ريجيم المرضعة المصابة بالكرش

[عناد الجروح]

ريجيم المرضعة المصابة بالكرش


عند الاستيقاظ :

كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.

الإفطار:

بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم.

بين الوجبتين:

كوب من شوربة العدس.

الغداء:

سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه.

عصراً:

كوب من شراب النعناع البلدى.

العشاء:
كوب من شراب الشمر

م
عناد الجروح

[أسمـــــاء]

بارك الله فيك

[درة الدنيا]

الف شكر لك على طرحك الرائع..

وما ننحرم من مواضيعك الجميلة

ننتظر جديدك بكل شوق .

دمت بود

[عناد الجروح]

كل الشكر والتقدير لمرورك الكريم:)

[ثــــامر]

يعطيييك العافية عناد الجروح،،.

[عناد الجروح]

كل الشكر والتقدير لمرورك الكريم:)

[مذهلــــــــــــــــه]

مشكورة يعطيك الف عافيه

[عناد الجروح]

كل الشكر والتقدير لمرورك الكريم:)

[عبده بيضه]

يعطيك العافيه

[أسرني الأمل]

يعطيك الله الف عافيه
وبارك الله فيك

[... بنت الجنوب ...]

مشكووووووووووووووووره يالغاليه .
.

[عناد الجروح]

كل الشكر والتقدير لمروركم الكريم