مذهله
27-02-05, 10:51 PM
اليكم عزيزاتي عضوات منتدانا العزيز ملف نتكامل عن العناية باليدين
جمعته لكم من هنا و هناك وهنا
وانا تعبت من اجله
ولهدا انتظر ردودكم الحلوة
هه
هه
هه
كي لا احس بالتعب اكثر
وعندي لكم المزيد سانزله فيما بعد
لجمال يديك.. عليك بالآتي!
الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي كل ما يلزمك من إرشادات ووصفات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين:
معالجة سريعة ليديك
يديك هي أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميها في كل أنشطتك اليومية. فعليك اختصاصهما ببعض الأهمية:
زيت اللوز
قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.
تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.
الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.
* ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به.
الحليب الدافئ
* قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
* ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.
لجمال يديك.. عليك بالآتي!
الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي كل ما يلزمك من إرشادات ووصفات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين:
معالجة سريعة ليديك
يديك هي أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميها في كل أنشطتك اليومية. فعليك اختصاصهما ببعض الأهمية:
زيت اللوز
قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.
تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.
الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.
* ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به.
الحليب الدافئ
* قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
* ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.
لجمال يديك.. عليك بالآتي!
الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي كل ما يلزمك من إرشادات ووصفات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين:
معالجة سريعة ليديك
يديك هي أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميها في كل أنشطتك اليومية. فعليك اختصاصهما ببعض الأهمية:
زيت اللوز
قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.
تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.
الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.
* ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به.
الحليب الدافئ
* قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
* ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.
تمتعي بأظافر جميلة من تصميمك !
اليدان الناعمتان والأظافر الجميلة، مطمح ترنو إليه كل أنثى، والأمر هنا ليس مستحيلا، فبإمكانك سيدتي أن تحصلي على ذلك وخلال دقائق فقط، فقط اتبعي النصائح التالية التي ستفيدك في كيفية تقويم الأظافر وطلائها بشكل جيد، وكيفية تغذيتها والحفاظ عليها وبالتالي الحصول يدين أظافرهما رائعة وجميلة وجذابة.
أفضل طريقة لوضع طلاء الأظافر بنفسك
* اغسلي يديك وجففيهما جيدا.
* استخدمي مبردا للأظافر له وجهان لتسوية الاظافر. افعلي ذلك بضربات صغيرة من المبرد برقة.
* تأكدي من ان اظافرك اصبحت ناعمة بما فيه الكفاية، جربيها على قطعة من قماش الموسلين.
* ضعي كريما منعما على الجلد المحيط بالأظافر، واتركيه فترة لكي يتم امتصاصه.
* ضعي الآن كلتا يديك في وعاء مملوء بماء دافئ، واتركيهما مغموستين لعدة دقائق.
* ادفعي الجلد المحيط بالأظافر الى الوراء. مهمة هذا الجلد حماية الأظافر من أي تلوث. وبعد ذلك دققي في اصابعك، فإذا كانت هناك زوائد ظفرية في الأركان قومي بقصها بالمقص الصغير الخاص بذلك.
* قبل ان تشرعي في وضع اللون على أظافرك يجب ان تتأكدي من خلوها تماما من أى بقايا لونية سابقة.
* اغمسيها في سائل الازالة ومرريها على صفحة كل ظفر. وتأكدي جيدا من ان هذه العملية البسيطة قد ازالت البقايا المراد التخلص منها. وعندما تتأكدين انه لم تعد هناك أي بقايا، فإن أظافرك أصبحت الآن جاهزة لوضع الطلاء.
* ضعي كمية صغيرة جدا على طرف الفرشاة، وحركيها على الظفر من اعلى في اتجاه منتصف صفحة الظفر.
* تأكدي من ان طرف فرشاتك ليست به إلا الكمية الصغيرة اللازمة للمسة الفرشاة هذه. كرري هذه العملية الآن على كل ركن من ركني الظفر. عملية التلوين الأولية هذه يجب ان تتم في ثلاث لمسات أو ضربات فقط.
* تذكري انه من الأفضل دائما ان تطلي أظافرك بطبقات خفيفة من اللون بدلا من طلائها بطبقة واحدة سميكة. الطبقات الخفيفة تجف بسرعة وتمكنك من طلائها مرة أخرى.
نصائح مهمة
* عقب استخدامك لطلاء الأظافر، امسحي دائما فتحة الزجاجة بقطعة قطن صغيرة لتزيلي ما علق بها من بقايا حتى لا تتسبب في تجميد غطائها فيصعب عليك فتحه.
* لا يجب ان تزيلي طلاء أظافرك لتعيدي طلائها بعد ذلك، أكثر من مرة واحدة في الاسبوع أو مرتين على الأكثر، حتى لا تصاب أظافرك بالجفاف. ويستحسن لذلك ان تستخدمي مزيلا يحتوي على مادة مرطبة لتقلل من أي ضرر يلحق بها.
أفضل طريقة لوضع طلاء الأظافر بنفسك
* اغسلي يديك وجففيهما جيدا.
* استخدمي
نصائح مهمة
* عقب استخدامك لطلاء الأظافر، امسحي دائما فتحة الزجاجة بقطعة قطن صغيرة لتزيلي ما علق بها من بقايا حتى لا تتسبب في تجميد غطائها فيصعب عليك فتحه.
* لا يجب ان تزيلي طلاء أظافرك لتعيدي طلائها بعد ذلك، أكثر من مرة واحدة في الاسبوع أو مرتين على الأكثر، حتى لا تصاب أظافرك بالجفاف. ويستحسن لذلك ان تستخدمي مزيلا يحتوي على مادة مرطبة لتقلل من أي ضرر يلحق بها.
وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه واليدين
تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين، ولا تنتج منها متاعب الحساسية، بعكس المستحضرات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لاتتناسب مع كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة:
لتبييض البشرة والتخلص من البقع
المكونات :
* ثلاث حبات لوز.
* بيضة واحدة.
* ملعقةصغيرة من عصير الليمون الحامض.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا: قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
* ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
* خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
ثانيا: قناع زهر البيلسان
المكونات
* ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
* يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.
ثالثا : قناع الزبادي والخيار
المكونات
* ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
* ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير
* يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
لتبييض اليدين
أولا : غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:
المكونات
* ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
* ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
*ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
* عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا : غسول الفواكه
المكونات :
* ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
* ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
* ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
* ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
* ملعقة كبيرة عصير برتقال.
*• ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
* تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
* إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
أيد جافة ومتشققة..هناك حل !
إلى جانب منظرها غير الجذاب فإن البشرة الجافة البادية التقشف ليست صحية أيضا فالبشرة المتشققة تصبح هدفاً واضحا للتخرش والحساسية والحل هو الغسل والتجفيف المتكررين للأيدي خلال اليوم. كذلك من المهم أيضا تجنيب اليدين التعرض إلى مساحيق التنظيف القوية التي يمكن أن تسرق من الأيدي زيتها الطبيعي فتبدو خشنة قاسية
أو أن تتسبب في ظهور طفوحات جلدية وفي هشاشة وتقصف الأظافر ولن ننسى بالطبع ما لإنخفاض رطوبة الجو من تأثير سلبي على الأيدى من حيث التسبب بنشفانها. هناك بالطبع كريمات خاصة لمنع جفاف اليدين وإلى جانب استخدام هذه الكريمات توصى المرأة أيضا أثناء الاغتسال بأن تستعمل ليديها أنعم أنواع الصابون وجدير بالذكر أن الصابون والسائل الغسول أو الشامبو أنعم من ألواح الصابون وأفضل أنواع الصابون السائل لليدين هو الصابون الذي يعتمد في تركيبه على الجلسيرين.
تعرق الراحتين
من الممكن للخوف والإثارة الانفعالية أن يتسببا في حفز تعرق راحة اليد وهذا التعرق أمر طبيعي لاسيما وأن راحتى اليد تعتبران المنطقة الأكثر كثافة من الجسم بالنسبة إلى عدد غدد التعرق ومع أن تعرق اليدين غير مضر بالصحة إلا أن شعور الإنسان بتعريق راحتيه يسلمه إلى حالة من الانزعاج وبالإمكان السيطرة على هذه الحالة عبر غسل اليدين وتجفيفها ورشهما بمسحوق بودرة التالك سليكات المانيزا وفي حال كانت مشكلة التعرق دائمة يمكن الاستعانة بمضاد للتعرق يوضع على الراحتين لاسيما ليلة حصول لقاء أو حدث مهم لدى المرأة في اليوم التالي على أن يعاد استعمال مضاد التعرق في صبيحة اليوم التالي وبعد أخذ الحمام وبالطبع يفترض أثناء استعمال هذا العلاج انتظار اللحظة التي تكون فيها الأعصاب هادئة لأن وضعه أثناء حالة من الترقب والانفعال يذهب بمفعوله أدراج الرياح.
تقرح تحت الخاتم
يعزى في كثير من الحالات تكرر إصابة أصبع المرأة وخاصة تحت الخاتم بهجمات عدة من الالتهاب المتراوح بين الاحمرار والاحتكاك والتقرح إلى سبب رئيسي هو تجمع قطع الصابون أو مكونات أي منظف كيميائي تحت الخاتم. من أجل معالجة الأمر يجب خلع الخاتم وغسل المنطقة من البقع التي كانت تحته بصابونة ناعمة جدا ومن الضروري التأكد من غسلها برفق وبشكل كامل كي لا يبقى هناك مخلفات صابونية أو كيميائية عالقة ويمكن بعد ذلك تهدئة الحكة والتورم باستخدام كريم هيدروكورتيزوني.
نقاط سمراء
خلافاً لما هو شائع فإن البقع البنية أو السمراء التي تسمى أحياناً بقعاً كيدية ليست حصيلة تقدم الإنسان في العمر بل أن سببها الأساسي هو الإفراط في التعرض لأشعة الشمس وبالإمكان تجنب اليدين هذه البقع وذلك عبر حمايتها بلوسيون واق من الشمس وذلك حين تضطر المرأة إلى التعرض للأشعة الشمسية فترة طويلة من الوقت وبمقدور المرأة في هذا المجال استخدام أي لوسيون عادي واق من الشمس أو أن تستعمل أيضا كريم يحوى مركبا خاصا بالوقاية من الشمس.
سيدتي..أجمل الطرق لطلاء الأظافر !
تسعى كثير من السيدات لإطالة فترة بقاء طلاء أظافرهن وللوصل إلى هذا لابد من اتباع طرق معينة نجملها لك هنا: فقبل البدء في عملية الطلاء عليك تحضير أظافرك أولا عن طريق تنظيفها لإزالة بقايا الزيوت والرواسب التي تمنع الطلاء من الالتصاق بها جيدا، وأفضل الطرق لذلك هي استعمال جيل مضاد للبكتيريا أو مزيل لطلاء الأظافر...
حتى وإن لم يكن هناك طلاء قديم ترغبين في إزالته مع اختيار النوع الذي يحتوي على مرطب، على ألا يتعدى استعماله مرتين أسبوعيا حتى لا يؤدي لجفاف الأظافر. وتستطيعين أيضا استعمال حمام ماء ساخن مضاف له ملعقة صابون سائل+عصير ليمونة+ ملعقة كبيرة زيت زيتون لمدة عشر دقائق وهذا الحمام يمكن استعماله يوميا بصورة آمنة. وعند البدء في عملية الطلاء ابدئي دائما بطبقة أساسية مبطنة أو مقوي أظافر وانتهي بطبقة واقية لاغني عنها لإضافة المزيد من الحماية واللمعان مع تكرار طلائها يوما بعد آخر، وبينهما طبقتان من لونك المفضل وتذكري أن عدة طبقات خفيفة من الطلاء أفضل من طبقة واحدة سميكة فبذلك يجف سريعا ويبقي مدة أطول، ولا تنسي أن تتركيه فترة كافية بين الطبقة والأخرى ليجف تماما.
واملئي الفرشاة بحيث تكفي الظفر بأكمله وضعي نقطة طلاء في خط المنتصف، هذا الخط سيمنع الطلاء من التقشر في منطقة الوسط التي عادة ما تتقشر أولا ثم أطلي الجوانب. وعند الانتهاء احفظي زجاجات الطلاء في الثلاجة لان الأماكن الحارة تسبب تجلطه وتغير مكوناته مما يعني تقشره عاجلا، كما أن غلق الزجاجة بإحكام بعد الاستعمال يحافظ على مكوناتها أيضا ونظفي طرف الزجاجة بقطعة قطن ليمكنك غلقها جيدا، وادهني حافظة الغطاء بالفازلين لسهولة الفتح في المرة القادمة. وينصح خبراء التجميل بالاحتفاظ بأحد جواربك القديمة لتمرري أظافرك بعد تهذيبها عليه ولتتأكدي من بردهم جيدا ولا تزيدي في برد الجوانب لأنه يضعفها ويجعلها سريعة الانكسار، وعند وضع كريم اليد توخي الحرص لأنه قد يعتم الطلاء فيفقد شكله الجمالي.
هل تعلمين أن أظافرك ..تعكس حالتك الصحية؟
(
أكد أطباء مختصون أن الأظافر تعطي فكرة كبيرة وعميقة عن صحة الإنسان وتمثل انعكاسا قويا لصحة الجسم الداخلية إذ أن أية تغييرات تطرأ عليها أو على منظرها تشير إلى وجود اضطرابات معينة أو خلل ما يجري في الجسم. وأوضح أخصائيو الجلدية في مستشفى الجامعة بكليفلاند أن الظفر يتكون من صفيحة قرنية
تنمو حوالي ملليمتر واحد في الأسبوع بالنسبة لأظافر اليدين ونصف ملليمتر بالنسبة لأظافر القدمين مشيرين إلى أنه بالرغم من أن مظهر الأظافر يوحي بأنها صلبة إلا أنها في الحقيقة منطقة حساسة جدا تجاه الاعتداءات الخارجية والكيميائية وتدل على الحالة الصحية العامة للإنسان فأي نقص في الفيتامينات والعناصر المعدنية الغذائية أو أي انخفاض في النشاط ينعكس على مظهر الأظافر وصلابتها وقد يدل التبدل في شكل الأظافر أو لونها على الإصابة بأمراض قد تكون في بعض الأحيان خطرة.
ولفت الأطباء إلى أن ظهور أهلة صغيرة بيضاء اللون على جميع الأظافر أو شحوب لونها أو ازرقاقها قد يعني وجود مشكلات معينة في الدورة الدموية أو تدل على الإصابة بفقر الدم أما بروز بقع بيضاء دقيقة عليها فيعني الحاجة إلى تناول الفيتامينات يوميا بسبب وجود نقص في عنصر الزنك. وفسّر هؤلاء أن ظهور مثل هذه الحالات على أظفر أو اثنين فقط يشير إلى إصابة رضية فيما يدل تأخر نمو الأظافر على وجود خلل في توازن هرمونات الغدة الدرقية في حين أن انحناء الأظافر إلى الأسفل مثل الملعقة مع كون الشخص مدخنا تعتبر علامات مؤكدة على وجود أمراض قلبية أو رئوية مثل الأمفيزيما أو الانتفاخ الرئوي.
ونبه الخبراء إلى أن وجود هذه التغيرات في الأظافر يترافق مع ظهور أعراض أخرى على المريض تتطلب مراجعة الطبيب المختص أما التغير الأكثر شيوعا فهو ظهور حيود أو حروف على سطوح الأظافر إلا أن هذا التغير لا يدل على سوء الصحة بل هو إحدى علامات الشيخوخة.
قناع لليدين المتشققتين
ملعقة صعيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة من عصير الليمون ملعقة صغيرة من الكليسرين ملعقة كبيرة من الماء الساخن
امزجي زيت الزيتون بعصير الليمون اضيفي الكليسيلرين والماء الساخن
ضغي على يديك الخليط لمدة15 دقيقة تم اغسليه
لتقوية مفعول هدا القناع ضعي يديك في قفا زين واتركيهما ليلة كا ملة
للعناية بيديك
ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وعدها قومي بتنشيفها جيداً .
قومي بعمل عجينه مكونه من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر. وضعي علي كل ظفر جزء من العجينه. قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانيه وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .
وللحصول على أظافر قوية قومي بدعك الأظافر بزيت الخروع يومياً إذ انه غني بفيتامين هاء.
أما إذا رغبت أن تعطي استطالة لشكل اليد والأظافر قومي ببرد الأظافر بشكل بيضاوي فهو يساعدك على ذلك.
وللحفاظ علي مظهر أظافرك نظيفة وتحميها من الاتساخ قومي بخدش صابونه جافة حتى يمتلئ الجزء الداخلي بالصابون وابدئي في القيام بأعمال المنزل وبعد الانتهاء نظفي بقايا الصابون من الداخل وسوف تلاحظين نظافة الأظافر.
و صفة لتكسرالاظافر
تدهن الاظافر و ما يحيط بها من جلد بعصير الليمون الحامض دهنا جيدا كل يوم صباحا و مساء و لمدة اسبوع مع مراعاة عدم غسل الايدي بعد الدهن و يمكن تكرار هذه الوصفة كلما دعت الضرورة الى ذلك. او استعمالها في ايام متفرقة كعلاج و قائي.
العناية اليومية والاسبوعية
لليـــــدين هنـــاك عنـــايه يـــوميه وعنايــــه اسبوعيه وخطوات للعنايه بالاظافـــر وبعض التمارين الـــتي تزيد اليد قوة وجمـــال ....وايضا ساضع بعض الخلطات والوصفات التي ان شاء الله ستنفعك بشكل عام من ناحيه نعومه وبياض ...
وقــبل البـــدء بـــكل شئ نتــذكــر بعض الامـــور اخواتـــي الغاليـــات ...
-الاســراف حـــرمه الله سبحان وتعالى لــذلك غاليتي عليك بالمحافظــه على كل مالــديك من نعم وان لاتــرمي شئ يمكنك استخدامه
- كل خلــطه يدخل بموكوناتها اي نوع من الطعام تغـــسل بصحن ويصب الصحن في الارض وان وجــــدت زراعه بالبيت كان افضل ...
-عــدم التبرج بجمــال يديـــك وقـــدميك فلا تجعلن من انفسكن شبه لذوي النفـــوس الضعيفه ...
-جمالك اعطاك اياه الله سبحانه وتعالـــى لتــشكريه على نعمة الجمال وحسن الصوره وايضـــا لتحافظي عليه بحمايته من كل شئ يؤذيه لانك محاسبه على كل شئ فيك ...
وفي الاخير حافظـــي على وقتك لاتجعلــي من جمالك اوبيتك او زوجـــك شئ يلهيك عـــن اداء واجباتك اتجاهه ربك فالجمــال جمال الروح فجمليها بقربها من خالقها ...
نصائح لتبـــقى على يديك متناسقة الــقوام :
-مـــره في الاسبوع انقعي أيديك في زيت الزّيتون الدّافئ الذي فيه قد اذيبت كبسولة واحدة لفيتامين هـ, قبل النوم . شــرط هذا العلاج ان تبقى اظافرك بدون طـــلاء لمدة اسبوع
يعني تقدرين تستخدمينه لمــدة ثلاث اسابيع في الشــهر وفي اسبوع الدوره تحطـــين مناكير
-حــاولي كل ليلــه ان تــشربي كــوب من الحليب الدافـــئ غير فوائـــده الجماليه لليدين والاظافر يعتبر مهدئ للاعصاب ...ومساعد فوري للنوم...
- اذا كنتي تطمعين بيــدين تلمعان صحه واكثر سلامه واظــافر قويه كل صــباح مرريها بقطعه لــيمونه مشبعه بزيت الزيتون " تــاخذي قطعة ليمون صغـــيره وتحطينها بثــلاث ملاعق صغــيره ليمون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين ..
-يوميا كل مااستطعتي اعملـــي بعض التمارين لــديك واظــفارك ببعــض الفازلين او بعض الحلــيب الطازج ... وبعدها تجنـــبي تبليل يديك لمدة ســأعه الى اكــثر ...
جمعته لكم من هنا و هناك وهنا
وانا تعبت من اجله
ولهدا انتظر ردودكم الحلوة
هه
هه
هه
كي لا احس بالتعب اكثر
وعندي لكم المزيد سانزله فيما بعد
لجمال يديك.. عليك بالآتي!
الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي كل ما يلزمك من إرشادات ووصفات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين:
معالجة سريعة ليديك
يديك هي أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميها في كل أنشطتك اليومية. فعليك اختصاصهما ببعض الأهمية:
زيت اللوز
قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.
تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.
الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.
* ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به.
الحليب الدافئ
* قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
* ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.
لجمال يديك.. عليك بالآتي!
الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي كل ما يلزمك من إرشادات ووصفات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين:
معالجة سريعة ليديك
يديك هي أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميها في كل أنشطتك اليومية. فعليك اختصاصهما ببعض الأهمية:
زيت اللوز
قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.
تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.
الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.
* ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به.
الحليب الدافئ
* قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
* ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.
لجمال يديك.. عليك بالآتي!
الاعتناء بجمال يديك، لا يقل أهمية عن الاعتناء بمظهرك، لأن اليدين هما أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميهما في كل أنشطتك اليومية... إذن عليك اختصاصهما ببعض الأهمية، وخلال هذه الورقة، ستجدين سيدتي كل ما يلزمك من إرشادات ووصفات من أجل الحصول على يدين رائعتين وجذابتين:
معالجة سريعة ليديك
يديك هي أكثر الأجزاء ظهوراً، ولكنهما يتعرضان كثيراً للإساءة فأنت تستخدميها في كل أنشطتك اليومية. فعليك اختصاصهما ببعض الأهمية:
زيت اللوز
قومي بتنعيم يديك حتى أثناء غسل الصحون، عن طريق إضافة القليل من زيت اللوز (حوالي ملعقة) إلى طبق الماء الذي تستخدمينه في غسل الصحون، الماء سينعم الجلد الخشن أما الزيت فيساعد على نداوة يديك.
تخلصي من الجلد الميت
تخلصي من خلايا الجلد الميتة بوضع ملح الليمون على يديك وقومي بدعكه بفرشاة أسنان قديمة، قومي بفعل هذا مرتان في الأسبوع فهذا يعمل على زيادة نعومتهما ويزيل أي تغيير في لونها.
الماء الدافئ
* اغسلي يديك برفق بالماء الدافئ، ثم استخدمي منشفة للوجه خشنة وادعكي يدك بها. وبينما يكون الجلد رطباً قليلا ضعي عليه خليط من العسل وملعقة زيت الزيتون.
* ضعي يديك في أكياس بلاستيكية صغيرة، ثم في زوج من القفازات القطنية لمدة 30 دقيقة تساعد الحرارة على اختراق الخليط وتشرب البشرة به.
الحليب الدافئ
* قومي بتدفئة كوب من اللبن لمدة30 ثانية (أو حتى يصل إلى درجة دافئة يمكن لمسه)
* ثم قومي بنقع يديك لمدة 5 دقائق فهذا يساعد على تقوية أظافرك ونداوة بشرة يديك، ليس في اللبن فقط يوجد الحامض اللبني، لكن هناك حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، ولكن احتواء اللبن على الكالسيوم. يساعد على تقوية الأظافر.
تمتعي بأظافر جميلة من تصميمك !
اليدان الناعمتان والأظافر الجميلة، مطمح ترنو إليه كل أنثى، والأمر هنا ليس مستحيلا، فبإمكانك سيدتي أن تحصلي على ذلك وخلال دقائق فقط، فقط اتبعي النصائح التالية التي ستفيدك في كيفية تقويم الأظافر وطلائها بشكل جيد، وكيفية تغذيتها والحفاظ عليها وبالتالي الحصول يدين أظافرهما رائعة وجميلة وجذابة.
أفضل طريقة لوضع طلاء الأظافر بنفسك
* اغسلي يديك وجففيهما جيدا.
* استخدمي مبردا للأظافر له وجهان لتسوية الاظافر. افعلي ذلك بضربات صغيرة من المبرد برقة.
* تأكدي من ان اظافرك اصبحت ناعمة بما فيه الكفاية، جربيها على قطعة من قماش الموسلين.
* ضعي كريما منعما على الجلد المحيط بالأظافر، واتركيه فترة لكي يتم امتصاصه.
* ضعي الآن كلتا يديك في وعاء مملوء بماء دافئ، واتركيهما مغموستين لعدة دقائق.
* ادفعي الجلد المحيط بالأظافر الى الوراء. مهمة هذا الجلد حماية الأظافر من أي تلوث. وبعد ذلك دققي في اصابعك، فإذا كانت هناك زوائد ظفرية في الأركان قومي بقصها بالمقص الصغير الخاص بذلك.
* قبل ان تشرعي في وضع اللون على أظافرك يجب ان تتأكدي من خلوها تماما من أى بقايا لونية سابقة.
* اغمسيها في سائل الازالة ومرريها على صفحة كل ظفر. وتأكدي جيدا من ان هذه العملية البسيطة قد ازالت البقايا المراد التخلص منها. وعندما تتأكدين انه لم تعد هناك أي بقايا، فإن أظافرك أصبحت الآن جاهزة لوضع الطلاء.
* ضعي كمية صغيرة جدا على طرف الفرشاة، وحركيها على الظفر من اعلى في اتجاه منتصف صفحة الظفر.
* تأكدي من ان طرف فرشاتك ليست به إلا الكمية الصغيرة اللازمة للمسة الفرشاة هذه. كرري هذه العملية الآن على كل ركن من ركني الظفر. عملية التلوين الأولية هذه يجب ان تتم في ثلاث لمسات أو ضربات فقط.
* تذكري انه من الأفضل دائما ان تطلي أظافرك بطبقات خفيفة من اللون بدلا من طلائها بطبقة واحدة سميكة. الطبقات الخفيفة تجف بسرعة وتمكنك من طلائها مرة أخرى.
نصائح مهمة
* عقب استخدامك لطلاء الأظافر، امسحي دائما فتحة الزجاجة بقطعة قطن صغيرة لتزيلي ما علق بها من بقايا حتى لا تتسبب في تجميد غطائها فيصعب عليك فتحه.
* لا يجب ان تزيلي طلاء أظافرك لتعيدي طلائها بعد ذلك، أكثر من مرة واحدة في الاسبوع أو مرتين على الأكثر، حتى لا تصاب أظافرك بالجفاف. ويستحسن لذلك ان تستخدمي مزيلا يحتوي على مادة مرطبة لتقلل من أي ضرر يلحق بها.
أفضل طريقة لوضع طلاء الأظافر بنفسك
* اغسلي يديك وجففيهما جيدا.
* استخدمي
نصائح مهمة
* عقب استخدامك لطلاء الأظافر، امسحي دائما فتحة الزجاجة بقطعة قطن صغيرة لتزيلي ما علق بها من بقايا حتى لا تتسبب في تجميد غطائها فيصعب عليك فتحه.
* لا يجب ان تزيلي طلاء أظافرك لتعيدي طلائها بعد ذلك، أكثر من مرة واحدة في الاسبوع أو مرتين على الأكثر، حتى لا تصاب أظافرك بالجفاف. ويستحسن لذلك ان تستخدمي مزيلا يحتوي على مادة مرطبة لتقلل من أي ضرر يلحق بها.
وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه واليدين
تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين، ولا تنتج منها متاعب الحساسية، بعكس المستحضرات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لاتتناسب مع كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة:
لتبييض البشرة والتخلص من البقع
المكونات :
* ثلاث حبات لوز.
* بيضة واحدة.
* ملعقةصغيرة من عصير الليمون الحامض.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا: قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
* ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
* خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
ثانيا: قناع زهر البيلسان
المكونات
* ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
* يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.
ثالثا : قناع الزبادي والخيار
المكونات
* ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
* ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير
* يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
لتبييض اليدين
أولا : غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:
المكونات
* ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
* ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
*ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
* عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا : غسول الفواكه
المكونات :
* ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
* ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
* ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
* ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
* ملعقة كبيرة عصير برتقال.
*• ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
* تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
* إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
أيد جافة ومتشققة..هناك حل !
إلى جانب منظرها غير الجذاب فإن البشرة الجافة البادية التقشف ليست صحية أيضا فالبشرة المتشققة تصبح هدفاً واضحا للتخرش والحساسية والحل هو الغسل والتجفيف المتكررين للأيدي خلال اليوم. كذلك من المهم أيضا تجنيب اليدين التعرض إلى مساحيق التنظيف القوية التي يمكن أن تسرق من الأيدي زيتها الطبيعي فتبدو خشنة قاسية
أو أن تتسبب في ظهور طفوحات جلدية وفي هشاشة وتقصف الأظافر ولن ننسى بالطبع ما لإنخفاض رطوبة الجو من تأثير سلبي على الأيدى من حيث التسبب بنشفانها. هناك بالطبع كريمات خاصة لمنع جفاف اليدين وإلى جانب استخدام هذه الكريمات توصى المرأة أيضا أثناء الاغتسال بأن تستعمل ليديها أنعم أنواع الصابون وجدير بالذكر أن الصابون والسائل الغسول أو الشامبو أنعم من ألواح الصابون وأفضل أنواع الصابون السائل لليدين هو الصابون الذي يعتمد في تركيبه على الجلسيرين.
تعرق الراحتين
من الممكن للخوف والإثارة الانفعالية أن يتسببا في حفز تعرق راحة اليد وهذا التعرق أمر طبيعي لاسيما وأن راحتى اليد تعتبران المنطقة الأكثر كثافة من الجسم بالنسبة إلى عدد غدد التعرق ومع أن تعرق اليدين غير مضر بالصحة إلا أن شعور الإنسان بتعريق راحتيه يسلمه إلى حالة من الانزعاج وبالإمكان السيطرة على هذه الحالة عبر غسل اليدين وتجفيفها ورشهما بمسحوق بودرة التالك سليكات المانيزا وفي حال كانت مشكلة التعرق دائمة يمكن الاستعانة بمضاد للتعرق يوضع على الراحتين لاسيما ليلة حصول لقاء أو حدث مهم لدى المرأة في اليوم التالي على أن يعاد استعمال مضاد التعرق في صبيحة اليوم التالي وبعد أخذ الحمام وبالطبع يفترض أثناء استعمال هذا العلاج انتظار اللحظة التي تكون فيها الأعصاب هادئة لأن وضعه أثناء حالة من الترقب والانفعال يذهب بمفعوله أدراج الرياح.
تقرح تحت الخاتم
يعزى في كثير من الحالات تكرر إصابة أصبع المرأة وخاصة تحت الخاتم بهجمات عدة من الالتهاب المتراوح بين الاحمرار والاحتكاك والتقرح إلى سبب رئيسي هو تجمع قطع الصابون أو مكونات أي منظف كيميائي تحت الخاتم. من أجل معالجة الأمر يجب خلع الخاتم وغسل المنطقة من البقع التي كانت تحته بصابونة ناعمة جدا ومن الضروري التأكد من غسلها برفق وبشكل كامل كي لا يبقى هناك مخلفات صابونية أو كيميائية عالقة ويمكن بعد ذلك تهدئة الحكة والتورم باستخدام كريم هيدروكورتيزوني.
نقاط سمراء
خلافاً لما هو شائع فإن البقع البنية أو السمراء التي تسمى أحياناً بقعاً كيدية ليست حصيلة تقدم الإنسان في العمر بل أن سببها الأساسي هو الإفراط في التعرض لأشعة الشمس وبالإمكان تجنب اليدين هذه البقع وذلك عبر حمايتها بلوسيون واق من الشمس وذلك حين تضطر المرأة إلى التعرض للأشعة الشمسية فترة طويلة من الوقت وبمقدور المرأة في هذا المجال استخدام أي لوسيون عادي واق من الشمس أو أن تستعمل أيضا كريم يحوى مركبا خاصا بالوقاية من الشمس.
سيدتي..أجمل الطرق لطلاء الأظافر !
تسعى كثير من السيدات لإطالة فترة بقاء طلاء أظافرهن وللوصل إلى هذا لابد من اتباع طرق معينة نجملها لك هنا: فقبل البدء في عملية الطلاء عليك تحضير أظافرك أولا عن طريق تنظيفها لإزالة بقايا الزيوت والرواسب التي تمنع الطلاء من الالتصاق بها جيدا، وأفضل الطرق لذلك هي استعمال جيل مضاد للبكتيريا أو مزيل لطلاء الأظافر...
حتى وإن لم يكن هناك طلاء قديم ترغبين في إزالته مع اختيار النوع الذي يحتوي على مرطب، على ألا يتعدى استعماله مرتين أسبوعيا حتى لا يؤدي لجفاف الأظافر. وتستطيعين أيضا استعمال حمام ماء ساخن مضاف له ملعقة صابون سائل+عصير ليمونة+ ملعقة كبيرة زيت زيتون لمدة عشر دقائق وهذا الحمام يمكن استعماله يوميا بصورة آمنة. وعند البدء في عملية الطلاء ابدئي دائما بطبقة أساسية مبطنة أو مقوي أظافر وانتهي بطبقة واقية لاغني عنها لإضافة المزيد من الحماية واللمعان مع تكرار طلائها يوما بعد آخر، وبينهما طبقتان من لونك المفضل وتذكري أن عدة طبقات خفيفة من الطلاء أفضل من طبقة واحدة سميكة فبذلك يجف سريعا ويبقي مدة أطول، ولا تنسي أن تتركيه فترة كافية بين الطبقة والأخرى ليجف تماما.
واملئي الفرشاة بحيث تكفي الظفر بأكمله وضعي نقطة طلاء في خط المنتصف، هذا الخط سيمنع الطلاء من التقشر في منطقة الوسط التي عادة ما تتقشر أولا ثم أطلي الجوانب. وعند الانتهاء احفظي زجاجات الطلاء في الثلاجة لان الأماكن الحارة تسبب تجلطه وتغير مكوناته مما يعني تقشره عاجلا، كما أن غلق الزجاجة بإحكام بعد الاستعمال يحافظ على مكوناتها أيضا ونظفي طرف الزجاجة بقطعة قطن ليمكنك غلقها جيدا، وادهني حافظة الغطاء بالفازلين لسهولة الفتح في المرة القادمة. وينصح خبراء التجميل بالاحتفاظ بأحد جواربك القديمة لتمرري أظافرك بعد تهذيبها عليه ولتتأكدي من بردهم جيدا ولا تزيدي في برد الجوانب لأنه يضعفها ويجعلها سريعة الانكسار، وعند وضع كريم اليد توخي الحرص لأنه قد يعتم الطلاء فيفقد شكله الجمالي.
هل تعلمين أن أظافرك ..تعكس حالتك الصحية؟
(
أكد أطباء مختصون أن الأظافر تعطي فكرة كبيرة وعميقة عن صحة الإنسان وتمثل انعكاسا قويا لصحة الجسم الداخلية إذ أن أية تغييرات تطرأ عليها أو على منظرها تشير إلى وجود اضطرابات معينة أو خلل ما يجري في الجسم. وأوضح أخصائيو الجلدية في مستشفى الجامعة بكليفلاند أن الظفر يتكون من صفيحة قرنية
تنمو حوالي ملليمتر واحد في الأسبوع بالنسبة لأظافر اليدين ونصف ملليمتر بالنسبة لأظافر القدمين مشيرين إلى أنه بالرغم من أن مظهر الأظافر يوحي بأنها صلبة إلا أنها في الحقيقة منطقة حساسة جدا تجاه الاعتداءات الخارجية والكيميائية وتدل على الحالة الصحية العامة للإنسان فأي نقص في الفيتامينات والعناصر المعدنية الغذائية أو أي انخفاض في النشاط ينعكس على مظهر الأظافر وصلابتها وقد يدل التبدل في شكل الأظافر أو لونها على الإصابة بأمراض قد تكون في بعض الأحيان خطرة.
ولفت الأطباء إلى أن ظهور أهلة صغيرة بيضاء اللون على جميع الأظافر أو شحوب لونها أو ازرقاقها قد يعني وجود مشكلات معينة في الدورة الدموية أو تدل على الإصابة بفقر الدم أما بروز بقع بيضاء دقيقة عليها فيعني الحاجة إلى تناول الفيتامينات يوميا بسبب وجود نقص في عنصر الزنك. وفسّر هؤلاء أن ظهور مثل هذه الحالات على أظفر أو اثنين فقط يشير إلى إصابة رضية فيما يدل تأخر نمو الأظافر على وجود خلل في توازن هرمونات الغدة الدرقية في حين أن انحناء الأظافر إلى الأسفل مثل الملعقة مع كون الشخص مدخنا تعتبر علامات مؤكدة على وجود أمراض قلبية أو رئوية مثل الأمفيزيما أو الانتفاخ الرئوي.
ونبه الخبراء إلى أن وجود هذه التغيرات في الأظافر يترافق مع ظهور أعراض أخرى على المريض تتطلب مراجعة الطبيب المختص أما التغير الأكثر شيوعا فهو ظهور حيود أو حروف على سطوح الأظافر إلا أن هذا التغير لا يدل على سوء الصحة بل هو إحدى علامات الشيخوخة.
قناع لليدين المتشققتين
ملعقة صعيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة من عصير الليمون ملعقة صغيرة من الكليسرين ملعقة كبيرة من الماء الساخن
امزجي زيت الزيتون بعصير الليمون اضيفي الكليسيلرين والماء الساخن
ضغي على يديك الخليط لمدة15 دقيقة تم اغسليه
لتقوية مفعول هدا القناع ضعي يديك في قفا زين واتركيهما ليلة كا ملة
للعناية بيديك
ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وعدها قومي بتنشيفها جيداً .
قومي بعمل عجينه مكونه من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر. وضعي علي كل ظفر جزء من العجينه. قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانيه وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .
وللحصول على أظافر قوية قومي بدعك الأظافر بزيت الخروع يومياً إذ انه غني بفيتامين هاء.
أما إذا رغبت أن تعطي استطالة لشكل اليد والأظافر قومي ببرد الأظافر بشكل بيضاوي فهو يساعدك على ذلك.
وللحفاظ علي مظهر أظافرك نظيفة وتحميها من الاتساخ قومي بخدش صابونه جافة حتى يمتلئ الجزء الداخلي بالصابون وابدئي في القيام بأعمال المنزل وبعد الانتهاء نظفي بقايا الصابون من الداخل وسوف تلاحظين نظافة الأظافر.
و صفة لتكسرالاظافر
تدهن الاظافر و ما يحيط بها من جلد بعصير الليمون الحامض دهنا جيدا كل يوم صباحا و مساء و لمدة اسبوع مع مراعاة عدم غسل الايدي بعد الدهن و يمكن تكرار هذه الوصفة كلما دعت الضرورة الى ذلك. او استعمالها في ايام متفرقة كعلاج و قائي.
العناية اليومية والاسبوعية
لليـــــدين هنـــاك عنـــايه يـــوميه وعنايــــه اسبوعيه وخطوات للعنايه بالاظافـــر وبعض التمارين الـــتي تزيد اليد قوة وجمـــال ....وايضا ساضع بعض الخلطات والوصفات التي ان شاء الله ستنفعك بشكل عام من ناحيه نعومه وبياض ...
وقــبل البـــدء بـــكل شئ نتــذكــر بعض الامـــور اخواتـــي الغاليـــات ...
-الاســراف حـــرمه الله سبحان وتعالى لــذلك غاليتي عليك بالمحافظــه على كل مالــديك من نعم وان لاتــرمي شئ يمكنك استخدامه
- كل خلــطه يدخل بموكوناتها اي نوع من الطعام تغـــسل بصحن ويصب الصحن في الارض وان وجــــدت زراعه بالبيت كان افضل ...
-عــدم التبرج بجمــال يديـــك وقـــدميك فلا تجعلن من انفسكن شبه لذوي النفـــوس الضعيفه ...
-جمالك اعطاك اياه الله سبحانه وتعالـــى لتــشكريه على نعمة الجمال وحسن الصوره وايضـــا لتحافظي عليه بحمايته من كل شئ يؤذيه لانك محاسبه على كل شئ فيك ...
وفي الاخير حافظـــي على وقتك لاتجعلــي من جمالك اوبيتك او زوجـــك شئ يلهيك عـــن اداء واجباتك اتجاهه ربك فالجمــال جمال الروح فجمليها بقربها من خالقها ...
نصائح لتبـــقى على يديك متناسقة الــقوام :
-مـــره في الاسبوع انقعي أيديك في زيت الزّيتون الدّافئ الذي فيه قد اذيبت كبسولة واحدة لفيتامين هـ, قبل النوم . شــرط هذا العلاج ان تبقى اظافرك بدون طـــلاء لمدة اسبوع
يعني تقدرين تستخدمينه لمــدة ثلاث اسابيع في الشــهر وفي اسبوع الدوره تحطـــين مناكير
-حــاولي كل ليلــه ان تــشربي كــوب من الحليب الدافـــئ غير فوائـــده الجماليه لليدين والاظافر يعتبر مهدئ للاعصاب ...ومساعد فوري للنوم...
- اذا كنتي تطمعين بيــدين تلمعان صحه واكثر سلامه واظــافر قويه كل صــباح مرريها بقطعه لــيمونه مشبعه بزيت الزيتون " تــاخذي قطعة ليمون صغـــيره وتحطينها بثــلاث ملاعق صغــيره ليمون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين ..
-يوميا كل مااستطعتي اعملـــي بعض التمارين لــديك واظــفارك ببعــض الفازلين او بعض الحلــيب الطازج ... وبعدها تجنـــبي تبليل يديك لمدة ســأعه الى اكــثر ...