عندي سؤال دائمايقرقع في بالي

[امة الباري]

مين فيكم ياخوات يافاضلات جربت رجيم التمر واللبن ؟واستفادت ؟تعبت واناأسأل وتعبت وانااسوي من الرجيمات? (qq89)(qq89)

[مـآليـے مثـيل ✿‏~]

هلا فيك امة الباري منوره المنتدى

والله انا ماجربت هالرجيم

تصدقين احس انه يسمن التمر يجيب النفاخ والبن ثقيل مادري مادخل مزاجي هالرجيم احس يطلع الكرشه :gm741:

انتي شوفي (q39)

كثري من شرب الماء وابتعدي عن الحلويات وكولي سلطه وزبادي خالي الدسم وخبز بر وسوي لك صنيه خضار وابعدي عن المشروبات الغازيه وامشي كل يوم نص ساعه وسوي رياضه وان شاءالله تصيرين رشيقه وتنططين من الفرحه:gg4mpup:

الرجيم يبي قوة اراده:gg4mpup:

مهب تسوينه يوم والا اسبوع همن تملين يبيك على الاقل شهر كامل(q83)

مره شفت برنامج لقاء مع دكتوره تقول مثلا كل اسبوع مثلا يوم الجمعه خلي اكلك بس بطيخ عشان يطرد السموم يعني صومي على بطيخ بس(gfp)
يعني تحددين يوم واحد من اخر ايام الاسبوع وتصومين على جحه (q39)
عاد مادري معلومتها صحيحه ام لا (q39)
ودي اجربها ان شاءالله(q83)
بس اهم شي الماء لاتنسينه:gg4mpup:

[امة الباري]

مشكوره اختي شيخه الله يعطيك العافيه صحيح والله لازم الاراده