lway Faisal
14-06-09, 08:02 AM
هذه الحمية لمن يريد ان يخفف وزنه قبل الزواج (لزيادة الكفائه وتحسين الاداء)
لحرق 5 كيلوات في الاسبوع حمية لؤي الخاصة (مجربها بنفسي خسرت 15 كيلو في شهر واحد ووزني مستقر حتى الان) كنت 95 كيلو والان انا 80 كيلو مع العلم ان طولي 180 سنتيم
ملاحظه:اذا كنت تعاني من مشاكل صحية فلا تتبع هذه الحمية
حمل الملف المرفق
ولكم تحياتي
د.لؤي فيصل
لحرق 5 كيلوات في الاسبوع حمية لؤي الخاصة (مجربها بنفسي خسرت 15 كيلو في شهر واحد ووزني مستقر حتى الان) كنت 95 كيلو والان انا 80 كيلو مع العلم ان طولي 180 سنتيم
ملاحظه:اذا كنت تعاني من مشاكل صحية فلا تتبع هذه الحمية
حمل الملف المرفق
ولكم تحياتي
د.لؤي فيصل