دورة تدريبية للرشاقة والجمال

[أفراح11]

يالله بنات
ودي أبدأ دورة تدريبية في الرشاقة والجمال
اللي مستعدة 00000000تدخل
وتراني بسوي اختبار في نهاية كل محاضرة
يعني اختبار ذاتي000

ونبدأ في الدرس الأول
[نظرة الحب هي أجمل هديه)
عيناك مرآة طبعك وصحتك ونعمة ثمينة يجب الاهتمام بها
من فضلك اريحي عينيك
إذا شعرت بالإعياء فحاولي الاسترخاء وذلك بعدة طرق:
- لا تبقي عينيك مركزتين في كتابك أو عملك طويلا 00ارفعي عينيك من وقت لاخروانظري الى نقطة مبهمة في الفراغ لا تركزي بصرك عليها0
- لا تقرئي وانت في قطار او سيارة وخاصة اذا كانت عينيك سريعتي التعب0
اختاري اضاءة كافية 00000000
[تعلمي كيف تريحي عينيك00000000000
طبقي (((مغطس الليل)))
وهو أن تلصقي كلا من يديك على العين الموافقة لها لتكون لديك ظلمة كاملة واستمري كذلك دقيقة واحدة أو دقيقتين(لاتنامييييييين يا كسوووووله هههههه)))
ولا تحاولي أثناء ذلك التفكير في شيء معين 00انبذي كل فكرة ولا تنظري الى السواد خلال هذا الوقت0
[كيف تحصلي على أجمل عينين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ غدا بإذن الله نكمل

[شيخة الكعبي]

موضوع ممتــاز فروحــة :)



بصرك عليها0
- لا تقرئي وانت في قطار او سيارة وخاصة اذا كانت عينيك سريعتي التعب0


ماسويها الا اذا كان عندي امتحان ومب مذاكرة ، اضطر اذاكر فالباص ..



افكار حلوهتـ فانتـظار القادمــ :)





اشكرك

[ام أيمن]

إذا شعرت بالإعياء فحاولي الاسترخاء وذلك بعدة طرق:



ما في طريقة انه نريح عيونا بالنوم



مشكورة على الموضوع الحلو واعدك ان شاء الله انه اتابع الدورة واطبق كل الكلام

وفي انتظار الخطوة الجاية
تقبلي شكري وتقديري