شجرة الأناناس
22-02-07, 05:08 AM
إن عصائر الفاكهه والخضروات الطازجةتعد اغنى المصادر بالفيتامينات والمعادن والانزيمات ومن المعتاد إنك لاتستطيعي اكل ما يكفي من الخضروات والفواكه الطازجة يوميا وهذا السبب في اهمية إضافة العصير في إسلوب الحياة العصري المليء بالعمل، كما إن العصائر تكسبك القدرة على هضم العديد من المواد الغذائية ولهذا يجب ان يحتوى نظامك الغذائي على 50% من الفواكه والخضروات وعن طريق العصائر يمكنك الحصول على اكبرفائدة من الفواكه والخضروات والتي لها تأثير واضح في محاربة امراضمعينة
وإليك مجموعة من الوصفات لعلاج بعض الأمراض :
مشكلات الدورةالدموية
1. حزمة صغيرة من البقدونس ، حزمة صغيرة من السبانخ ، 5-4 جزر، 2 عود كرفس
ضعي أوراق البقدونس والسبانخ في المطحنة ثم اضيفي الجزر ثم الكرفس
2. 3زهرة بروكلي ،1فص ثوم، 4-5 جزر أو طماطم ،2 عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي البروكلي والثوم في المطحنة ثم أضيفي الجزر او الطماطم ثم الكرفس والفلفل الأخضر
3. حزمة صغيرة من السبانخ، 3 زهرة بروكلي ، 4 جزر ، 2 عود كرفس ، نصف خيار ،تفاحة
ضعي السبانخ والبروكلي في المطحنة مع الجزر والكرفس ثم أضيفي الخياروالتفاح
تحنبي الأغذية الغنيةبالدهون والتقليل من منتجات الطحين الأبيض والسكريات والقهوة والشاي والأطعمة الحارة
عصائر مفيدة لعلاج الزكام
حزمة صغيرة من البقدونس ، 4 جزر ، فص ثوم ، 2عود كرفس
ضعي البقدونس في الخلاط ثم أضيفي الجزر والثوم والكرفس
4 حبات طماطم ، نصف خيار،نصف فلفل أخضر ، فص ثوم ، 2عود كرفس ،
ضعي الطماطم والخيار والفلفل الأخضر مع الثوم في الخلاط ثم أضيفي الكرفس
شوربةالخضروات
2-3 فص ثوم ، ورقةكرنب ، طماطم كبيرة ، 2عود كرفس ، ورقة كرنب مقطعة ، ملعقة من الخبزالمقرمش ( بقصامط )
قطي الثوم وضعيه في الخلاط مع الكرنب والطماطم والكرفس ، ضعي العصير في إناء وأضيفي الكرنب المقطع وسخنيها برفق ثم اضيفي عليها الخبزالمقرمش
شاي الزنجبيل
2 شريحة زنجبيل ، ربع ليمونةعود قرفة ، 4-5 فص ثوم ، هيل مطحون
إعصري الليمون الزنجبيل وأضيفي كأس ماء مع القرفةوالثوم وضعيهم على نار هادئه ثم اضيفي قليل من الهيل
مشروب الزنجبيل
ربع شريحة جذر زنجبيل ،تفاحة ، بعض الماء
ضعي التفاح والزنجبيل في المطحنة وضعيهم في كوب ثم إملي الكوب حتى نهايته بالماء
كوكتيل للتنقية
نصف شريحة زنجبيل ، 1 بنجر ،ربع تفاحة ، 4 جزر
ضعي البنجر والزنجبيل والتفاح في الخرط ثم أضيفيالجزر
مشروب منشط
ربع أناناس غير منزوع القشرة ، نصف تفاحة ، ربع شريحة زنجبيل
ضعي الأناناس في المطحنة ثم أضيفي التفاح والزنجبيل
أبتعدي عن جميع الحلويات وعصير البرتقال لنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر حيث يضعف الجهازالمناعي وتحد قدرته على قتل البكتيريا والفيروسات وتعد عصائر الخضروات أكثر فائدة من عصائر الفواكه في هذه المرحلة.
عصائر مفيدةللإمساك
مشروب منظم للمساء
2تفاحة ، كمثرى ضغي التفاح والكمثرى في الخلاط وأضيفي مقدار من الماء
ربع كرنب أحمر أو اخضر ، 3عود كرفس وضعيهم في الخلاط
حزمة صغيرة من البقدونس ، 4جزر ، فص ثوم ، 2 عود كرفس
ضعي البقدونس أولا ثم أضيفي الجزر والثوم والكرفس
باباي منزوع القشرة ، ربع شريحة زنجبيل ، كمثرى
إعصري الباباي ثم أضيفي الزنجبيل والكمثرى في الخلاط
اكثري من الملأكولات التي تحتوي على اللياف وتجنبي الجبن والأطعمة القلية والحلويات والطحين الأبيض واللحم البقري والمشروبات الغازية والقهوة وعليك بتناول البكتيريا اللبنية للحفاظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء ولاتفرطي في تناول الملينات والحقن الشرجية لنها تؤدي إلى قتل البكتيريا النافعةوالإصابة بالإمساك المزمن
عصائر لمرضى السكر
حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر
ضعي السبانخ اولا ثم أضيفي الجزر
حزمة صغيرة بقدونس ، حزمة صغيرةسبانخ / 4-5 جزر ، 2 عود كرفس
ضعي أولا البقدونس والسبانخ ثم أضيفي الجزر والكرفس
3رؤؤس بنجر ، حزمة صغيرة بقدونس، حزمة صغيرة سبانخ ، 4 جزر ، نصف تفاحة
ضعي البنجر والبقدونس والسبانخ ثم اضيفي الجزروالتفاح
3 زهرو بروكلي ، فص ثوم ، 4-5جزر أو 2 طماطم ، 2عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي البروكلي والثوم ُم أضيفي الجزر أو الطماطم في الخلاط ثم الكرفس والفلفل الأخضر
مشروب للبنكرياس
3ورق خس ن 4-5 جزر ، حزمةصغيرة من الفول الخضر ،
ضعيهم كلهم في الخلاط
مشروب منخفض السكر
تفتحة ، ربع ليمونة ،ماء
إعصري التفاح والليمون وضعيه في كوب وإملئيه بالماء
كوكتيل غني بالكالسيوم
3ورق كرنب ، حزمةصغيرة بقدونس ، 4-5 جزر ، نصف تفاحة
ضعي أولا الكرنب والبقدونس ثم أضيفي الجزروالتفاح
عصائرالإسهال
ربع رأس كرنب ، 2طماطم ،ويخلط في الخلاط
حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر
ضعي أولا السبانخ ثم أضيفيالجزر
3زهرة بروكلي ، فص ثوم ، 4-5جزر او 2 طماطم ، 2عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي أولا البروكلي والثوم في الخلاط ثم اضيفي الجزر والطماطم و الكرفس والفلفل الأخضر
حزمة صغيرة من البقدونس ،حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر ، 2عود كرفس
ضعي أولا أوراق البقدونس والسبانخ ، ثم أضيفي الجزروالكرفس
حزمة صغيرة بقدونس ، 3رؤؤس بنجر ،2عود كرفس ، 4 جزر
ضعي البقدونس والبنجر في الخلاط ثم اضيفي الكرفس والجزر
وعليك بزيادة تناول السوائل لمنع الجفاف وتجنبي القهوة والمشروبات الغازية والدهون والدقيق وتناولي الموز والأرز والتفاح والشاي
عصائر لإرتفاع ضغطالدم
3ورق كرنب ، حزمةصغيرة بقدونس ، 4-5 جزر ، نصف تفاحة
ضعي الكرنب والبقدونس ثم أضيفي الجزروالتفاح
حزمة صغيرة بقدونس ،حزمة صغيرة سبانخ ن 4-5 جزر ، 2عود كرفس
ضعي البقدونس والسبانخ ثم أضيفي الجزروالكرنب
كوب عصير توت بري،ثمرة موز ناضجة ، 800 ملتر عصير الصويا ، ملعقة طعام خميرة
ضعي عصير التوت مع الموز والصويا والخميرة في الخلاط وزينيه بالتوت البري واشربيه قبل النوم
عصائر للسمنة
عصير الثمانية خضروات الممتاز والمريح
ورقة كرنب ،حزمة صغيرة بقدونس ، عود كرفس ، جزرة ، نصف فلفل أحمر ، حبة طماطم ،زهرة بروكلي ،
ضعي البقدونس والكرفس والجزر ثم أضيفي الفلفل الأحمر والطماطم والبروكلي
حبة طماطم ، خيارة ، 2عود كرفس
إعصري الطماطم واتركيهاتتجمد ، ثم إعصري الخيار والكرفس وضعيه في كوب وأضيفي عليه عصيرالطماطم وزينيه بالبقدونس
حزمة صغيرة بقدونس ، 2ورقلفت ، ورقة كرنب ، 1-5 جزر
قطعي البقدونس واللفت والكرنب وإطحنيهم في الخلاط ثم أضيفي الجزر
عصائر تساعد على تقليل دم الحيض وتخفيض آلامه
ربع رأس كرنب ، 2 عود كرفس ، تفاحة حمراء
إعصري الخضروات والتفاح وضعيهم في كوب وزيينيه بالبقدونس
مشروبمنشط
ربع أنا ناس غير منزوع القشرة، نصف تفاحة ، ربع شريحة زنجبيل
ضعي الأناناس في الخلاط واضيفي التفاح والزنجبيل
سقوط الشعر1-3
1-2قطعة زنجبيل إعصريهم ودلكي فروة شعرك بالعصير ودعيه يجف لمدة من 10 -15 دقيقة ثم إغسليه بالشامبو
ربع شريحة زنجبيل ، 4-5 جزر، نصف تفاحة
ضعي الزنجبيل في الخلاط ثم اضيفي الجزر والتفاح
منقول للامانه(qq15)
وإليك مجموعة من الوصفات لعلاج بعض الأمراض :
مشكلات الدورةالدموية
1. حزمة صغيرة من البقدونس ، حزمة صغيرة من السبانخ ، 5-4 جزر، 2 عود كرفس
ضعي أوراق البقدونس والسبانخ في المطحنة ثم اضيفي الجزر ثم الكرفس
2. 3زهرة بروكلي ،1فص ثوم، 4-5 جزر أو طماطم ،2 عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي البروكلي والثوم في المطحنة ثم أضيفي الجزر او الطماطم ثم الكرفس والفلفل الأخضر
3. حزمة صغيرة من السبانخ، 3 زهرة بروكلي ، 4 جزر ، 2 عود كرفس ، نصف خيار ،تفاحة
ضعي السبانخ والبروكلي في المطحنة مع الجزر والكرفس ثم أضيفي الخياروالتفاح
تحنبي الأغذية الغنيةبالدهون والتقليل من منتجات الطحين الأبيض والسكريات والقهوة والشاي والأطعمة الحارة
عصائر مفيدة لعلاج الزكام
حزمة صغيرة من البقدونس ، 4 جزر ، فص ثوم ، 2عود كرفس
ضعي البقدونس في الخلاط ثم أضيفي الجزر والثوم والكرفس
4 حبات طماطم ، نصف خيار،نصف فلفل أخضر ، فص ثوم ، 2عود كرفس ،
ضعي الطماطم والخيار والفلفل الأخضر مع الثوم في الخلاط ثم أضيفي الكرفس
شوربةالخضروات
2-3 فص ثوم ، ورقةكرنب ، طماطم كبيرة ، 2عود كرفس ، ورقة كرنب مقطعة ، ملعقة من الخبزالمقرمش ( بقصامط )
قطي الثوم وضعيه في الخلاط مع الكرنب والطماطم والكرفس ، ضعي العصير في إناء وأضيفي الكرنب المقطع وسخنيها برفق ثم اضيفي عليها الخبزالمقرمش
شاي الزنجبيل
2 شريحة زنجبيل ، ربع ليمونةعود قرفة ، 4-5 فص ثوم ، هيل مطحون
إعصري الليمون الزنجبيل وأضيفي كأس ماء مع القرفةوالثوم وضعيهم على نار هادئه ثم اضيفي قليل من الهيل
مشروب الزنجبيل
ربع شريحة جذر زنجبيل ،تفاحة ، بعض الماء
ضعي التفاح والزنجبيل في المطحنة وضعيهم في كوب ثم إملي الكوب حتى نهايته بالماء
كوكتيل للتنقية
نصف شريحة زنجبيل ، 1 بنجر ،ربع تفاحة ، 4 جزر
ضعي البنجر والزنجبيل والتفاح في الخرط ثم أضيفيالجزر
مشروب منشط
ربع أناناس غير منزوع القشرة ، نصف تفاحة ، ربع شريحة زنجبيل
ضعي الأناناس في المطحنة ثم أضيفي التفاح والزنجبيل
أبتعدي عن جميع الحلويات وعصير البرتقال لنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر حيث يضعف الجهازالمناعي وتحد قدرته على قتل البكتيريا والفيروسات وتعد عصائر الخضروات أكثر فائدة من عصائر الفواكه في هذه المرحلة.
عصائر مفيدةللإمساك
مشروب منظم للمساء
2تفاحة ، كمثرى ضغي التفاح والكمثرى في الخلاط وأضيفي مقدار من الماء
ربع كرنب أحمر أو اخضر ، 3عود كرفس وضعيهم في الخلاط
حزمة صغيرة من البقدونس ، 4جزر ، فص ثوم ، 2 عود كرفس
ضعي البقدونس أولا ثم أضيفي الجزر والثوم والكرفس
باباي منزوع القشرة ، ربع شريحة زنجبيل ، كمثرى
إعصري الباباي ثم أضيفي الزنجبيل والكمثرى في الخلاط
اكثري من الملأكولات التي تحتوي على اللياف وتجنبي الجبن والأطعمة القلية والحلويات والطحين الأبيض واللحم البقري والمشروبات الغازية والقهوة وعليك بتناول البكتيريا اللبنية للحفاظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء ولاتفرطي في تناول الملينات والحقن الشرجية لنها تؤدي إلى قتل البكتيريا النافعةوالإصابة بالإمساك المزمن
عصائر لمرضى السكر
حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر
ضعي السبانخ اولا ثم أضيفي الجزر
حزمة صغيرة بقدونس ، حزمة صغيرةسبانخ / 4-5 جزر ، 2 عود كرفس
ضعي أولا البقدونس والسبانخ ثم أضيفي الجزر والكرفس
3رؤؤس بنجر ، حزمة صغيرة بقدونس، حزمة صغيرة سبانخ ، 4 جزر ، نصف تفاحة
ضعي البنجر والبقدونس والسبانخ ثم اضيفي الجزروالتفاح
3 زهرو بروكلي ، فص ثوم ، 4-5جزر أو 2 طماطم ، 2عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي البروكلي والثوم ُم أضيفي الجزر أو الطماطم في الخلاط ثم الكرفس والفلفل الأخضر
مشروب للبنكرياس
3ورق خس ن 4-5 جزر ، حزمةصغيرة من الفول الخضر ،
ضعيهم كلهم في الخلاط
مشروب منخفض السكر
تفتحة ، ربع ليمونة ،ماء
إعصري التفاح والليمون وضعيه في كوب وإملئيه بالماء
كوكتيل غني بالكالسيوم
3ورق كرنب ، حزمةصغيرة بقدونس ، 4-5 جزر ، نصف تفاحة
ضعي أولا الكرنب والبقدونس ثم أضيفي الجزروالتفاح
عصائرالإسهال
ربع رأس كرنب ، 2طماطم ،ويخلط في الخلاط
حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر
ضعي أولا السبانخ ثم أضيفيالجزر
3زهرة بروكلي ، فص ثوم ، 4-5جزر او 2 طماطم ، 2عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي أولا البروكلي والثوم في الخلاط ثم اضيفي الجزر والطماطم و الكرفس والفلفل الأخضر
حزمة صغيرة من البقدونس ،حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر ، 2عود كرفس
ضعي أولا أوراق البقدونس والسبانخ ، ثم أضيفي الجزروالكرفس
حزمة صغيرة بقدونس ، 3رؤؤس بنجر ،2عود كرفس ، 4 جزر
ضعي البقدونس والبنجر في الخلاط ثم اضيفي الكرفس والجزر
وعليك بزيادة تناول السوائل لمنع الجفاف وتجنبي القهوة والمشروبات الغازية والدهون والدقيق وتناولي الموز والأرز والتفاح والشاي
عصائر لإرتفاع ضغطالدم
3ورق كرنب ، حزمةصغيرة بقدونس ، 4-5 جزر ، نصف تفاحة
ضعي الكرنب والبقدونس ثم أضيفي الجزروالتفاح
حزمة صغيرة بقدونس ،حزمة صغيرة سبانخ ن 4-5 جزر ، 2عود كرفس
ضعي البقدونس والسبانخ ثم أضيفي الجزروالكرنب
كوب عصير توت بري،ثمرة موز ناضجة ، 800 ملتر عصير الصويا ، ملعقة طعام خميرة
ضعي عصير التوت مع الموز والصويا والخميرة في الخلاط وزينيه بالتوت البري واشربيه قبل النوم
عصائر للسمنة
عصير الثمانية خضروات الممتاز والمريح
ورقة كرنب ،حزمة صغيرة بقدونس ، عود كرفس ، جزرة ، نصف فلفل أحمر ، حبة طماطم ،زهرة بروكلي ،
ضعي البقدونس والكرفس والجزر ثم أضيفي الفلفل الأحمر والطماطم والبروكلي
حبة طماطم ، خيارة ، 2عود كرفس
إعصري الطماطم واتركيهاتتجمد ، ثم إعصري الخيار والكرفس وضعيه في كوب وأضيفي عليه عصيرالطماطم وزينيه بالبقدونس
حزمة صغيرة بقدونس ، 2ورقلفت ، ورقة كرنب ، 1-5 جزر
قطعي البقدونس واللفت والكرنب وإطحنيهم في الخلاط ثم أضيفي الجزر
عصائر تساعد على تقليل دم الحيض وتخفيض آلامه
ربع رأس كرنب ، 2 عود كرفس ، تفاحة حمراء
إعصري الخضروات والتفاح وضعيهم في كوب وزيينيه بالبقدونس
مشروبمنشط
ربع أنا ناس غير منزوع القشرة، نصف تفاحة ، ربع شريحة زنجبيل
ضعي الأناناس في الخلاط واضيفي التفاح والزنجبيل
سقوط الشعر1-3
1-2قطعة زنجبيل إعصريهم ودلكي فروة شعرك بالعصير ودعيه يجف لمدة من 10 -15 دقيقة ثم إغسليه بالشامبو
ربع شريحة زنجبيل ، 4-5 جزر، نصف تفاحة
ضعي الزنجبيل في الخلاط ثم اضيفي الجزر والتفاح
منقول للامانه(qq15)