما الشخص يتوقف عن نشاطه الرياضي
إنما البروتين والمكملات بشكل عام دي بتديك كل العناصر اللي مش ممكن تاخدها من وجباتك كل يوم وبنفس الكمية اللي بيحتاجها جسمك
وكل الناس بتستخدمها بس الشخص اللي بيعمل مجهود أكتر بيحتاج أكتر من الشخص العادي
يعني لو حضرتك بتسبح مرتين في الإسبوع وبتجري 4 مرات في الإسبوع
بتحتاج الخلاصة الغذائية بكميات أكبر من الشخص اللي بس بياكل ويشرب ويعمل شغله على مكتب
لإنك لو معملتش كدا عضلات جسمك مع الوقت هتتحلل وهتبقى يادوب شادة نفسها
وهتبقى زي البت بالزبط جسمك ( طري ) حتى لو مشدود وبومب (q30)


شوف ياايزو انا من أوائل الي سجلوا في وقت اللياقة يعني إيه وقت اللياقة ؟ دا إسم نادي ؟

وما عمري استعملت الحاجات هذي

فيه شيء اسمه تغذيه طبيعيه مليئة بالفوائد الغذائية

أيوه أنا عارف السعوديين بشكل عام غالبًا بيعتمدوا على التغذية ودا اللي قلته لأسير في ردي حتى المدربين والعضلات الكبيرة بتكون هرمونات ومنشطات مش بناء صحيح
التغذية الصحية دي يتوقف عندها الشخص العادي إنما حضرتك كرياضي
بتحتاج تغذية صحية + مكملات محتاجها جسمك عشان يحافظ على عضلك ويغطي المجهود اللي بتعمله العضلة
وحتى الأشخاص العاديين بيحتاجوا مكملات



وبسم الله ماشاء الله

جسمي مشدود زي البمب إيه علاقة الجسم المشدود بالمكملات ؟
وكنت بتلعب حديد ؟

ESO
15-07-13, 02:45 AM
وعلى فكره ترى الي يستعملون هذه المكملات مجرد مايترك النادي يترهل جسمه

بعكس الي يترك النادي ولا يستخدم هذه المكملات يرجع جسمه كما كان


فكرتك عن المكملات مش سليمة لإنها أنواع فيه مكملات مهمة ولا يمكن تستغني عنها ولو مستخدمتهاش جسمك هيتعب
ولو توقفت عن إستخدامها مش هتتضرر لإنها بس بتغذي العضلة طول مابتعمل مجهود
لكن توقف المجهود وتوقف البروتين العضلة هتصغر بدون ماتعملك أي مشكلة
لكن لو عملت مجهود بدون تغذية مناسبة للعضلة هيحصلك مشاكل وهتحس بألم
يعني لو جبت شخص ( طري ) يشد حاجة تقيلة أو يشيل مكتب هتلاقيه بيشتكي من دراعه
لإن العضلة حصلها تمزق لإنه مش مغذيها بالشكل المطلوب لرفع مكتب
إنما الشخص اللي مغذي جسمه ومغطي إحتياجات العضلة هيشيل ويحط ولا هيحس بأي تعب لإن العضلة مهيئة للجهد دا
لو توقف هيبقى زي الشخص ( الطري ) وهيرجع جسمه زي أي حد عادي!

عبادي نت
15-07-13, 04:50 AM
ايزو مثل ماقلت لك فيه آكلات غنيه بالبروتينات

الفول والتونه والبيض والسمك والرز الأبيض والخبز الأسمر

والخضار والفواكه بأنواعها

واللحم وصدور الدجاج

ترى كل هذه الأكلات هي مايحتاجه الرياضي

صحيح انه مستحيل الواحد يأكلها في يوم واحد

لكن تقسم وجباتك على 6 وجبات خفيفة يومياً



ايوه وقت اللياقة نادي واغلب المدربين بلدياتك مصريين

والشهادة لله انهم غطوا على المغاربة من ناحية التعامل

مع انو فيه مدرب مصري سألني عن اسمي حيكتبه في دفتري الخاص

وقلت اسمي بس سمعه خطأ وافتكرني عبادي العثيم

ومن يوميها وهو مفتكرني ( كاش ) وابن نعمه وواد آبهه

الله يقزاه بالخير كان قايم معاي بالواجب واكثر

شويه واخاف ينزع ذراعه ويديها ليه (a14)


الله يستر عليه نقلوه لفرع ثاني وماشفشي مني فلس احمر

راح وهو مفكرني عبادي العثيم :876564:

ماعرفشي اني منتف لسا قبل سنتين أحدث في حافز:SmileyBunny:

ESO
15-07-13, 07:20 AM
ايزو مثل ماقلت لك فيه آكلات غنيه بالبروتينات

الفول والتونه والبيض والسمك والرز الأبيض والخبز الأسمر

والخضار والفواكه بأنواعها

واللحم وصدور الدجاج

ترى كل هذه الأكلات هي مايحتاجه الرياضي

صحيح انه مستحيل الواحد يأكلها في يوم واحد

لكن تقسم وجباتك على 6 وجبات خفيفة يومياً



ايوه وقت اللياقة نادي واغلب المدربين بلدياتك مصريين

والشهادة لله انهم غطوا على المغاربة من ناحية التعامل

مع انو فيه مدرب مصري سألني عن اسمي حيكتبه في دفتري الخاص

وقلت اسمي بس سمعه خطأ وافتكرني عبادي العثيم

ومن يوميها وهو مفتكرني ( كاش ) وابن نعمه وواد آبهه

الله يقزاه بالخير كان قايم معاي بالواجب واكثر

شويه واخاف ينزع ذراعه ويديها ليه (a14)


الله يستر عليه نقلوه لفرع ثاني وماشفشي مني فلس احمر

راح وهو مفكرني عبادي العثيم :876564:

ماعرفشي اني منتف لسا قبل سنتين أحدث في حافز:smileybunny:





الفول والتونه والبيض والسمك والرز الأبيض والخبز الأسمر

والخضار والفواكه بأنواعها

واللحم وصدور الدجاج


ليه ماينفعش فيوم واحد ؟ كله لازم
بس اللحوم إختار نوع في اليوم واليوم التاني غيره
يعني الفول والبيض والرز الأبيض والعسل وحبة البركة والحليب والفواكه والخضرة
كله مهم في اليوم الواحد وماينفعش تهمل هتبوظ اللي عملته كله
بس تغير اللحوم يوم لحم يوم سمك يوم فراخ
وصدور ليه ؟ فرخة مسلوقة أو مشوية بس شيل الجلد إنتا هتحرق يامعلم !
دا كله بالإضافة للمكملات وإلا مستحيل جسمك هيقدر يزود حجم العضلة
لو إعتمدت على التغذية بس مش ممكن العضلة هتكبر بعد حد معين هتفضل على حجمها ومش هتنمو
إنتا بتبني العضلة بالمكملات وبتحافظ عليها فيه مكملات مهمتها بس تجدد الأنسجة اللي بتُستهلك
أصل المكمل دا ياعبادي فيه الخلاصة الغذائية بيختصرهالك في سكوب بدل ماتشرب كميات مهولة من الحليب أو تاكل كام كيلو لحم وتضرر من الكارب أو كالوريز
المكمل بتاخد منه الفايدة بس
بالإضافة إن فيه معادن مش موجودة أصلًا في الأكل العادي
الأكل بس هيفيدك بس هتثبت وجسمك هيفضل قوته محدودة وشكله عادي
و المكمل بدون أكل مش هتستفيد منه
يعني لازم الإتنين مع بعض
إيه المشكلة معاك في المكمل ؟

طيب في زمن ضيق
15-07-13, 05:06 PM
............. (q39)