|
 مقالات مشابهة
الاكثر مشاهدةً /ش
الاكثر اهداءً
الافضل تقييماً
الاكثر مشاهدةً
الاكثر ترشيحاً
|
سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن . .
الإفطار :
قهوة
بين الوجبات :
كوب الماء
تفّاحة
الغداء :
عصير تفاح أو توت مخفوق.
بين الوجبات :
شاي بدون سكر.
فراولة مقطّعة
العشاء :
4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين .
نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن .
خضروات مطهوّة بالبخار .
طبق كبير سلطة.
الحلوى :
فاكهة
مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
نشر بتاريخ 24-08-2007 |
|
أضف تقييمك التقييم: 9.01/10 (57 صوت) |
|
|
جديد مكتبة الصور
 جديد مكتبة البطاقات
جديد مكتبة الأخبار
جديد مكتبة الجوال
جديد مكتبة الفيديو
جديد مكتبة الصوتيات
|
v2.0.5 
