|
|
 |
||||
| المنتديات | وصفات العضوات | منتدى المطبخ المغربي | قصص وروايات | |
| التسجيل بالمنتديات | طريقة التسجيل | تحميل كتب الطبخ | العاب بنات | قنوات تلفزيونية |
|
|
|
|
||||
| المنتديات | وصفات العضوات | منتدى المطبخ المغربي | قصص وروايات | |
| التسجيل بالمنتديات | طريقة التسجيل | تحميل كتب الطبخ | العاب بنات | قنوات تلفزيونية |
 المحار المشوي بالخيار |
أضيف في: 20-9-1429هـ | |||
|---|---|---|---|---|
 المقادير 1⁄2 كيلو محار 3 حبات خيار حبتا طماطم حبة جزرة 100جرام بقدونس ليمونتان الطريقة نقعي المحار في ماء وخل لمدة 1⁄4 ساعة اسلقي المحار على النار مع قليل من الزيت وملح الليمون اخرجي المحار ورصيه في الطبق بعد تقطيع الخيار إلى حلقات ورصيه في قاع الطبق قطعي الخضروات إلى مكعبات صغيرة وزيني المحار بها رشي قليلاً من الملح والليمون على المحار وقدميه وبالهناء والعافية السعرات الحرارية: 132 سعرة حرارية مدة الطبخ والتحضير: 35 دقيقة |
||||
| الكاتب: أم حاتم |
 |
 |
|
|
خيارات الدرس :  ارسل الدرس لصديق
 طباعة الدرس
 حفظ الدرس كملف Word |
||||
