المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين للراحة من العمل والجلوس أمام الكمبيوتر (مع صورة توضيحية)

نسر
04-02-08, 02:13 PM
بعد الجلوس ساعات أمام منتديات قصيمي نت ويجيك كل رد في منتدى الحوار يخلي الدم يفور عندك

أو حتى بعد العمل لفترات طويلة

أنصح جميع الإخوة باتباع هذه التمارين التي تفيد كثيرا

جربوها

الصورة التالية توضح لكم الطريقة بشكل سهل



















http://ktateeb.info/uploads/03179bed9b.gif
غرابيل
04-02-08, 02:35 PM
http://ktateeb.info/uploads/03179bed9b.gif


تمارين صعبه هههههههههههههه

بس حلووهـ ..


يسلموو اوي اوي
بكله فسفوريه
04-02-08, 10:05 PM
ياربييييييييييي مافي اسهل من التمرين هذا

احس انه صعب جدا

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
رومانيا
04-02-08, 11:55 PM
http://ktateeb.info/uploads/03179bed9b.gif
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
بالنسبه لي مقدر ويماتي منه وشلون يهز اذانهhttp://vb.eqla3.com/images/smilies/Looking_anim.gif
تشكراااااااااااااااااااااات