امل نور
04-11-09, 09:07 PM
في صحن الفرن نضع ملعقتين من الزيت النباتي + صلصة الطماطم والفلفل الأخضر والفلفل
الأحمر + الملح والفلفل الاسود ، والزنجبيل ، والكمون والفلفل الحلو ملعقة من مركزات الطماطم ورقة الغار وكوب من الماء و فلفل الحار اختياري للذين يحبونه.
الحبار منضف حشو الحشو
ا اللحم الحبار المفروم الأرز200غ + الأسود البقدونس المفروم والملح والفلفل والقرنفل والفلفل الحلو الكمون ناخد الحبار ونحشوه و نضعه على السرير الخضر و الصلصة من نضعه في الفرن حوالي 45 دقيقة يقدم مع الأرز أو مع سلطة بسيطة
الأحمر + الملح والفلفل الاسود ، والزنجبيل ، والكمون والفلفل الحلو ملعقة من مركزات الطماطم ورقة الغار وكوب من الماء و فلفل الحار اختياري للذين يحبونه.
الحبار منضف حشو الحشو
ا اللحم الحبار المفروم الأرز200غ + الأسود البقدونس المفروم والملح والفلفل والقرنفل والفلفل الحلو الكمون ناخد الحبار ونحشوه و نضعه على السرير الخضر و الصلصة من نضعه في الفرن حوالي 45 دقيقة يقدم مع الأرز أو مع سلطة بسيطة