المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بروز البطن البسيط كيف وضعه

صهريج
02-10-07, 02:46 PM
السلام عليكم ياحلى اعضاء بالموقع ..

بسأل عن بروز البطن البسيط يعني كرشه صغير وابي استغني عنها كيف الوضوع طبعاً ابي حل مجرب .. لن سمعة التمارين الرياضية غير مجديه .
فينان
02-10-07, 03:27 PM
لببروز البطن عند الرجال له أسباب منها المعسل وكذلك النوم بعد الأكل مباشرة تجنبها يمكن تجيب نتيجه
وولك مني دعاء بالصحه والعافيه
فينان
مطنشه
02-10-07, 10:56 PM
خط فمك وتخف كرشتك

ولا تنام بعد الأكل لمدة ساعتين أقل شي

واشرب شاهي أخضر يومياً وياحبذا ملعقة خل التفاح صغيره تخلط مع كاس مويه تشربها بعد الأكل خاصة إذا صارت وجبه دسمه

والله يوفقك
فينان
04-10-07, 12:08 AM
صهريج لاتسمع كلام مطنشه ترى الخل مضررررررررررررررررررررررررر جداًاااااااااااااااااًًعلى المعده
إسأل مجرب ولا تسأل مطنشه
فينان
كلــــ الدلع
04-10-07, 01:08 AM
عدل الجلسة ويدخل بطنك
يعني شد ظهرك إذا جلست وبتلاحظ الفرق
صهريج
04-10-07, 01:31 AM
مشكورين على الردود المفيده لي .

بس صهريج يسأل هل التمارين مفيده لن التمارين يقول بالعكس تزودها بس حصلت مركز رياضي يقول لي راح اخفف لك البروز عندك ثم ابداء بالتمارين
اام احمد
05-10-07, 06:48 AM
الله يحقق ماتتمنى
مطنشه
15-10-07, 09:26 AM
صهريج لاتسمع كلام مطنشه ترى الخل مضررررررررررررررررررررررررر جداًاااااااااااااااااًًعلى المعده
إسأل مجرب ولا تسأل مطنشه
فينان


ليه وش يسبب؟؟

أنا اللي قايلته لي وحده عن دكتورة تغذيه في مركز الحبيب
تورا بورا
17-10-07, 12:27 AM
الا خل التفاح الله لا يعطيه العافية والله يلعب في بطنك لعب
مذهلــــــــــــــــه
30-11-07, 05:51 PM
♥←•[تخلصي من وزنك الزائد وبطنك البارزفي أسبوع واحد بالصور]•→♥ (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=155676)

تمارين تخلصكم من الكرشه (( فلاش )) (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=147761)

تمارين لحرق الدهون في البطن والخصر... (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=150462)


♥←•[ تمارين البطن والارداف بالصور ]•→♥ (http://www.qassimy.com/vb/showthread.php?t=155901)



ان شاء الله تفيدك الروابط
*أسيرة الذكرى*
06-12-07, 10:51 AM
بارك الله فيكم
:)
الولهان6060
31-12-07, 12:10 AM
مشكوووووووور