سبانخ بطريقة سريعه

[مذهلــــــــــــــــه]

المقادير

نصف كيلو سبانخ

مقطعة اجزاء صغيرة ومطهية على البخار حتى ما تفقد مكوناتها الغذائية

نصف كاس زيت زيتون

فص ثوم مهروس

مقدار كاس من صلصلة الطماطم

معدنوس مفروم

عصير ليمونة

فلفل اسود وملح وكمون

زيتون اسود للزينة

الطريقة

ناخذ الثوم والصلصة ونشوحهم على نار هادئة مع زيت الزيتون والثوابل

نضيف السبانخ مع التحريك المستمر ثم عصير الليمون والمعدنوس طري

ونزين الطبق كما في الصورة


http://www.qassimy.com/up/users/amina/653.jpg

[... بنت الجنوب ...]

http://www.m5zn.com/uploads/bfffba12bb.gif

[الهنـوف]

(rose)

:t006hgf:

ما شاء الله عليج يا المذهله،

صحت يدك وتسلمين ، والف شكر لك ..

بإنتظار جديدك ومميزك ..

:)

:t110fd:

:::

::

:

(rose)

سبحانك اللهم وبحمدك ،

أشهد أن لا إله إلا أنت ،

أستغفرك وأتوب إليك ..

:)

أختك / الهنـــوف..

(rose)

.

[مذهلــــــــــــــــه]

http://www.m5zn.com/uploads/bfffba12bb.gif


مشكورة على المشاركة

[مذهلــــــــــــــــه]

(rose)

:t006hgf:

ما شاء الله عليج يا المذهله،

صحت يدك وتسلمين ، والف شكر لك ..

بإنتظار جديدك ومميزك ..

:)

:t110fd:

:::

::

:

(rose)

سبحانك اللهم وبحمدك ،

أشهد أن لا إله إلا أنت ،

أستغفرك وأتوب إليك ..

:)

أختك / الهنـــوف..

(rose)

.

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشكورة يا الغاليه على ردك

لاعدمنا تواصلك ومرورك العطر

[*أسيرة الذكرى*]

يسلموو عـ الطبخة الحلوة
:)

[مذهلــــــــــــــــه]

يسلموو عـ الطبخة الحلوة
:)

مرورك الاحلى

شكرا لك يا الغاليه

[MaGNo0o0NK]

مشكورهـ..

ننتظر جديدكـ.. :)

أخوكـ حلاي قصيمي

[جود القمر]

تسلم اناملكـ مذهله

والله يديم نعمتــــه عليكـ غاليتي

[الدلفين الوردي]

الله يعطيك العافية

[تفـــاصيل]

http://www.qassimy.com/up/users/moon/876543456788888.jpg

[مذهلــــــــــــــــه]

مشكورهـ..

ننتظر جديدكـ.. :)

أخوكـ حلاي قصيمي


الشكر لك اخوي حمد

تسلم على الرد

[مجنونة قصيمي]

يسلمو حبيبتي

سلامي لك

[مذهلــــــــــــــــه]

يسلمو حبيبتي

سلامي لك


مشكورة على الرد(qq115)