ابغى حل

[طاووس]

السلام عليكم
كيفكم يا اعضاء يا اعزاء................
ابغى اعرف ايش اسرع شي ينزل البطن؟ لاني جدا متضايقة وشكلي في الملابس صاير غلط

[أسرني الأمل]

اولا اخيه عليك بالتمارين الخاصه بالبطن
والابالابتعاد عن المشروبات الغازيه والدهون
والحلويات
وهنا شري الشاي الاخضر مع الزنجبيل
وبالامكان شرب على الريق كوب من الماء الدافي بالعسل والقرفه
على الريق وقبل النوم
لانه يساهد على نحافة البطن بسرعه
واهم شي الي لازم تعمليه المشي يوميا خلال نصف ساعه على الاقل

واتمنى لك التوفيق

[درة الدنيا]

ممارسة رياضة البطن لمدة اسبوعين
وشرب كمون ونعناع وزنجبيل مطحون وشاهى اخضر
بكمياات متساوية فى ابريق وشرب 3 اكواب يوميا
لمدة شهرين ولاحظ الفرق