|
 مقالات مشابهة
الاكثر مشاهدةً /ش
الاكثر اهداءً
الافضل تقييماً
الاكثر مشاهدةً
الاكثر ترشيحاً
|
- يقوم هذا النظام الغذائى على استهلاك معدلات قليلة من الكربوهيدرات (أقل من 20 جرام يومياً). - يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحم والجبن.
يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحوم والجبن
- اللحوم
ومنها: اللحم البقرى، الضأن، البتلو
- الأسماك
ومنها: التونة، السلامون، السردين
- الطيور الداجنة
ومنها: الدجاج، الرومى، البط، الأوز، الحمام
- البيض
ومنها: المقلى، الأومليت، المسلوق
- الجبن
ومنها: الجبن الأبيض، جبن الماعز، جبن البقر، الجبن السويسرى، جبن الشيدر
- فواكه البحر
ومنها: المحار، الجمبرى
- يمكنك تناول 3 أكواب من هذه الخضراوات يومياً أيضاً:
الزيتون، الخس، البقدونس، الفجل، الفلفل، الكرفس، المشرووم (عش الغراب)، الخيار
نشر بتاريخ 24-08-2007 |
|
أضف تقييمك التقييم: 9.01/10 (50 صوت) |
|
|
جديد مكتبة الصور
 جديد مكتبة البطاقات
جديد مكتبة الأخبار
جديد مكتبة الجوال
جديد مكتبة الفيديو
جديد مكتبة الصوتيات
|
v2.0.5 
