تـــــــدليك الــــــــقدمين بالـــــــــــصووووووور *~~

[... بنت الجنوب ...]

تـــــــدليك الــــــــقدمين بالـــــــــــصووووووور *~~ ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم :

كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عملية التدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدء الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الاولى :

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot1.gif
الخطوة الثانية:

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot2.gif


الخطوةالثالثة :

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot3.gif

الخطوة الرابعة :

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot4.gif


الخطوة الخامسة :
http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot5.gif

الخطوة السادسة:

http://www.seereen.com/main/images/subject/2/foot6.gif

وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق......

ملاحظة:
سمعت من خبيرة انه وضع القدمين في( فنجان من الخل في ماء فاتر) يقلل من ضغط الجسم

واتمنى لكم الفائدة م ن ق و ل

[شيخة_دبي]

تسلمين الغاليه على الشرح المفيد
يعطيج ربي ألف عافيه

[... بنت الجنوب ...]

تسلمين الغاليه على الشرح المفيد


يعطيج ربي ألف عافيه


الله يعافيك يالغلا ويسلمو على المرور

[ثــــامر]

الله يعطيك العافيه اختي
وبارك الله فيييييييك..........

[ساميوو]

رائع الف شكرررر

[... بنت الجنوب ...]

الله يعطيك العافيه اختي
وبارك الله فيييييييك..........

وفيك اخوي ويسلمو على الرد

[... بنت الجنوب ...]

رائع الف شكرررر

العفو ويسلمو على الرد

[يايبته صح]

تدليك الرجلين مهم جدا بالنسبة لي

طبعا ما عندي أحد يدلك الريولي ( رجلي )


شريت جاكوزي مصغر حق الريولي ( رجولي )

كل مارديت من الكلية او السوق او العرس او زواره تشوفيني مشغلته ومنقعه هالريول



شكرا عزيزتي على الموضوع

[&مذهلــة&]

طريقة سليمة وجربة تريح الاقدام التعبانه

وتنشط الدورة الدموية

مشكورة يا غاليه

[درة الدنيا]

يعطيك العافية....

[... بنت الجنوب ...]

تدليك الرجلين مهم جدا بالنسبة لي

طبعا ما عندي أحد يدلك الريولي ( رجلي )


شريت جاكوزي مصغر حق الريولي ( رجولي )

كل مارديت من الكلية او السوق او العرس او زواره تشوفيني مشغلته ومنقعه هالريول



شكرا عزيزتي على الموضوع

العفو يالغلا ويسلمو على الرد

[... بنت الجنوب ...]

طريقة سليمة وجربة تريح الاقدام التعبانه

وتنشط الدورة الدموية

مشكورة يا غاليه

العفو يالغلا ويسلمو على الرد

[... بنت الجنوب ...]

يعطيك العافية....

الله يعافيك ويسلمو على الرد

[كاتم الونة]

الله يعطيك العافية


تحية وتقدير

[... بنت الجنوب ...]

الله يعطيك العافية


تحية وتقدير


الله يعافيك

وشكرا لك على المرور