ارجو المشورة لانى تعيسة جدا

[Rawnak]

السلام عليكم ورحمة الله....
هل مريض الاكتئاب مثل اى مريض اخر يمكن ان يشفى تماما ام ان هذا المرض يعاوده مرات ومرات تبعا للظروف المحيطة به؟...خطيبى..او زوجى (تم عقد زواجنا منذ اشهر) مصاب بالاكتئاب وهو مسافر للخارج لظروف عمل و زادت الفواصل بيننا ليس فقط لبعد المسافات لكن لانه اصبح لا يشعر بطعم اى شىء وفقد الرغبة فى عمل اى شىء حتى فى الاشياء المحببة اليه..بعد ان كان يتحدث معى بالساعات هاتفيا اصبحت دفائق كل عشرة ايام ومع ذلك يؤكد انه يحبنى ولا يستطيع ان يستغنى عنى وان فتوره هذا مؤقت ويرجونى ان اتحمل ظروفه النفسية ويقول انه ليس بيده عمل شىءسوى اللجوء للطبيب النفسى...
وطبعا هو يؤخر موعد زفافنا رغب توافر الامكانيات خوفا من ان يؤثر سلوكه المضطرب على علاقتنا كعروسين فى شهر العسل...انا فى حيرة من امرى .ولا اعرف كيف اتعامل معه بشكل ايجابى ...كيف اساعده وكيف اساعد نفسى ارجوكم ساعدونى

[YQAAQ]

اختي انا لست خبيراً ولكني مريت بنفس التجربة مع زوجتي





















اتبعت بعض الخطوات وفادتني واتمنى من الله ان تفيدك
1- كوني اكثر اهتماماً منه
2-اتصلي علية داماً
3-عاملية كطفل الذي يحتاج اليك
4-اكثري من الدعاء وخاصة في السجود
5-ارقية الرقية الشرعية كل ماء تقابلية

[lamar100]

اختى الكريمه انصحك بسماع شريط ابتسم كى تكون الاجمل لمريد الكلاب وايضا ازرعى فى قلبه التوكل على الله وانلا ينضر للامس او المستقبل يومك يومك (qq161)(q22)

[Rawnak]

مشكورين على النصيحة .
.لكن فعلا لو اكثرت من الاهتمام بيه بيكون افضل؟ لانه مابيظهر امامى ايش اللى بيفرحه و ايش اللى بيضايقه من يوم ما اصابته ها الحالة..الله يكون فى عونه وعونى
الله يجزيكوا الخير

[Rawnak]

اخى yqaaq
قلت انك مريت بنفس التجربة...لو ممكن اعرف اكثر شوى عن حالتك ولا فيها شىء يضايقك؟؟؟؟؟ يمكن اقدر استفيد منك ...لانى محبطة والبعض ينصحنى نصايح توجع قلبى مثل انى انفصل عنه واشياء من هذا القبيل....الله يجزيك الخير.لكن لو فيها احراج ما تضايق نفسك وكفانى نصيحتك وراح اعمل بيها انشاء الله
الله يجزيك كل خير

[Dr.yehya]

عزيزتي عذرا لتأخري في الرد ...

بالنسبة لمريض الاكتئاب فهو مريض مثلة مثل اى مريض قد تعاوده انتكاسة معينة ..ولذا فان ماذكره الاخوان امر جيد ومهم ولكن ذهابه للطبيب النفسي امر أكثر أهمية لضمان استقرار حالته النفسية وخصوصا انكما مقبلان على الاشتراك في حياة واحده ...حاجته اليك امر طبيعي يزداد مع تفاقم الحاله ولذا انصحكي بان تقفي الى جانبه وفي نفسي الوقت حاولى معه بسياسة المرأة العاقلة ان يذهب الى الطبيب النفسي فالقادم سنين وعشرة زوجية يجب ان تكون مبنية على اسس ثابته والا فلن تلومي الا نفسك

[صائب الرأي]

الأكتئاب مرض نفسي وله أسباب ولا يزول من المريض إلا بزوال المسبب . والعلاج النفسي ضروري وسهل ومجرد أن يزور الطبيب جلستين أو ثلاثة يتحسن. مع التوكل على الله والأيمان بالشافي وهو الله ومداومة ذكر الله والصلاة والرقية الشرعية كل هذا كفيل بالعلاج . ولكن قبل العلاج معرفة المسبب مهم جدا.

[اليمامه]

اختي في الله هناك دعا سمعته انه دعاء صاعق لجميع الاعراض وقال صاحبه جربه وسترى النتيجه بعينك



الدعاءيقول ==

بسم الله على قلبي حتى يروى
بسم الله على ركبي حتى تقوى
بسم الله على الارض حتى تطوى
قصدت الكافي وجدت الكافي لكل كافي كفاني الكافي ولله الحمد

تكررر اكثر من مره والله اعلم

اتمنى للجميع الصحه والسلامه

وجعل الله مااصابنا تمحيص لذنوبنا

[ساهـي]

بسم الله ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واشهد ان لااله الا الله وان محمد عبده ورسوله
في بداية الامر اود ان اوجه رساله خاصه بك انتي ايتها الاخت والسيده الفاضله لما كل ذالك التشائم والعجز والضعف بهذه العقليه لايمكنك مساعدة زوجك او اقرب الناس لك لانك انتي بحاجة الى من يساعدك .. كيف بمجرد ظروف مؤقته بسيطه يمر بها زوجك الان تقولين كل هذه العبارات التشائميه والمحبطه مثل " انا تعيسه " باختصار فاقد الشئ لايعطيه ان فقدتي الامل بهذه السرعه لا ولن تساعدي احدا حتى لو كان زوجك لانك بحاجة لمن يسعادك انتي
انا اعلم انها لحظه ضعف مؤقته منك والان يجب عليك النهوض والعزم والاصرار والتحدي حتى تقفي جنبا الى جنب مع زوجك وثقي تمام ان ذالك بلاء وان عظم الجزاء من عظيم البلاء اصبري وابقي مع زوجك حتى تظفري بالاجر والنصر وحب ذالك الرجل الذي هو بحاجة اليك اعديني ياسيدتي بذالك فانا ارجوا بالفعل منك ذالك
* الامر الثاني الذي اود ان اذكره كيف عرفتي ان زوجك مصاب بالاكتئاب ؟؟ اقصد ان كان شخصه اخصائي بانه مصاب بالاكتئاب يجب على زوجك ان يذهب هو وان ياتي هو كي يتغلب على مشكلته لان المشكله معه وليس معك
ولو فعلتي كل شئ ومابوسعك لايمكن القضاء على المشكله حتى يقرر هو ذالك قال تعالي "" ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ماباأنفسهم"" ولكن لاتخافي الامر جدا سهل والمشكله ه لكن هي بحاجة الى مزيدا من الوقت والصبر والارشاد فقط .,, كل مايجب عليك هو توفير البيئه والمساعده الجزيئه له فالبيت وفي كل مكان وجودك بجواره ومعه ضروري جداا وفعال ايضا يعني باختصار انتي عليك 50% وهو عليه الباقي
* سيدتي الفاضله اذا كانت مشكلتك زوجك هي بالفعل انه يعاني من الاكتئاب دعيني ارشدك الى التالي
الاكتئاب طبيعيا يختلف كلية عن الإحساس بالإحباط الذي ينتاب أي واحد منا من وقت لآخر.




الشعور أو الإحساس المؤقت بالحزن هو حالة طبيعية وليست مرضية كما نشير إليه في حياتنا بصفة عامة علي أنه "اكتئاب" والاكتئاب هو المسمى السائد لأي حالة شعورية يمر بها الإنسان تتصف بالمأساوية أو يكون فيها الشخص غير سعيد. أما الاكتئاب بمفهومه الطبي يحدث عندما تأخذ صفة الحزن حالة الاستمرارية والدوام، عدم التكيف مع أمور الحياة اليومية. ويصبح الإحباط الذي يصاب به الإنسان ملازماً له وينظر إلي الحياة بنظرة تشاؤمية.


ويطلق علي الاكتئاب "بمرض الجسم الكلى" فهو ليس مرضاً نفسياً فقط وإنما يؤثر علي الأعضاء والمزاج، والتفكير. يؤثر أيضاً علي نومك وطعامك، والطريقة التي تفكر بها عن نفسك وعن الأشياء التي تحيط بك. لا يمكننا وصفه بأنه إحدى علامات لضعف الشخص أو أنها ترتبط بقوة الإرادة للتغلب على الأزمة النفسية التي يمر بها، ولا تلمس الحالات تحسناً من تلقاء نفسها ولابد من التدخل العلاجي، وعدم الالتفات إلي ذلك من الممكن أن يؤدى إلي تدهور الحالة واستمرارها بدلاً من أسابيع لعدة أشهر، بل لعدة سنين. وتقديم العلاج الملائم يساعد في علاج حوالي 80 % من الحالات.


وفي حالة الاكتئاب ثنائي القطب (Bipolar depression)، يصاب المريض بحالة من الهوس. ولا تتوافر كل الأعراض عند المرضى فتختلف حدتها وتعددها من مريض لآخر.


* أعراض الاكتئاب:

- حزن مستمر، قلق، عدم انشغال المخ في التفكير بأي شئ.

- فقد الأمل، التشاؤمية.

- الشعور بالذنب، وعدم القيمة، الإحساس بالضعف والعجز.

- فقد الاستمتاع بالهوايات والأنشطة بما فيها الجنس.

- الأرق، الاستيقاظ مبكراً، الإفراط في النوم.

- فقدان الشهية والوزن أو الإفراط في تناول الطعام وزيادة في الوزن.

- الافتقار إلي الطاقة، الشعور بالإرهاق والبطء في أداء المهمات.

- التفكير في التخلص من الحياة، مع محاولة الانتحار.

- عدم الإحساس بالراحة، الإثارة والاهتياج.

- صعوبة في التركيز، التذكر، أخذ قرار.

- أعراض جسدية لا تستجيب للعلاج مثل: صداع، مشاكل في الهضم، ألم مزمن.


- قائمة التأييد:

علي الرغم من أننا أشرنا مسبقاً إلي أن الاكتئاب ليس مرضاً نفسياً وإنما نفسياً وعضوياً، ومعناه أن العلاج النفسي ضرورة حتمية له طريق العائلة والأصدقاء والطبيب المختص.

فاستحسان استخدام الكلمات له عامل كبير في تقدم الحالة وخاصة من جانب الأصدقاء والأهل، لأن العلاج الدوائي معروف طريقه عند الطبيب. فسوف نذكر لك قائمة التأييد وقائمة الرفض بالكلمات التي يمكن أن تستخدمها وتساهم في علاج المريض بشكل إيجابي:

1- كلمات الحب: أنا أحبك/كلنا نحبك.

2- كلمات الاهتمام: أنا/ نحن نهتم بك.

3- أنت لست بمفردك.

4- لن أتركك.

5- لا تقلق ستمر الأزمة وكلنا معك.

6- أنا بجانبك دائماً.

7- أنت لست مخطئاً، وتحسن التصرف.

8- أنت مهم بالنسبة لي.

9- اتخذني صديق لك.

10- أنا اتفق معك حتى وإن لم استطع الشعور والإحساس بما يدور في داخلك.


- قائمة الرفض:

- ما هي مشكلتك؟! (لا تخصص الكلام بضمير المخاطبة ولتقل "ما هي المشكلة؟").

- إنه يوم جميل (كلمات غير مفيدة على الإطلاق).

- من الأفضل أن تتناول مقويات وفيتامينات من أجل صحتك.

- يوجد أشخاص أسوأ منك بكثير.

- هذه ليست مشاكل كما تعتقد ؟!!

- توقف عن التفكير في الأمر أو الشعور بالأسى.

- الحياة لا تعطى للمرء كل ما يريده.

- كنت أعتقد أنك أقوى من ذلك.

- لا تفكر فى كل ما يقلقك؟!!

- ألا تمل من لوم النفس وتكرار كلمة "أنا".

- لم لا تكف عن الشكوى الدائمة، لماذا تنظر إلي تفاصيل الأمور بتحامل.

- لم تستسلم للأحزان، فأنت محتاج إلي دفعة من داخلك.

- لا تحمل نفسك فوق طاقتها.

- إذا كنت تريد أن تصبح قوياً وتتغلب علي ما يضايقك، لا تبكى علي ما فاتك.

- ما الذي يدفعك لأن تكون مكتئباً؟!

- لديك العديد من الأشياء التي تدعوك علي التفاؤل، لماذا تكون مكتئباً.

- لم يحدث ما يدعوك لأن تكون حزيناً لهذه الدرجة.

- هذا الأمر ليس محبطاً كما تتخيل.

- لا تلتفت إلي الأزمات وعليك نسيانها.

- هل تشعر الآن بتحسن (عند إجراء أي حديث مع الشخص الذي يعانى من اضطرابات الاكتئاب).


واخيرا وليس باأخرا تقبلي تحياتي "احمد مطر"
عزيزتي لاتترددي بطلب الاستشاره اذا كنت بحاجة ذالك فاانا انشاء الله ساكون دوما في تواصل معكم

[Rawnak]

اشكرك جدا دكتور يحى على الرد
اخى تايه الرأى مشكور على النصيحة وادعى لى
اخى ساهى.....
اشكرك جدا جدا ...

[Rawnak]

اخى ساهى

اشكرك جدا جدا ...لكن لتعلم انى لم اقل هذا الكلام او اشتكى الا بعد شعورى انى احتاج لشخص يشاركنى افكارى المؤلمة...انا لست يائسة لكنى عاجزة ولا اعرف كيف اتصرف وخصوصا عندما عرفت انى اسأت التصرف مع خطيبى وربما تسببت فى تدهور حالته دون ان أعى.........وتأكدت اكثر عندما قرأت المعلومات التى ذكرتها فى ردك على
والمشكلة ليست وليدة يوم وليلة بل 7 اشهر وتردد على الاخصائى من 3 اشهر والحالة فى تدهور وخصوصا انه مسافر وليس معى ..فان ذلك يصعب الامر على....ومثلى مثل اى فتاة تحلم بفترة خطوبة رومانسية جميلة باحلام وردية وليس اكتئابية وخصوصا ان طبيعتى تميل للتفاؤل بعكس زوجى المتشائم بطبعه......ولكنه مع ذلك من اطيب الناس قلبا
ساحاول ان اكون اكثر تفاؤلا .....لكن اتمنى الا اصاب انا ايضا بالاكتئاب .....
المفترض ان اخبره دائما انى ساكون بجواره مهما حدث وان اتجاهل تماما الحديث عن حالته النفسية ام ماذا؟ انا لاحظت انه يتضايق ان سالته عن احواله وعما اذا كان منتظما فى الذهاب الى جلسات الطبيب النفسى ام لا...
انا فعلا احتاج للمساعدة..على الاقل مساعدة معنوية واحتاج لمن ينصحنى .....كيف اتعامل معه؟

[الملك]

الاخت كاتبة الموضوع
هناك ردان اردهما لك
اولهما اذا اخذنا باب العاطفة والقلب فاصبري عليه وساعديه وليكن الله في عونك
والرد الثاني اذا اخذنا باب العقل فاتركيه ..............اقول لك لماذا ؟ انتم في بداية علاقتكم العاطفية قبل الزوجية ان كنتم في فترة الخطوبة اصبح كابة فكيف بعد 5سنوات زواج بعد ان تصيب العلاقة الزوجية الرتابة وروتين الحياة ,,

[one^1^love]

لا حول ولا قوة الا بالله

الله يشفي زوجك انشالله

:(

[البرونزي]

اللهم اشفي مرضانا وشفي مرضى المسلمين أجمعين


أختي ليكون في علمك انا ما صاب خطيبكي أمر طبيعي يصيب جميع الشباب في سن معي وفي الغالب بعد العشرين عن الشباب وعند البنات في سن المراهقة ولكن يختلف من شخص إلى أخر بختلاف الضروف المحيطة به .

أتمنى الشفاء لخطيبكي وإلى جميع من أوصيب بهذا المرض ,,,

تقبلي تحياتي .
أنصحكي في زيارة هذا الموقع وأنشاء الله تجيدي ما يسرك
www.bafree.net
موقع نفسي ممتاز جداً
بس لا تنسي الدعاء لنا