درة الدنيا
01-09-07, 03:57 PM
http://beeentq8.jeeran.com/بسمله.gif
الحرارة والرطوبة العالية تزيد احساسنا بالتوتر والشد العصبى وارتفاع ضغط الدم وهناك مشروبات خاصة ومضادة ينصح بها خبراء التغذية لمواجهة هذا الحر مثل عصير العنب والبردقوش والكركديه والموز فهى تساعد على ارتخاء العضلات واعتدال المزاج وتنظيم الضغط .
يقول د. علاء عبد الرحمن خبير التغذية ان بعض الاشخاص خاصة مرضى القولون العصبى والكبد والضغط يعانون من متاعب شديدة وهم اكثر تأثيرا بالحر ويعتبر مشروب الكركديه الدافئ من افضل المشروبات المضادة للحر و مرطبة للجسم وتخفض ضغط الدم .. كذلك مشروب نبات البردقوش وشرب مغلى اوراقه يساعد على استرخاء الاعصاب وتنظيم عملية الهضم ويفيد مرضى الكبد .
ويضيف ان عصير العنب من افضل مشروبات الطاقة التى تقاوم الشعور بالاجهاد والكسل وتساعد على الانتعاش والحيوية والقدرة على مواصلة العمل في الجو الحار حيث يحتوى العنب على نسبه عالية من السكريات والاملاح المعدنية كالفسفور والماغنسيوم وفيتامينات ( أ . ب . ج ) التى تساعد الجسم على مقاومة امراض الصيف وتناوله يقلل من اعرض التسمم البكتيرى .
اما النعناع فهو ضرورى لمرضى القولون العصبى حيث يزيد توترهم ويعانون من مشاكل الهضم بسبب الحر وينصح بتناوله دافئا او مثلجا فهو مهدئ ويقلل من الاحساس بالعطش .
وايضا عصير الموز من المشروبات المهمه فهو غنى باملاح البوتاسيوم التى تساعد على الشعور بالراحة وهدوء الاعصاب واعتدال المزاج وحيوية الجسم وتعويض ما يفقده نتيجة العرق .
وينح بالاكثار من شرب الماء الذى ليس له بديل اخر من العصائر أو المشروبات لغسل الكلى وجميع اجهزة الجسم .
منقول
الحرارة والرطوبة العالية تزيد احساسنا بالتوتر والشد العصبى وارتفاع ضغط الدم وهناك مشروبات خاصة ومضادة ينصح بها خبراء التغذية لمواجهة هذا الحر مثل عصير العنب والبردقوش والكركديه والموز فهى تساعد على ارتخاء العضلات واعتدال المزاج وتنظيم الضغط .
يقول د. علاء عبد الرحمن خبير التغذية ان بعض الاشخاص خاصة مرضى القولون العصبى والكبد والضغط يعانون من متاعب شديدة وهم اكثر تأثيرا بالحر ويعتبر مشروب الكركديه الدافئ من افضل المشروبات المضادة للحر و مرطبة للجسم وتخفض ضغط الدم .. كذلك مشروب نبات البردقوش وشرب مغلى اوراقه يساعد على استرخاء الاعصاب وتنظيم عملية الهضم ويفيد مرضى الكبد .
ويضيف ان عصير العنب من افضل مشروبات الطاقة التى تقاوم الشعور بالاجهاد والكسل وتساعد على الانتعاش والحيوية والقدرة على مواصلة العمل في الجو الحار حيث يحتوى العنب على نسبه عالية من السكريات والاملاح المعدنية كالفسفور والماغنسيوم وفيتامينات ( أ . ب . ج ) التى تساعد الجسم على مقاومة امراض الصيف وتناوله يقلل من اعرض التسمم البكتيرى .
اما النعناع فهو ضرورى لمرضى القولون العصبى حيث يزيد توترهم ويعانون من مشاكل الهضم بسبب الحر وينصح بتناوله دافئا او مثلجا فهو مهدئ ويقلل من الاحساس بالعطش .
وايضا عصير الموز من المشروبات المهمه فهو غنى باملاح البوتاسيوم التى تساعد على الشعور بالراحة وهدوء الاعصاب واعتدال المزاج وحيوية الجسم وتعويض ما يفقده نتيجة العرق .
وينح بالاكثار من شرب الماء الذى ليس له بديل اخر من العصائر أو المشروبات لغسل الكلى وجميع اجهزة الجسم .
منقول