المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السمنة المنتشرة في مجتمعنا


أضـــــــــــواء
10-02-11, 01:41 AM
توجه أخي
الذ ي لم يتجاوزالثانية عشر
من عمرة الى مكان ميزان الوزن


الكائن في المنزل وكلة شغف لمعرفة كم أصبح وزنة .
.رغم رشاقتة


سرعان ماتغيرت تلك البشاشة بالحزن ..أخذ يهز رأسة يمنة ويسرة


وناظرة الى الاسفل..


سألته بشغف كم أصبح وزنك ..وليتني لم أسأله..


أجابني والاسئ يعترية بعبارتة الطفولية:


لقد (دبدبــــــــنا ياضي).


وأنا أخشى السمنة..فقد أصابت فلان وفلان..فقد زاد وزني كيلو..


يأخي السمنةتعتبر من أهم أمراض العصر الحالي والمنتشرة حالياً بشكل واضح


والتي قد تكون سبباً واضح لحدوث كثير من الأمراض


وفي الصباح الباكر/دخلت غرفة المعلمات..لكي ُ أصبح عليهم وأتناول فنجال القهوة.. المعتاد..


بدء الحديث عن الرجيم والسمنة والرياضة


الكل أخذ يشكي..همه والسمنة التي سكنت منزلة..وتفشت بين افراد العائلة


العجيب جميع من كان موجود يريد الرشاقة..دون مقابل


كيف لهم بذلك ..وأنواع الحلوى أمامهم


سبحان الله الحل امامهم ..ولكن الإرادةوالعزيمة معدومة.


اما أنا فقد إكتفيت بسبع تمرات فقط مع القهوة.خشية السمنة
وقفزت هاربة الى مكتبي..


وفي وقت الافطار..وإذا بروائح الأكل تفوح في ارجاءالمدرسة


شدتني الرائحةوأخذت اتبعها حتى وصلت إليها وإذا بها في غرفة المعلمات.


أين الرجيم واين التخفيف؟؟امام تلك الروائح المنبعثة.!!


ضحكت إحدى المعلمات مارايك بإفطاري انا ..حليب منزوع الدسم ورغيف أسمر ..لمدة شهر


قلت لها ومالذي حدك لفعل هذا؟؟ضغط نفسي يؤثر عليك


عليك بالتخفيف..وترك الحلوى..والمشي بدلاً من الجلوس الدائم. عدم الإسراف في الطعام، وممارسة الرياضة والتمتع بذلك


وليس هناك أحكم من حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي يوصي الإنسان وهو يأكل بأن يدع ثلثا لطعامه وثلثا لشرابه وثلثا لنفسه
:gcr852:
إنتابني شعور حزين
حينما رأيت ذلك الطفلفي أحد المجمعات
((مـــصاب بالسمنة ))
يجر خطاة مع أقرانة
بحياء
وعيناة ترقب من الناس..
مساكين هم الأطفال..
جهلاً ..منهم أصيبوا
وإهمالاً ..منا تركناهم


دمتم في حفظ الله


ضي

لالـه
10-02-11, 01:57 AM
(a14)(a14)


هههههههههههههههههههههههههه

ضحكت على العنوان كثييييير (a14)


صدقتي والله اصبحت هاجس بالنسبة للبعض

انا عندي حل لمن يريد الحل

لاتفكري كثيرا

واستطعمي من خيرات الله

وكلي واشربي حتى تشبعي

ركزي لا تكترثي ولا تفكري وهمشي الموضوع >>>>> ( ترى مو قانون الجذب لا )(qq167)

في الصباح وعندما تستيقضين وانتي مسترخية افعلي الآتي

1/ نفس عميييييق

2/ استجمعي قواك الفكرية في نقطة واحدة وركزي جيدا ورددي انا اريد ان انحف 7 مرات

3/ ثم دعوة وهي يارب نحفني وهذة الاهم


وخلال شهر راح تشوفي

لا تنسوني من دعواتكم واللي تسمن لاتدعي علي اكيد مازبطت معها وتحاول مرة اخرى

انا مش عم بتمسخر من جد (qq22)


تحية ضي

الآمـاكـــن
10-02-11, 02:31 AM
الحمد الله مو دبـه وزنى معتدل(qq22)
بالعفــل السمنــه منتشرهـ بمجتمعنــا

هـذا كله بسبب الكبسـه الى ياكلوهـا:whwhwh:

ياخوانـى واخواتــى شوفون انا مثال رائــع للنحافـه(a26) والله مااكل كبسه لا مره بالاسبوع

اكلى كلــــــــه خبز وجبــــــن وبساكت مالــحه (zm)

مشرقه
10-02-11, 02:37 AM
والله ياضي السمنه على مستوى العالم

وثقافه الاكل لها دور كبير

والاهم من ذلك دور الام في اختيار الاطعمه مهم جدآآ

وعم التهاون في الاكلات السريعه هي أفه اطفالنا وشبابنا

اما غرفه المعلمات حدث ولاحرج

ماشاء الله عليهم انا مدري وين يودون الاكل ..هو حلى هو فطور منوع والشاطره فيهم الي تجيب

من افخم مطعم ...

بس يازين الاكل زيناه(g)

منه لله الرجيم الي حارمنا من متع الدكل (qq22)

ضي يمكن انتِ معنا في نفس المدرسه (a14)

ناصر_28
10-02-11, 02:52 AM
السمنه في مجتمعنا ارحم واقل بكثير من امريكا
والله الأحجام والأوزان اللي شفتها في امريكا ما عمري شفتها في السعودية
تلقين الطفل عمره 5 سنوات وهو اكبر مني وزناً
المشكلة عالميه ومنتشره

لالـه
10-02-11, 03:54 AM
السمنه في مجتمعنا ارحم واقل بكثير من امريكا
والله الأحجام والأوزان اللي شفتها في امريكا ما عمري شفتها في السعودية
تلقين الطفل عمره 5 سنوات وهو اكبر مني وزناً
المشكلة عالميه ومنتشره







فعلا شي غريب

لكن اتساءل ..


لماذا هم مازالو احياء الى الآن مع ان الاطباء يحذرون من هذة السمنة المفرطة بانها خطر مؤدي الى الوفاة ..

ومع ذلك مازالو باقين ..

لاحظ ايضا بأن اعمارهم متوسطة ايضا

اميرة نفسي
10-02-11, 04:31 AM
والله اللي انا اشوفه ان الوعي منتشر بشكل كبير بين النآس لأنهم قبل كآنو يعتقدون المشكلة بالشكل فقط
والحين عرفو ان السمنة مضرة بالصحة عشآن كذا نآدر مااشوف احد سمين وماحاول يخفف من وزنه

زعيمهـ فللهـ
10-02-11, 04:33 AM
ابي اسمــــــــــــــــن تكفووووووووون(g)


وانـــــــــا بعد اخوووي قبل كم يووم اخذ يوزن نفسه بالميزان وكله العــــــــــــائله زاايد وزنهم

الا انـــــــــــــــا(g)(g)(g)

اعجبني المووضوع لانه فيه طاري السمنه...

Galaxy * - *
10-02-11, 04:53 AM
السمنه في مجتمعنا ارحم واقل بكثير من امريكا
والله الأحجام والأوزان اللي شفتها في امريكا ما عمري شفتها في السعودية
تلقين الطفل عمره 5 سنوات وهو اكبر مني وزناً
المشكلة عالميه ومنتشره

بلاهم البرجر والوجبات السريعة في المطاعم

قرأت أن أسرع طريق للسمنة الوجبت السريعة من برجر وشاورما

وشيش وكباب ......ووو الخ

Galaxy * - *
10-02-11, 04:55 AM
ابي اسمــــــــــــــــن تكفووووووووون(g)


وانـــــــــا بعد اخوووي قبل كم يووم اخذ يوزن نفسه بالميزان وكله العــــــــــــائله زاايد وزنهم

الا انـــــــــــــــا(g)(g)(g)

اعجبني المووضوع لانه فيه طاري السمنه...






أخلطي حليب السعودية مع تين وموز وأشربيه لمدة شهر كامل (q81)

كل يوم ثلاث مرات ...طبعاً بالإضافة الى الوجبات الرئيسية ...

رهينـة
10-02-11, 05:01 AM
محد مرتاح

لا الدبي مرتاح
ولا العصلاوات مرتاحات (q104)
نعمة النحف ولا السمنة

كـايري
10-02-11, 05:15 AM
السمنة مشكلة سببها المفاطيح

وعدم مراقبة الأكل

وطول فترة الجلوس وقل الحركة

ولأن النساء لا يقودون السيارات

Galaxy * - *
10-02-11, 05:18 AM
السمنة مشكلة سببها المفاطيح

وعدم مراقبة الأكل

وطول فترة الجلوس وقل الحركة

ولأن النساء لا يقودون السيارات

قولي نبي نسوق وبس بدون اللف والدوران (a14)

يعني وش دخل السيارة بالنحف في السيارة جالسة ومرتاحة ...

لو قلتي سياكل كان صدقنا انها تنحف (a26)

زعيمهـ فللهـ
10-02-11, 05:34 AM
أخلطي حليب السعودية مع تين وموز وأشربيه لمدة شهر كامل (q81)

كل يوم ثلاث مرات ...طبعاً بالإضافة الى الوجبات الرئيسية ...



من جــــــــد وتسمن يعني:)

حليب وتين وموز(qq1)

Galaxy * - *
10-02-11, 05:50 AM
من جــــــــد وتسمن يعني:)

حليب وتين وموز(qq1)


دايم أقرأ هالخلطة وإن شاء الله تفيدك وتسمنين

كـايري
10-02-11, 06:21 AM
قولي نبي نسوق وبس بدون اللف والدوران (a14)

يعني وش دخل السيارة بالنحف في السيارة جالسة ومرتاحة ...

لو قلتي سياكل كان صدقنا انها تنحف (a26)


لا ما ألمح ولا شي

إلا ما تلاحظين إن السعوديات أكثر سمنة ؟

لأنهن ما يسوووقن ..

كان بيطلعن ويتمشن .. وإلخ

^ ^

زعيمهـ فللهـ
10-02-11, 07:05 AM
دايم أقرأ هالخلطة وإن شاء الله تفيدك وتسمنين









احتماال اجربهااا

يسلموووووو:)

ارسنالي
10-02-11, 07:25 AM
ابي اسمــــــــــــــــن تكفووووووووون(g)


وانـــــــــا بعد اخوووي قبل كم يووم اخذ يوزن نفسه بالميزان وكله العــــــــــــائله زاايد وزنهم

الا انـــــــــــــــا(g)(g)(g)

اعجبني المووضوع لانه فيه طاري السمنه...




تبادلين كرشات وارجعه لتس اخر الشهر لاني حتى انا ودي انحف

ارسنالي
10-02-11, 07:26 AM
لا ما ألمح ولا شي

إلا ما تلاحظين إن السعوديات أكثر سمنة ؟

لأنهن ما يسوووقن ..

كان بيطلعن ويتمشن .. وإلخ

^ ^
ترى سياره مو سيكل عشان تنحفين
على اساس ان الشباب نحاف هالحين من السواقه

الميسم
10-02-11, 07:32 AM
السمنة التي دواؤها الرجيم وبعد ذلك يكون هناك نتيجة
حتى لو طالت المدة قليلًا..هي أهون من السمنة التي تكون مرض , يعني صاحبها يزيد وزنه
بسبب وبدون سبب , ومهما حاول أن يخفف لا جدوى ولا أثر ..إلا بطريقة واحدة ولكنها خطيرة
وهي ربط المعدة ..!
وأحيانًا نجد أن بعض الأجسام وفي اعتقادنا أنها ليست بحاجة للتخفيف , ولكن جسمها عليل
وذلك بسبب نوعية الغذاء ..يكون سيء , وغير مفيد ..
لذلك نحن بحاجة لبناء جسم ذا قوام رشيق وخالي من اي مرض خطير ..
فكم من نحيف هزيل ....وكم من سمين مريض ..
ولا أجمل من الإعتدال في كل شيء ..
ولن يتم ذلك إلا بأكل صحي , وفي نفس الوقت مغذي ..


شكرًا لك
ضـــي

تااالين
10-02-11, 03:12 PM
مرض السمنه المفرطه له أبعاد وجوانب نفسيه عميقه أكثر من جوانبه

الغذائيه فلو أخذنا واحد من مرضى البدانه المفرطه لوجدنا هناك جوانب في حياته

لايلقي عليها الضوء أمام الآخرين ويكتفي بتغطيتها بالأكل المفرط الزائد عن الحاجه

أمريكا هي أول دوله مشتهره بنسبة الأفراد المصابين بالبدانه بمعدل 60% منذ 1970

هذا ماأذكره بالتاريخ بالضبط والسبب الرئيسي في البدانه هي الغده الدرقيه

ونظام حرق الطعام والدهون فيما يرى الآخرون أن القدره على التحكم بالنفس أو

إنعدامها هي أصل العله وفيها عادات غذائيه سيئه مهما حبرت على ورق لن تجدي

نفعاً اذا لم تتطبق ويكون هناك إراده قويه وحافز وقوه نفسيه هائله لخوض تحدي ضخم

في انقاص الوزن اللذي يترتب على حرق السعرات الحراريه وزيادة النشاط اليومي

والحد من تعاطي المشروبات الغازيه التي ليست فقط لمن يعانون من البدانه بل أيضاً

للناس الأسوياء فهي مرض على مرض كلنا نعلم مدى ماتصل اليه تبعات الأكل المفرط

من أمراض مثل السكري _القلب_زيادة نشاط الغده الدرقيه _إظطرابات الغذاء والوزن في

جسم البدين تشكل حرب نفسيه له كبيره غير أن أبعادها النفسيه قد تكون ملتزمه معه

منذ الصغر يعرض برنامج في أحدى القنوات وهو للتنافس على مبلغ من المال في حال

أصبح الخاسر الأكبر للوزن بالصداره فقد أحضرو معهم طبيبه مختصه في علم النفس

لتكون معهم على مدار فترة التحدي وقد عرضو عليها أسباب شراهة الأكل الحقيقيه

اللتي خلف هذا الوزن وبالفعل قصص إجتماعيه محزنه جداً دعاء يجب علينا جميعاً

أن ندعوه وهو مادعاه الرسول صلى الله عليه وسلم

"اللهم انا نعوذ بك من قلب لايخشع ومن بطن لاتشبع ومن دعوة لايستجاب لها"

تفاصيل
10-02-11, 03:16 PM
السمنه كانت منتشره وتدق ناقوس الخطر

لكن اللي أشوفه اللحين العكس

صار فيه وعي صحي كبير

وإنتشرت الرياضه والمشي في كل حي

حتى أصبحت الرياضه هوس عند البعض

وصار الإهتمام بالرشاقه يشمل جميع الفئات العمرية

ويشمل الجنسين بنفس الدرجه

الوضع يبشر بالخير

والأزمه في إنحسار مستمر

حتى لو كانت النتائج بطيئة نسبياً

تااالين
10-02-11, 03:16 PM
الحمد الله مو دبـه وزنى معتدل(qq22)
بالعفــل السمنــه منتشرهـ بمجتمعنــا

هـذا كله بسبب الكبسـه الى ياكلوهـا:whwhwh:

ياخوانـى واخواتــى شوفون انا مثال رائــع للنحافـه(a26) والله مااكل كبسه لا مره بالاسبوع

اكلى كلــــــــه خبز وجبــــــن وبساكت مالــحه (zm)
يقولون اللي مادح نفسه .................. (a26) أقدر أقول انك نباتيه ياهمسه(a14)

تااالين
10-02-11, 03:19 PM
السمنه كانت منتشره وتدق ناقوس الخطر

لكن اللي أشوفه اللحين العكس

صار فيه وعي صحي كبير

وإنتشرت الرياضه والمشي في كل حي

حتى أصبحت الرياضه هوس عند البعض

وصار الإهتمام بالرشاقه يشمل جميع الفئات العمرية

ويشمل الجنسين بنفس الدرجه

الوضع يبشر بالخير

والأزمه في إنحسار مستمر


حتى لو كانت النتائج بطيئة نسبياً

أتفق مع كلامك ياتفاصيل بالفعل حتى لما أروح للنوادي
الرياضيه الصحيه
أرى ازدحام وإقبال شديد عليها ومن جميع الفئات العمريه مأشر جيد مبشر حقيقه

حنيـن
10-02-11, 05:25 PM
موضوع مميز استازه ضئhttp://forum.ma3ali.net/images/smilies/smiles1/s3.gif


مادامت السبورماركات والمطاعم شغاله لابد من

انشار بعض الحالات ..



اللي يقهرني من هذا كله انه فيه بعض

البنات الله يهديهم لو يسمعون عن اي منتج

للتخسيس طارت تشتريه مع انها اكاذيب مالها اساس من صحه..


قبل فتره وحده من صديقاتي جربت حبوب للتنحيف

وتشوفينها تجلس معنا وشوي وتصيح جها اكتاااب حاد منها

مادري وش حادها على ها العذاب..

فراولة
10-02-11, 05:45 PM
محد مرتاح لا السمان ولا النحاف

أم أديم
10-02-11, 07:10 PM
والله السمنه منتشره بشكل كبير وحتى الاطفال ماسلموا منها

ولو اقتدوا الناس برسولنا الكريم لما اشتكوا من هذا المرض

افضل شي لمن اراد الوزن المثالي ان يهتم بالتنوع اثناء الوجبات وعدم الاكثار ورياضة المشي جدا رائعه وتجعل الجسم متناسق

وبالنسبه للرجيم يجلب الملل والاكتئاب بسبب الحرمان ومن ثم العوده للاكل بشكل كبير والتعرض للسمنه الزائده

أبو عجاج
10-02-11, 07:30 PM
الحمدلله وزني معتدل .. اللي يبي وزن صح مو شرط ياكل حتى يشبع .. عن تجربة كل ما يسد جوعك لا مايشبع معدتك مع التقليل من الحلويات والسكريات والدهون والوجبات السريعة .. وفالكم النحف اللي يخليكم مثل الهيكل العظمي ههه

» سنيوره «
10-02-11, 07:35 PM
صحيح السمنة مو حلوة ولها أضرار على الصحة ..

لكن المتعافي يحمد ربه على العافية ..

ارسنالي
10-02-11, 07:38 PM
الحمدلله على الصحه
نعمتان مغبون فيها كثير من الناس الصحه والفراغ او كما قال رسول الله

وجه قمر
10-02-11, 10:54 PM
وزني مثالي جدا
بعد معاناه من السمنة
فقط أزل هاجس الخوف من السمنة

Galaxy * - *
10-02-11, 11:14 PM
لا ما ألمح ولا شي

إلا ما تلاحظين إن السعوديات أكثر سمنة ؟

لأنهن ما يسوووقن ..

كان بيطلعن ويتمشن .. وإلخ

^ ^


اللي لاحظته العكس ماأشوف سعوديات سمينات الا حالات نادرة

الحمدلله أني نحيفة (qq168)

أضـــــــــــواء
11-02-11, 09:49 PM
(a14)(a14)


هههههههههههههههههههههههههه

ضحكت على العنوان كثييييير (a14)



تحية ضي


بشويش لالة وإربطي الحزام مرة ثانية
جدك
شاكرين توا

أضـــــــــــواء
11-02-11, 09:51 PM
الحمد الله مو دبـه وزنى معتدل(qq22)
بالعفــل السمنــه منتشرهـ بمجتمعنــا

هـذا كله بسبب الكبسـه الى ياكلوهـا:whwhwh:

ياخوانـى واخواتــى شوفون انا مثال رائــع للنحافـه(a26) والله مااكل كبسه لا مره بالاسبوع

اكلى كلــــــــه خبز وجبــــــن وبساكت مالــحه (zm)

انتبهي لحالك همسة
خبز والجبن مودي لسمنة

أضـــــــــــواء
11-02-11, 09:58 PM
والله ياضي السمنه على مستوى العالم


وثقافه الاكل لها دور كبير

(qq22)

ضي يمكن انتِ معنا في نفس المدرسه (a14)



هلابك حياتي من المؤسف

انها أنتشرت

وليش لا ممكن معكم وانت ماتعرفييني:ola854:

أضـــــــــــواء
11-02-11, 10:02 PM
السمنه في مجتمعنا ارحم واقل بكثير من امريكا
والله الأحجام والأوزان اللي شفتها في امريكا ما عمري شفتها في السعودية
تلقين الطفل عمره 5 سنوات وهو اكبر مني وزناً
المشكلة عالميه ومنتشره

شاكرين تواجدك

عندنا وعندهم خير

أضـــــــــــواء
11-02-11, 10:05 PM
والله اللي انا اشوفه ان الوعي منتشر بشكل كبير بين النآس لأنهم قبل كآنو يعتقدون المشكلة بالشكل فقط
والحين عرفو ان السمنة مضرة بالصحة عشآن كذا نآدر مااشوف احد سمين وماحاول يخفف من وزنه

حياك اميرة

المشكلة الأطفال وتعرضهم لسمنة جهلا من الاهل

أضـــــــــــواء
11-02-11, 10:06 PM
ابي اسمــــــــــــــــن تكفووووووووون(g)


وانـــــــــا بعد اخوووي قبل كم يووم اخذ يوزن نفسه بالميزان وكله العــــــــــــائله زاايد وزنهم

الا انـــــــــــــــا(g)(g)(g)

اعجبني المووضوع لانه فيه طاري السمنه...





حياك ويارب تسمنين

أضـــــــــــواء
11-02-11, 10:08 PM
محد مرتاح

لا الدبي مرتاح
ولا العصلاوات مرتاحات (q104)
نعمة النحف ولا السمنة

صدقتي

بس النحافة ارحم

أضـــــــــــواء
11-02-11, 10:10 PM
السمنة مشكلة سببها المفاطيح

وعدم مراقبة الأكل

وطول فترة الجلوس وقل الحركة

ولأن النساء لا يقودون السيارات


معك في المفاطيح..

ربطتي موضوعين في موضوع(qq50)ركزي كايري(qq50)

أضـــــــــــواء
11-02-11, 10:12 PM
السمنة التي دواؤها الرجيم وبعد ذلك يكون هناك نتيجة
حتى لو طالت المدة قليلًا..هي أهون من السمنة التي تكون مرض , يعني صاحبها يزيد وزنه
بسبب وبدون سبب , ومهما حاول أن يخفف لا جدوى ولا أثر ..إلا بطريقة واحدة ولكنها خطيرة
وهي ربط المعدة ..!
وأحيانًا نجد أن بعض الأجسام وفي اعتقادنا أنها ليست بحاجة للتخفيف , ولكن جسمها عليل
وذلك بسبب نوعية الغذاء ..يكون سيء , وغير مفيد ..
لذلك نحن بحاجة لبناء جسم ذا قوام رشيق وخالي من اي مرض خطير ..
فكم من نحيف هزيل ....وكم من سمين مريض ..
ولا أجمل من الإعتدال في كل شيء ..
ولن يتم ذلك إلا بأكل صحي , وفي نفس الوقت مغذي ..


شكرًا لك
ضـــي

شرفني مرورك شكرا لك

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:04 PM
مرض السمنه المفرطه له أبعاد وجوانب نفسيه عميقه أكثر من جوانبه



.......................

"اللهم انا نعوذ بك من قلب لايخشع ومن بطن لاتشبع ومن دعوة لايستجاب لها"



كفيتي و وفيتي تالين

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:06 PM
السمنه كانت منتشره وتدق ناقوس الخطر

لكن اللي أشوفه اللحين العكس

صار فيه وعي صحي كبير

وإنتشرت الرياضه والمشي في كل حي

حتى أصبحت الرياضه هوس عند البعض

وصار الإهتمام بالرشاقه يشمل جميع الفئات العمرية

ويشمل الجنسين بنفس الدرجه

الوضع يبشر بالخير

والأزمه في إنحسار مستمر

حتى لو كانت النتائج بطيئة نسبياً

صدقتي ولكن ليس كل الطبقات

هناك أطفال أبرياء ..ضاعوابين إهمال الاباء والمغريات التي تتحقق أمامهم

شكرا لك تفاصيل

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:09 PM
موضوع مميز استازه ضئhttp://forum.ma3ali.net/images/smilies/smiles1/s3.gif


مادامت السبورماركات والمطاعم شغاله لابد من

انشار بعض الحالات ..



اللي يقهرني من هذا كله انه فيه بعض

البنات الله يهديهم لو يسمعون عن اي منتج

للتخسيس طارت تشتريه مع انها اكاذيب مالها اساس من صحه..


قبل فتره وحده من صديقاتي جربت حبوب للتنحيف

وتشوفينها تجلس معنا وشوي وتصيح جها اكتاااب حاد منها

مادري وش حادها على ها العذاب..

صدقتي

لو أننا تبعنا السنة لما شكونا يوماًمن السمنة

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:09 PM
الحمدلله على الصحه
نعمتان مغبون فيها كثير من الناس الصحه والفراغ او كما قال رسول الله


صدقت شكرا لمرورك

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:10 PM
صحيح السمنة مو حلوة ولها أضرار على الصحة ..

لكن المتعافي يحمد ربه على العافية ..


والنعم بالله

شكرا لك

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:13 PM
الحمدلله وزني معتدل .. اللي يبي وزن صح مو شرط ياكل حتى يشبع .. عن تجربة كل ما يسد جوعك لا مايشبع معدتك مع التقليل من الحلويات والسكريات والدهون والوجبات السريعة .. وفالكم النحف اللي يخليكم مثل الهيكل العظمي ههه


_-_- _-

شكرا لمشورتك ومرورك

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:14 PM
والله السمنه منتشره بشكل كبير وحتى الاطفال ماسلموا منها

ولو اقتدوا الناس برسولنا الكريم لما اشتكوا من هذا المرض

افضل شي لمن اراد الوزن المثالي ان يهتم بالتنوع اثناء الوجبات وعدم الاكثار ورياضة المشي جدا رائعه وتجعل الجسم متناسق

وبالنسبه للرجيم يجلب الملل والاكتئاب بسبب الحرمان ومن ثم العوده للاكل بشكل كبير والتعرض للسمنه الزائده

صدقتي والله يا أم أديم

شاكرة ومقدرة مرورك الكريم

أضـــــــــــواء
12-02-11, 11:15 PM
محد مرتاح لا السمان ولا النحاف

صحيح يا تالا

ولكن السعي والبحث عن الرشاقة مطلب مهم

أضـــــــــــواء
19-02-11, 03:12 PM
والله السمنه منتشره بشكل كبير وحتى الاطفال ماسلموا منها

ولو اقتدوا الناس برسولنا الكريم لما اشتكوا من هذا المرض

افضل شي لمن اراد الوزن المثالي ان يهتم بالتنوع اثناء الوجبات وعدم الاكثار ورياضة المشي جدا رائعه وتجعل الجسم متناسق

وبالنسبه للرجيم يجلب الملل والاكتئاب بسبب الحرمان ومن ثم العوده للاكل بشكل كبير والتعرض للسمنه الزائده


بارك الله فيك

أضـــــــــــواء
19-02-11, 03:14 PM
الحمدلله وزني معتدل .. اللي يبي وزن صح مو شرط ياكل حتى يشبع .. عن تجربة كل ما يسد جوعك لا مايشبع معدتك مع التقليل من الحلويات والسكريات والدهون والوجبات السريعة .. وفالكم النحف اللي يخليكم مثل الهيكل العظمي ههه


هههه

كفيت و وفيت

لاهنت

أضـــــــــــواء
19-02-11, 03:14 PM
صحيح السمنة مو حلوة ولها أضرار على الصحة ..

لكن المتعافي يحمد ربه على العافية ..

صدقتي كبرياء

قــصــيــ100
19-02-11, 05:07 PM
ماشاء الله الأعضاء هينا كلهم نحاف..

قود عليكم..

يمكن من المنتدى تتحمسون وتنسون الأكل..

أضـــــــــــواء
27-02-11, 02:40 AM
ماشاء الله الأعضاء هينا كلهم نحاف..

قود عليكم..

يمكن من المنتدى تتحمسون وتنسون الأكل..
وليش لا كل شي جايز

ستيف نبراسكا
27-02-11, 02:50 AM
السلام عليكم


فيه طريقة معينه للجلسه اثناء الاكل

كان الرسول صلى الله عليه وسلم يجلسها


لو سوينا مثلها (( الرد مستهدف فيه الشباب ترى (a21)))

كان تخلصنا من الكرش نهائياً



اسأل اقرب مطوع حولك عن الجلسة التي كان يجلسها

الرسول صلى الله عليه وسلم وهو يأكل

قلدها ..... وشف الفرق كيف

عاجز لااشرح والله :SmileyBunny:




تحياتي لك

مــرة ببــاي
27-02-11, 03:13 AM
انتم تعانون من السمنة وانا اعاااني من النحف
كرهت الميزان كل ماوزنت اتحطم من النقص

الله ينحفكم ويسمنا بصحه وعااافيهـ

الآمـاكـــن
27-02-11, 03:18 AM
انتم تعانون من السمنة وانا اعاااني من النحف
كرهت الميزان كل ماوزنت اتحطم من النقص

الله ينحفكم ويسمنا بصحه وعااافيهـ

الموووووووز والبطاطا المقلى عليكـ بوهـ لشهور
راح تصيرين دبهـــــــ

شوفى انــــــــا زاد وزنـــــى خمسه كيلوا بسبب البطاطا المقلى والمايونز والشطـه والببسى

والحيـن نبى ننحف نشرب شمار وزنجبيل هههههههههه (q78)

نجديهـ ذوقـ
27-02-11, 03:27 AM
السلام عليكم


فيه طريقة معينه للجلسه اثناء الاكل

كان الرسول صلى الله عليه وسلم يجلسها


لو سوينا مثلها (( الرد مستهدف فيه الشباب ترى (a21)))

كان تخلصنا من الكرش نهائياً



اسأل اقرب مطوع حولك عن الجلسة التي كان يجلسها

الرسول صلى الله عليه وسلم وهو يأكل

قلدها ..... وشف الفرق كيف

عاجز لااشرح والله :smileybunny:





تحياتي لك




وصف جلسة الرسول صلى الله عليه وسلم عند الطعام وفوائدها


عن أنس قال: " رأيت النبي جالساً مقعياً يأكل تمراً " رواه مسلم،

و قد ورد عن أبي بن كعب في صفة طعام النبي : " أن النبي كان يجثو (جالسا) على ركبتيه وكان لا يتكئ "،

صفة جلسة الرسول عند أكل الطعام كان يأكل صلى الله عليه وسلم وهو مقعي غير متكىء أو منبطح على وجهه،

الإقعاء (أى جالساً على إليته ناصباً ساقيه او أحدهما) شرح مسلم..

وهذه الهيئة أنفع هيئات الأكل لأن الأعضاء كلها تكون على وضعها الطبيعي .

الفوائد من ذلك :-

1- أن الجهاز الهضمي يحتاج إلى كمية كبيرة من الدم ليستطيع القيام بما يلزم لاستقبال الطعام الوارد،

والتهيؤ لهضمه لذا كان الإجراء الطبي الصحيح لذلك وجوب الجلوس وثني الساقين تحت الجسم لحصر الدم

في منطقة الجهاز الهضمي ، مع وضع الساق اليسرى منثنية واليمنى مرتكزة على القدم لجعل المعدة حرة

طليقة بعيدة عن أي ضغط مسلط باتجاهها من الخارج . وهذا هو أصح حالة لعمل الجهاز الهضمي.

كما يجب الامتناع عن الحركة والسير أثناء الطعام لمنع ذهاب الدم إلى العضلات في وقت يكون جهازه

الهضمي في أمس الحاجة إليه.

وهذا الوضع "جلسة الطعام" التي طبقها أستاذ البشرية سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم)

هو أصح وأسلم في حالة الجلوس على الأرض حول السفرة من استعمال الكراسي حول مائدة الطعام.

د.إبراهيم الراوي

2- أن الجلوس على المقعدة (التربيع) يؤدي إلى انبساط المعدة وإلى أن تأخذ المعدة مجالاً واسعاً

فتزيد قابليتها لأخذ الطعام والمزيد منه. أما الإقعاء بنصب الساقين أو أحدهما مما يضيق حيز المعدة

ويقلل اتساعها مما يؤدي بها إلى الإمتلاء بمقدار أقل من الطعام حيث يشعر المرء بالشبع بآلية

انعكاسية فيقل مطعمه ولا يصاب بالتخمة.

أضـــــــــــواء
27-02-11, 07:28 PM
السلام عليكم


فيه طريقة معينه للجلسه اثناء الاكل

كان الرسول صلى الله عليه وسلم يجلسها


لو سوينا مثلها (( الرد مستهدف فيه الشباب ترى (a21)))

كان تخلصنا من الكرش نهائياً



اسأل اقرب مطوع حولك عن الجلسة التي كان يجلسها

الرسول صلى الله عليه وسلم وهو يأكل

قلدها ..... وشف الفرق كيف

عاجز لااشرح والله :smileybunny:





تحياتي لك



شكرا لمرورك

أضـــــــــــواء
27-02-11, 07:29 PM
انتم تعانون من السمنة وانا اعاااني من النحف
كرهت الميزان كل ماوزنت اتحطم من النقص

الله ينحفكم ويسمنا بصحه وعااافيهـ

هههههههههههه

حلوة.. مانبي سمنة ولا نحف نبي رشاقة ولياقة

يعطيك العافية على المرور

أضـــــــــــواء
27-02-11, 07:30 PM
الموووووووز والبطاطا المقلى عليكـ بوهـ لشهور
راح تصيرين دبهـــــــ

شوفى انــــــــا زاد وزنـــــى خمسه كيلوا بسبب البطاطا المقلى والمايونز والشطـه والببسى

والحيـن نبى ننحف نشرب شمار وزنجبيل هههههههههه (q78)


شكرا لمرورك

@اسمـــراني
27-02-11, 08:05 PM
طيب كــم طلع وزن اخوكـ ؟! يوم وزن نفسه

هذا المهم عندي :)

أضـــــــــــواء
06-03-11, 09:17 PM
شكرا لكم

رمــــــــانه
06-03-11, 09:36 PM
وزني الف كيلو

تااالين
07-03-11, 01:09 AM
وزني الف كيلو
صحيح انك نحيفه إنت بس أنا 3000كيلو أنحف منك (a24)

نبض الشارع
07-03-11, 03:21 AM
بقول لكم سر :secret25:>>> السمنة هي نتاج الغزو الفكري ،
مثل المطالبة بالحقوق المشروعة لأنها غزو فكري أيضا..! :ro258es:

أضـــــــــــواء
07-03-11, 01:17 PM
لكل قارئ يبحث عن التسليــة..

حاور بفــــــــــــكر
أو
ارحـــــــل بعـــــــــــقل