يعتقد الجميع بأن وجبة الطعام الرومانسية المثالية تشمل الكثير من النبيذ واللحوم، وحلوى الشوكولا الغنية – ولكنها في الحقيقة الوصفة المثالية للنوم. إن أفضل طريقة للحفاظ على الغرائز الجنسية مشتعلة هو تناول وجبة طعام خفيفة. وإتباع حمية قليلة الدسم، منخفضة الكولسترول ومشبّعة بالبخار، وبالإضافة إلى القيام بالكثير من التمارين الرياضية (لتحسين الصحة العامّة - ومجرى الدمّ إلى أعضاء التناسلية)، وهكذا يمكنك والشريك أن تتمتعا بحياة جنسية صحّية لعدّة سنوات.
نصائح عامة:
o إذا كان جيد لصحتك العامّة، فهو جيد للجنس، أيضا. تتضمّن هذه الحمية اختيارات المتوازنة من الغذاء القليل الدسم التي ستبقيك نشيطة.
o يقال بان أفرودايت ولدت من البحر، لذا فأن العديد من أنواع المأكولات البحرية لها سمعة بأنها مقوية جنسيا . تتضمّن خطة الغذاء اللذيذة هذه خيارات من المأكولات البحرية ستجعلك تشعرين بالإثارة.
o التوابل مثل الكاري، الكمون والكايين تبعث الدفء في الجسم. وتتضمّن هذه الحمية مقبلات تحتوي على كمية مناسبة من هذه التوابل تكفي لتسخين الأمور.
خيار 2:
دجاج مقلي مع خرشوف
أصابع من خبز جبن البارمجان
سلطة خضراء
التوت طازج مغمس بالشوكولا
خيار 3:
سرطان البحر
سلطة سبانخ
لفّائف الخضار
فطيرة الشوكولا قليلة الدسم
نصائح وتحذيرات:
o قدمي أنواع مختلفة من الأطعمة بنكهات مختلفة.
o قدمي أطعمة تعرف بقدرتها على تحفيز الشهوة الجنسية مثل الأرضي شوكي، المحار، والفراولة والشوكولا .
o لا تتناولي أطعمة دهنية ، خصوصا مساء ليلة الزفاف. يستغرق الدهن وقتا طويلا للهضم، مما يعني تدفق الدمّ إلى النظام الهضمي بعيدا عن الجهاز التناسلي.
o لا تتناول الكحول. الكحول يسبب فتور المشاعر الجنسيه فضلا عن انه حرام .
جديد مكتبة البطاقات 
جديد مكتبة الأخبار 
v2.0.5 
