تمارين للجسم...........بالصور

[الحنين الشوق]

تمارين للجسم بالصور



:: لشد عضلات المعده ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4880.imgcachehttp://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4881.imgcache




:: المعده و الخصر ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4882.imgcachehttp://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4883.imgcache




:: عضلات الساق الخلفيه ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4884.imgcache



:: الركبه و الأفخاذ ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4885.imgcache




:: الظهر ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4886.imgcachehttp://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4887.imgcache



:: كل الجسم ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4888.imgcache



:: تنحيف الخصر ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4889.imgcache



:: عضلات الرقبة ::

http://www.dmo3al3een.com/vb/imgcache/4890.imgcacheمنقول

[نضوج القلم]

ألف شكر
الله يعطيك الصحة والعافية
تحياتي

[كنق محمد]

مشكور على التمارين

[ابنـ العراقـ]

الله يعطيك العافيه على الطرح الموضوع
مع تحياتي

[الحنين الشوق]

الله يعطيك العافيه على مروركم

[الإعصار]

تمارين جميلة

بس للدبب وأصحاب الأوزان الثقيلة

[ساميوو]

جميل ان نرى مثل هذة التمارين ولكن قد يكون
قسم العلاج الطبيعي والحمية هو الافضل لها

[الشنب]

اتمنى حذف الصور لانها مثيره للشباب ..

[هلالي للقبر]

مشكووووووووورة على الموضوع
ومافيه رياضة احلى من رياضة المشي

[... بنت الجنوب ...]

مشكـــــــــــوره خيتووووووووو
http://hawaaworld.net/files/23270/linie0028.gif

[درة الدنيا]

يعطيك العافية ع الموضوع الرائع
يسلمووووو

[بــنــوتــه حليوه]

مشكوووووووووووووووووووووره

[ّζ♂كـــــMisSـــــرزهـ ♂ζّ]

مشكورة عالنقل

[مذهلــــــــــــــــه]

مشكورة على التمارين المفيدة

[ŘǻŶąŅ~ •●∫]

الله يعطيك العافيه

[sofia amal]

الله يعطيك العافية ويجازيك يارب على الموضوع القيم والمفيد ربنا يوفقك

[ثــــامر]

مشكووووووووووورره عالتمارين،،.