المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لازاله البطن بالصور المتحركة ..

سنى البدر
03-13-2008, 04:02 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

الى كل بنت تعتقد بان لديها بطن وتريد تخفيفه نعرض لك تمارين بالصورة الموضحة وهي صور متحركة .. بالامكان اجراء هذه التمارين يوميا والاستفادة منها ..

الاول
http://www.alhnuf.com/up/u9/ee968fa351.gif

الثانى
http://www.alhnuf.com/up/u9/d4f6c377d0.gif

الثالث
http://www.alhnuf.com/up/u9/21705b57ea.gif

الرابع
http://www.alhnuf.com/up/u9/bdb4b7a434.gif

الخامس
http://www.alhnuf.com/up/u9/51f4f04b5b.gif

السادس
http://www.alhnuf.com/up/u9/8faed469f5.gif

بس لازم يوميا http://www.arcaan.com/vb/images/smilies/wink_5.gif.
ثــــامر
03-14-2008, 01:18 AM
مشكووووووووووره اختي على التمارين،،.
... بنت الجنوب ...
03-14-2008, 03:09 PM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif
tofee
03-14-2008, 10:27 PM
تسلم يدينك ع هالموضوع
الحزن حياتي
03-15-2008, 12:51 AM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif
سنى البدر
03-15-2008, 09:33 PM
مشكووووووووووره اختي على التمارين،،.

العفو ياقلبي

تسلمين
سنى البدر
03-15-2008, 09:34 PM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif


الله يعافيك ياقلبي

مشكورة
سنى البدر
03-15-2008, 09:35 PM
تسلم يدينك ع هالموضوع



الله يسلمك

مشكورة
سنى البدر
03-15-2008, 09:37 PM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif


الله يعافيك

تسلمين
خالد الشمال
03-15-2008, 10:03 PM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif
سنى البدر
03-16-2008, 07:43 PM
http://abeermahmoud07.jeeran.com/631-GodBlessU-AbeerMahmoud.gif

الله يعافيك أخوي خالد

مشكور
بتوول
03-16-2008, 08:09 PM
تسلمين الله يعافيك
سنى البدر
03-20-2008, 01:16 PM
تسلمين الله يعافيك

ويعافيك ياقلبي

مشكورة
محبة الله ورسولة
03-20-2008, 01:31 PM
مشكوره وجزاءك خيرا
*أسيرة الذكرى*
03-20-2008, 06:04 PM
يعطيكـ العافيــة

شكرآ لكـ

:)
USTAZ
03-20-2008, 09:33 PM
الله يعطيك العافيه
USTAZ
03-21-2008, 01:46 AM
الله يعطيك العافيه
سنى البدر
03-21-2008, 01:04 PM
مشكوره وجزاءك خيرا

وياك

تشكري على المرور
سنى البدر
03-21-2008, 01:07 PM
يعطيكـ العافيــة

شكرآ لكـ

:)

الله يعافيك

تسلمين
سنى البدر
03-21-2008, 01:08 PM
الله يعطيك العافيه

الله يعافيك

مشكورة
وحيد جده
03-21-2008, 06:50 PM
http://galbk.jeeran.com/2004-07-13-124432.gif

مليون شكر لك أختي الكريمة / ويعطيك سنى البدر العافية

http://n000021.jeeran.com/sh13.gif http://n000021.jeeran.com/sh13.gif http://n000021.jeeran.com/sh13.gif
http://n000021.jeeran.com/5atem.gif
ღ°• شيخة الزين •°ღ
03-21-2008, 08:55 PM
الله يعطيك العافيه مشكوره موضوعك روووووووعه
غريـد
03-22-2008, 04:38 AM
الله يعطيك العافية
سنى البدر
03-22-2008, 08:24 PM
http://galbk.jeeran.com/2004-07-13-124432.gif


مليون شكر لك أختي الكريمة / ويعطيك سنى البدر العافية

http://n000021.jeeran.com/sh13.gif http://n000021.jeeran.com/sh13.gif http://n000021.jeeran.com/sh13.gif

http://n000021.jeeran.com/5atem.gif


الله يعافيك أخوي وحيد جدة

تشكر على المرور
سنى البدر
03-22-2008, 08:26 PM
الله يعطيك العافيه مشكوره موضوعك روووووووعه

مرورك أروع ياقلبي

تسلمين
سنى البدر
03-22-2008, 08:28 PM
الله يعطيك العافية



الله يعافيك

تسلمين
start2007a
03-22-2008, 09:14 PM
:t110fd:
درة الدنيا
03-25-2008, 03:44 PM
جزاك الله خير

طرح رااااااااائع
عجولي
03-25-2008, 03:54 PM
يسلموووووووووووووووووووو
سنى البدر
03-25-2008, 09:36 PM
:t110fd:
العفو

يعطيك العافية
سنى البدر
03-25-2008, 09:37 PM
جزاك الله خير



طرح رااااااااائع



وياك ياقلبي

تسلمين
سنى البدر
03-25-2008, 09:38 PM
يسلموووووووووووووووووووو

الله يسلمك

مشكورة
سوسومحسن
03-25-2008, 11:55 PM
الله يعطيك العافيه من جد هذي التمارين الي ناخذها بالنادي وجربوها يابنات راح تستفيدون
سنى البدر
03-31-2008, 02:08 PM
الله يعطيك العافيه من جد هذي التمارين الي ناخذها بالنادي وجربوها يابنات راح تستفيدون

الله يعافيك ياقلبي

شكلي بجربها (q31)

مشكورة
أم أديم
04-10-2008, 02:20 AM
الله يعطيك العافية
سنى البدر
04-11-2008, 10:43 PM
الله يعطيك العافية



الله يعافيك أم أديم

تسلمين
الفرس الأصيله
04-15-2008, 10:45 PM
مشكوره
سنى البدر
04-25-2008, 06:24 PM
مشكوره


العفو ياقلبي

تسلمين