بناءا على طلب بعض الاعضاء نصائح عن تغذية الاطفال

[مذهلــــــــــــــــه]

نصائح للامهات والاباء عن تغذية الاطفال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الطبيعي ان كل أم واب يحرسان على العناية باطفالهم باتباع نظام غذائي معين يكفل لهم النمو الجيد
اعجبني موضوع الدكتور .عبدالعزيزالعثيمين .. استشاري تغذية علاجية وحبيت ان اضعه بين ايديكم للاستفادة منه


1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء


2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير


3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي


4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين


5- حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله


6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل


7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام


8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية


9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية


10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه


11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية


12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء


اتمنى الاستفادة للجميع


اختكم مغربية

[أم أديم]

الله يعطيك العافيه


وللأسف لقد اهملنا الامهات الرضاعة الطبيعيه بشكل كبير


ومن المعروف ان الرضاعة الطبيعيه ذات فائدة كبيرة لا احد يجهلها


فضلاً عن فوائد الجسم وحمايته من الامراض


بارك الله فيكِ غاليتي


لاعدمناكِ

[مذهلــــــــــــــــه]

اختي ام اديم
مشكورة على تعليقك المفيد
والرضاعه الطبيعية بمثابة الغذاء والوداء للطفل
ولزيادة المعلومات الرضاعه مفيدة جداااااااااااااا للأم اكثر من الرضيع
لانه حسب دراسات اتبتث وقايتها للام من سرطان الثدي


محبتك مغربية