رجيم سهل مره [الأرشيف] - منتديات قصيمي نت

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم سهل مره

المعافري

15-06-10, 04:44 PM

هذا الرجيم يفقدك ان شاء الله 2 او3 كيلو في الاسبوع وهو سهل جدا
ولكن تكون الوجبات الثلاث الرئيسيه في وقت محدد

الفطور خبز بمعدل عدد 2 حبات خبز ويفضل التميس
و كبده حاشي وزيتون وملعقه صغيره عسل واربع ملاعق قشطه

الغدا \رز ولحم حاشي خالي من الشحوم وسلطه

العشاء
سندوتشتين شاورما بدون ماينونيز مع علبه سفت اب

بين الوجبات
لاباس بتناول بسكويت مع الشاي
وكذلك تناول القهوه والتمر وكذلك تناول بعض الفاكهه

اتمنى لكم جسم رشيق

سحابة شوق

15-06-10, 05:00 PM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

خالة المزيون

19-06-10, 03:12 PM

مشكوووووووور بس انت متاكد انه رجيم ههههههههههه

بطه لابسه شنطه

20-06-10, 03:21 AM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

جنوبي يحب القصيم

28-06-10, 11:53 AM

الله يسامحك وش ها الخرابيط وش ها الرجيم شكلك حاقد على شئ اسمه رجيم......

درة الدنيا

29-06-10, 10:27 PM

يعطيك العافية
مع الشكر

الهلالي دحيم

14-07-10, 06:04 PM

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه

ماانساك ياأبوي

14-07-10, 07:41 PM

الإجازة مافيها دايت
اللة يعطيك العافية وشكرا

حادي نجد

14-07-10, 08:00 PM

هذا رجيم فيل !!
الله يزيدك روقااان !!